積極品質“謙虛”的培養

劉天航

摘要：積極心理學倡導研究人們正面的、積極的心理品質，使研究者從多方面探討能促進個體能產生積極狀態的各種心理因素。首先讓學生知道謙虛有什么樣的意義，第二，通過名人故事，讓學生知道謙虛是我中華民族的傳統美德。第三，通過名言警句和身邊的故事激發學生內部思想矛盾斗爭，讓同學們知道謙虛的人受人尊敬。

關鍵詞：積極品質；謙虛；品質的培養

積極心理學倡導研究人們正面的、積極的心理品質，使研究者從多方面探討能促進個體能產生積極狀態的各種心理因素。seligman在《積極心理學導論》中認為“Positive personal trait”由主觀幸福感、樂觀、快樂和自決等構成。兩年后他用“Positive character”（積極品質）一詞，并認為美德和力量是個體積極品質的核心，具有緩沖器的作用，能成為戰勝心理疾病的有利武器。在某種意義上，seligman是將美德和力量與積極品質等同看待的，對美德和力量的考察也成為積極心理學興起后研究的重點，本節討論謙虛的作用。

一、“積極品質——謙虛”解析

謙虛，指虛心，不夸大自己的能力或價值；沒有虛夸或自負。還指當一個人有信心地做出決定或采取行動之前，能夠主動向他人請教或征求意見的習慣。即使很擅長某件事情，也不會炫耀，做了件好事， 自己一般不會說，即使做得很好也不會表現出比別人好 的樣子，如果只是表揚自己會感到很不舒服的，不會顯 擺自己的成就，不大喜歡只談論自己，而是比較喜歡讓 其他人有機會講他們自己的故事，即使做了好事，也不會去張揚。

二、教學設計思路

首先讓學生知道謙虛的作用，謙虛有什么樣的意義，第二，通過名人故事，讓學生知道謙虛是我中華民族的傳統美德。第三，通過名言警句和身邊的故事激發學生內部思想矛盾斗爭，讓同學們知道謙虛的人受人尊敬，不謙虛的人惹人反感。

三、教學目標

知識目標：讓學生知道謙虛的作用，謙虛使人進步。

能力目標：1.學會寬容與謙讓，能夠樂觀微笑地面對成長中的煩惱。

2.懂得驕傲自滿阻礙自己進步，謙虛謹慎有利于自己進步。

情感態度價值觀：懂得當自己取得成績時，應該虛心，不應當自滿。

四、教學重點難點

使學生懂得為什么驕傲自滿會阻礙自己進步，怎樣做到謙虛謹慎。

五、教學過程

（一）課前探究，預習反饋

學生的現實生活對其品德的形成和社會性發展具有特殊的價值。教學的內容必須貼近學生生活，反映兒童的需要。教師通過引導學生與自己生活相關的學習生活，加深對自我、對他人的認識和理解，并在此基礎上幫助學生養成良好的學習行為習慣。心理學認為：學習的興趣是每個學生在學習活動中，基于對自己的需要、愿望或情感而表現出來一定的趨向性和選擇性，它是學生自己對教育對自己客觀要求的反映。同時，學生對某一學習內容或活動產生濃厚的興趣時，他就會積極思考、大膽探索，從而優化自己的認知活動，促進學習。

（二）課中探究，答疑解惑

1.名人故事，導入活動

①師：同學們，在我們的生活中，常常有煩惱伴隨，心煩意亂往往會影響我們的學習精力，時間一久不容還會導致心理方面的問題，所以我們應當學會笑對成長中的一切煩惱。今天的心理課，老師將要送給大家一把寶貴的金鑰匙，這把金鑰匙可以幫助我們樂觀微笑地面對一切煩惱，這就是“謙虛”。（師板書課題，學生齊讀。）

②師點擊視頻《不恥下問》，播放視頻后師小結：

春秋時代的孔子是我國偉大的思想家、教育家，儒家學派的創始人。人們都尊奉他為圣人。然而孔子認為，無論什么人，包括他自己，都不是生下來就有學問的。

一次，孔子去魯國國君的祖廟參加祭祖典禮，他不時向人詢問，差不多每件事都問到了。有人在背后嘲笑他，說他不懂，什么都要問。孔子聽到這些議論后說：“對于不懂的事，問個明白，這正是我要求知禮的表現啊。”

③故事賞析：清代著名畫家鄭板橋主動給發燒的老衙役讓轎，也沒有怪轎夫、老衙役的罪，你從中知道了什么？你認為鄭板橋這樣做對嗎？如果是你你會怎么做？

④學生盡情交流，師生相互評議補充。教師總結：鄭板橋讓轎讓出了禮節與敬重，使得大大小小的衙役更加敬重于自己，這便是板橋寬容謙讓樂觀處事的為人秉性。

【設計意圖：教師談話，師生明確本節心理課的內容與主題；課件播放的視頻小故事《板橋讓轎》，生動形象地講述生活中寬容謙讓樂觀處事的道理。為整個課堂氣氛營造好直觀向上的鋪墊作用。】

2.名言警句，搜集調查，講述身邊的故事

①寬容謙讓，笑對煩惱，不僅是我們成長過程中的法寶，更是我們中華民族千百年來的傳統美德。課前老師讓同學們相互搜集一些關于寬容謙讓的名言警句或是名人故事，現在請同學們稍作準備，過一會兒我們當堂匯報展示。

②虛心竹有低頭葉，傲骨梅無仰面花。海納百川，有容乃大。請同學們做匯報：師生補充評議。

③學生講述身邊真實的謙虛故事。

【設計意圖：心理課一定得與學生的實際并軌，通過展示搜集相關寬容謙讓的名人名言或是名人故事，進一步加深學生對于寬容謙讓的感性認識，讓思想進一步升華，培養學生搜集信息、理解信息的能力，特別是講述身邊的故事，讓心理課更加真實有效，為學生排解成長中的問題與煩惱。如此設計更加有針對性。】

3.暢談學習收獲，完成收獲心得卡

①通過本課的學習，同學們有沒有新的認識和收獲，有沒有誕生笑對煩惱的金點子呢？指生交流后師生評議補充。

②將本課的收獲以學習心得的方式記錄在老師下發的卡片上，也可直接寫下笑對煩惱的金點子，下節課我們繼續深入地做交流。

【設計意圖：此設計既作為學生本課學習的收獲與成果的體現，又做為課外學習的延伸與拓展，作為創新式的作業一舉兩得。】

（三）課后探究，學以致用

即使擅長某件事，也不在別人面前炫耀，不刻意表現出比別人好的樣子。即使做了好事也不四處張揚，更不顯擺自己。不大喜歡只談論自己，不過度關注自己，而是比較喜歡讓其他人也有機會表現各自的優秀。

六、學習評價與收獲

七、教學反思

反思：本節心理課針對初中七八年級學生，學生在這一時期內心世界覺醒、自我意識高漲、容易自大。由經典的故事引入課堂，讓學生明白寬容謙讓的意義；通過師生搜集交流關于寬容謙讓的名言警句，進一步加深了對寬容謙讓笑對煩惱的理論認識；尤其是名人經典的寬容謙讓故事，為學生感知謙虛形成處事方法做了較好的鋪墊，如果再引導學生講述身邊的真實故事時，加以反面的事例會更有說服力與指導性。提醒同學們能記住"滿招損，謙受益"的道理，記住毛主席的話。在成績面前不驕傲自滿，正確評價和認識自己，虛心向別人學習，做一個謙虛的人。