學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣

王桂蓮

摘要：良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個人成長的重要條件。課程通過”熱身活動、故事導(dǎo)入、評估習(xí)慣、自我體驗(yàn)、自我反思、教師心語”等環(huán)節(jié)讓學(xué)生意識到好習(xí)慣對成長的重要作用，辨識好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，分析自身已具備的好習(xí)慣及存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動性，改掉不良習(xí)慣，提高自我控制能力。

關(guān)鍵詞：十指相握；情境再現(xiàn)；設(shè)置目標(biāo)；養(yǎng)成好習(xí)慣；成就好人生

輔導(dǎo)背景

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個人成長的重要條件。然而，很多學(xué)生有不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果不克服，會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)成績下降，學(xué)習(xí)興趣降低，傷害他們的自信心。基于對本班學(xué)生的觀察，雖然已經(jīng)是三年級，但部分學(xué)生還沒有形成穩(wěn)固的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而影響了學(xué)習(xí)興趣和信心。因此，設(shè)計了此節(jié)活動課，旨在加強(qiáng)學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的輔導(dǎo)與培養(yǎng)，讓良好學(xué)習(xí)習(xí)慣伴隨學(xué)生的健康成長。

輔導(dǎo)目標(biāo)

1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生充分意識到好習(xí)慣對成長的重要作用，提高自覺性，進(jìn)一步養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2、使學(xué)生知道學(xué)習(xí)習(xí)慣包括哪些內(nèi)容，讓學(xué)生能辨識好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，分析自身已具備的好習(xí)慣及存在的問題，充分發(fā)揮自己主觀能動性，改掉不良習(xí)慣，提高自我控制能力。

輔導(dǎo)準(zhǔn)備

搜集資料、前測、胸卡、制作課件、排練情景劇。

輔導(dǎo)對象

小學(xué)三年級

輔導(dǎo)過程

一、熱身活動

十指相握

游戲規(guī)則：

1、請學(xué)生按照平時的習(xí)慣雙手交叉握在一起。并注意看看自己的拇指和各個手指是怎樣交叉的（左手大拇指在上還是右手大拇指在上，并記下來）。

2、松開后再重新合攏。這次手指交叉的順序要正好相反，（例如本來左手拇指在上的改為右手拇指在上）。討論：當(dāng)手指采取與平時不同的習(xí)慣姿勢時，有什么感覺？

預(yù)設(shè)：別扭、不習(xí)慣、做不好

（對于大多數(shù)人來講，即使只是很輕微的身體變化，也會引起不自在的感覺。）

3、游戲繼續(xù)，請你按照你所不習(xí)慣的叉手動作連續(xù)做20遍討論：重復(fù)這么多次后再做這個動作有什么感覺？

4、最后再做一遍叉手動作（隨便哪只手在上面）。

5、調(diào)查：有多少人改變了剛才的叉手習(xí)慣？這說明了什么？

（此環(huán)節(jié)要注意讓學(xué)生結(jié)合動作說一說：習(xí)慣是后天養(yǎng)成的；習(xí)慣不是一下子就養(yǎng)成了的，要做到堅持；根據(jù)學(xué)生的回答，教師調(diào)整小結(jié)。結(jié)語最好有學(xué)生總結(jié)出來）

（小結(jié)：習(xí)慣不是天生的，而是后天養(yǎng)成的，也不是一下就能養(yǎng)成的，我們應(yīng)該不斷約束自己，做到堅持再堅持，才能養(yǎng)成好的習(xí)慣。）

二、啟發(fā)談話，故事導(dǎo)入

《周峰成才的故事》

周峰13歲就考入了中國少年科技大學(xué)，他認(rèn)識漢字，記英語單詞，都是每天十個，即使是走親戚串門也從不間斷。一年下來。3000多個漢字記住了，3000多個英語單詞記住了。周峰該學(xué)習(xí)的時候?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，該玩的時候也暢快的玩，自覺性極強(qiáng)，從不需要被人的提醒。比如聽英語廣播，他會準(zhǔn)時打開收音機(jī)。周峰學(xué)習(xí)起來全神貫注，思想不開小差。所以年少的他就踏進(jìn)了大學(xué)的校門。

1、聽了這個故事，你有什么想法？

2、從周峰身上，你發(fā)現(xiàn)了那些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣？（教師適時板書好習(xí)慣的關(guān)鍵詞）

3、教師點(diǎn)撥：周峰身上，具有自主學(xué)習(xí)，全神貫注、制定學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)有毅力等良好的習(xí)慣。從周峰身上我們可以看到良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個人成才的關(guān)鍵。

三、評估習(xí)慣，認(rèn)知自己

1、從小養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對人的一生有著深刻的影響，要想成就學(xué)業(yè)，事業(yè)，要擁有美好人生，就必須養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。接下來我們來通報一下我們的課前測試結(jié)果。

（呈現(xiàn)數(shù)據(jù)：具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的有；較好學(xué)習(xí)習(xí)慣的有；學(xué)習(xí)習(xí)慣一般的有；需要努力培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的有；）

2、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個人走向成功的伙伴。

四人小組內(nèi)交流：對照測試結(jié)果，說說你在學(xué)習(xí)上已經(jīng)具備了哪些好習(xí)慣？它給你帶來了什么好處？

3、每組選一名代表說說自己或本組同學(xué)的一個好習(xí)慣以及帶來的好處？（著重談是怎么做的，用什么方法）舉例說明：比如。。。

4、通過交流，你有什么新的收獲？

引導(dǎo)學(xué)生談：從誰的身上學(xué)到了什么優(yōu)點(diǎn)？比如。（可以結(jié)合自己對照談）

四、情境再現(xiàn)，自我體驗(yàn)

小品一：上課時，老師在上課，同學(xué)A開始做小動作，同學(xué)B則仍認(rèn)真聽，此后用手輕碰他，提醒不要做小動作了。

小品二：下課時，作業(yè)本發(fā)下來，學(xué)生C胡亂翻一下，有錯但沒訂正。同學(xué)D則叫他把作業(yè)訂正好后，再去玩。

小品三：周末，兩人一起回家，學(xué)生E說：“我們?nèi)ゴ蛴螒驒C(jī)怎么樣”？同桌F則說：“我要做作業(yè)。”學(xué)生E說：“家庭作業(yè)嗎隨便。”同桌F說：“不管什么作業(yè)都要認(rèn)真做。”

討論：

小組討論：

根據(jù)每組同學(xué)的不同表現(xiàn)，任選一個角色來說說他的這種做法會有什么樣的后果

對他未來的學(xué)習(xí)會有怎樣的影響？（多呈現(xiàn)好的，樹立榜樣）

2、如果角色中的某一個人是你，你會怎么做？

3、摘下胸卡，去角色化。

五、自我反思、設(shè)置目標(biāo)

對照板書，思考：今后，你想養(yǎng)成那些好習(xí)慣？給自己制定一個新的目標(biāo)，想想怎么做才能實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)。寫在紙卡上。21天后，我們再來檢查一下自己是否實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)？

今后，我想養(yǎng)成_________________________的好習(xí)慣；

我想養(yǎng)成_________________________的好習(xí)慣；

我想養(yǎng)成_________________________的好習(xí)慣；

我想養(yǎng)成_________________________的好習(xí)慣；

21天后，我將呈現(xiàn)給大家一個更好的我！

簽名_______

六、教師心語

在這節(jié)課即將結(jié)束時，送給大家一句話：

播下一個行動，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。

希望你們都能養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣，成就好人生。

資料一

前測：

仔細(xì)閱讀下面的每一道題目，看看自己的情況屬于“從不如此”、“有時如此”，還是“總是如此”，并在對應(yīng)的□里打“?”。

每題得分：總是如此：2分；有時如此：1分；從不如此：0分

說明：總分在18分以上，表明有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；

總分在14——17分，表明學(xué)習(xí)習(xí)慣較好；

總分在10——12分，表明學(xué)習(xí)習(xí)慣一般；

總分在10分以下，表明需要努力培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

資料二

《周峰成才的故事》

周峰13歲就考入了中國少年科技大學(xué)，他認(rèn)識漢字，記英語單詞，都是每天十個，即使是走親戚串門也從不間斷。一年下來。3000多個漢字記住了，3000多個英語單詞記住了。周峰該學(xué)習(xí)的時候?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，該玩的時候也暢快的玩，自覺性極強(qiáng)，從不需要被人的提醒。比如聽英語廣播，他會準(zhǔn)時打開收音機(jī)。周峰學(xué)習(xí)起來全神貫注，思想不開小差。所以年少的他就踏進(jìn)了大學(xué)的校門。

資料三

今后，我想養(yǎng)成_________________________的好習(xí)慣；

我想養(yǎng)成_________________________的好習(xí)慣；

我想養(yǎng)成_________________________的好習(xí)慣；

我想養(yǎng)成_________________________的好習(xí)慣；

21天后，我將呈現(xiàn)給大家一個更好的我！

簽名_______

輔導(dǎo)反思

這節(jié)心理輔導(dǎo)課取得了不錯的效果。我認(rèn)為這節(jié)課之所以能取得成功，原因在于本節(jié)課選題符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，切合學(xué)生實(shí)際，具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義；活動目標(biāo)具體明確；活動重難點(diǎn)得到了較好的貫徹落實(shí)，學(xué)生既意識到了好習(xí)慣對成長的重要作用，提高了自覺性，又讓學(xué)生能辨識好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)并改正不良習(xí)慣，提高了自我控制能力；活動設(shè)計符合心理活動課主要特點(diǎn)，活動方法靈活多變，整個活動以活動性、趣味性為基本特色，充分體現(xiàn)了心理輔導(dǎo)課的相關(guān)原則， “熱身活動”“情景再現(xiàn)”、“心理測試”充分體現(xiàn)了“自主性、活動性”原則和“形成良好的課堂心理場”的原則。特別是熱身活動，環(huán)環(huán)相扣，起到了課堂的支撐作用。不足之處是，整節(jié)課談話的話題過多，層次淺，沒能做到引領(lǐng)學(xué)生就著某一個話題進(jìn)行深入地探究。