控制血糖莫入3大誤區

對于糖尿病患者，控制血糖的重要性不必多言。如果血糖控制不良，將導致多種并發癥的發生和發展，嚴重影響生活質量。很多糖友都在努力嘗試控制血糖，如飲食控制、運動治療和必要的降糖藥物等，可血糖控制并不盡如人意。

血糖總控制不好，也許是因為在控糖路上，走進了3大誤區。

誤區1：糖尿病飲食＝控制飯量+不吃甜

根據身高、體重和活動量計算出糖友每天需要的總熱量，再制定食譜，就得到了私人訂制的糖尿病飲食。很多糖友簡單地認為，糖尿病飲食就是控制一日三餐的飯量，不吃甜食。在三餐以外，依然缺乏節制地進食堅果、水果和無糖食品等。其實這些食物都含有油脂或果糖，或由米面做成，也有熱量，隨意進食，可導致血糖升高而波動。

【解析與對策】

血糖控制比較理想，不經常出現高血糖或低血糖的情況時，可在兩餐之間加餐水果或零食，但需要將食物的熱量計算在每日進食總熱量之內，最好減少下一餐的進餐量。

誤區2：血糖在醫院查查即可

有的糖友只在醫院復診時檢測血糖，一個月只檢查1～2次血糖，或者只重視空腹血糖，而忽視餐后血糖及糖化血紅蛋白的指標，并且不能堅持復查糖化血紅蛋白。因為對平時血糖情況不了解，所以無法及時干預，等到檢查血糖時才發現控制不理想。

【解析與對策】

對于胰島素治療的糖友，血糖未達標（指糖化血紅蛋白＞7．0%為未達標，或根據醫生建議設定未達標值）或降糖治療剛剛開始時，每天監測血糖頻率應≥5次，已達標（一般＜7．0%，或根據醫生建議設定達標值＝患者每天檢測血糖2～4次；非胰島素治療的糖友，血糖未達標時，每周需監測血糖3天，每天5～7次，血糖達標后，每周監測血糖3天，每天2次。監測時間點包括三餐前后、睡前或夜間。

糖化血紅蛋白是評價長期血糖控制的最好的指標，也需監測。在治療初期，糖化血紅蛋白每3個月檢測1次，一旦達標，可每6個月檢查1次。

誤區3：胰島素上癮，能不用就不用

許多2型糖尿病患者不愿接受胰島素治療，對使用胰島素存在恐懼心理，害怕“成癮”或引起不良反應。在飲食、運動、口服藥物治療效果極差，且出現較多、較重并發癥的情況下，某些糖友才愿意使用胰島素治療。而此時胰島功能較差會讓血糖忽高忽低，再要把血糖控制好，就并非易事了。

【解析與對策】

胰島素是人體胰島β細胞分泌的一種激素，給糖友注射是補充體內的不足。早期應用胰島素治療，可以較好得控制血糖，延緩糖尿病并發癥的發生發展，特別有利于長期的血糖控制，而且保護胰島功能。胰島素不會有成癮性，也不傷肝腎。