奶奶健美冠軍

黑白與藍

說起老奶奶，你的腦子里會浮現出什么樣的形象？是白發蒼蒼、滿臉皺紋，還是行動遲緩、顫顫巍巍呢？如果你見到美國馬里蘭州巴爾的摩市的這位名為歐內斯廷·謝帕德的老奶奶，估計你就再也不會這么想了。盡管已經81歲了，但由于長期堅持從事健美運動，她依然有著一身堪稱完美的肌肉。她多次參加馬拉松比賽，還獲得過2次健美大賽的冠軍。在2011年和2012年，她曾兩次被吉尼斯世界紀錄認定為“世界上最年長的女子健美選手”。

她是不是天生就有運動天賦呢？并不是這樣的。其實，直到56歲，她還是個不太愛運動的“懶人”。有一天，她突然發覺自己的皮膚變得松弛，身材也走了樣，于是決定到當地的健身中心鍛煉。在以后的二十多年里，她每天都堅持做大量的鍛煉，生活作息規律，凌晨3點就起床跑步，還嚴格控制飲食，主要以蛋白、雞肉和蔬菜為食，同時飲用大量清水，不吃甜食。2016年，她將自己的故事寫成了一本書——《謝帕德的永恒之旅》，以自己的親身經歷鼓勵大家積極運動，同時提供了許多保持健康的建議。

最酷圖書館

你知道被譽為美國“最酷的圖書館”在哪里嗎？它又有哪些地方比較“酷”呢？這家圖書館就是美國密蘇里州的堪薩斯城公共圖書館，它建立于1873年。其內部裝飾典雅，藏書豐富，整體色調為咖啡色，頭頂吊掛著晶瑩剔透的水晶燈飾，仿佛一座皇宮。

不過，堪薩斯城公共圖書館的停車場才是最“酷”的地方。它不像一般的停車場那樣位于建筑的旁邊，或者建在建筑的后面，而是位于圖書館前面的中間位置，帶領讀者進入圖書館。更特別的是，停車場的墻面被設計成了書架的樣子。在頂天立地的超大“書架”上擺放著市民們共同精心挑選出的22本世界級經典“書籍”，這些“書”中包括莎士比亞的《羅密歐與朱麗葉》、柏拉圖的《理想國》、托爾金的《魔戒》，甚至還有我們中國的《道德經》。在這樣有著濃厚書卷氛圍的停車場停車，你是不是會對進入圖書的海洋盡情遨游更為期待呢？

約克迷宮的刺激之旅

你愛玩迷宮游戲嗎？于“山重水復”中摸索，再于“柳暗花明”中找到出路，這的確非常刺激，也是對體力、耐心和思維的挑戰。如果你喜歡玩這種游戲，就可以去位于英國北約克郡的約克迷宮嘗試一下，那里一定會讓你樂而忘返。

約克迷宮是在一片超大的玉米地里建造的著名植物迷宮，由超過150萬棵玉米組成，占地面積約13萬平方米，差不多有18個標準足球場那么大，是約克地區的主要景觀之一，更是迷宮愛好者，尤其是孩子們的天堂。由于玉米的生長具有季節性（每年5—9月），所以約克迷宮每年只能在夏季開放8個星期。迷宮的圖案年年都不同，有時候是名人頭像，有時候是宇航員形象，還有的時候是建筑圖案。迷宮里放置著一些謎語的線索，游客們可以通過這些線索發現最終答案，然后贏得獎勵，走出迷宮。

都是基因惹的禍

相信你一定在動物園里見過長頸鹿，然而你見過白色的長頸鹿嗎？2017年9月，在肯尼亞加西薩縣的自然保護區中，攝像機拍攝到了兩只罕見的白色長頸鹿，它們渾身雪白，隱隱透出淺褐色的斑紋，姿態優雅，見到工作人員一點兒也不驚慌。如果不是脖子太長，很可能會被人當成白馬呢！其實，當地居民曾多次報告目擊過白色長頸鹿，但這次是它們第一次被鏡頭捕捉到。

很多非白色的物種中出現了白色個體，通常被人們認為是得了白化病。那么這兩頭長頸鹿是不是也得了白化病呢？經過仔細觀察，這兩只長頸鹿的眼眶和眼珠都是黑色的，所以專家們認為它們并不是得了白化病，而是受到了白化基因的影響，使皮膚無法產生色素。一般來說，白化病是由于體內缺乏黑色素所致，而白化基因則是因為缺少多種類型的色素；另外，患了白化病的人和動物的毛發和皮膚會變白，眼珠的顏色則會呈現粉色或紅色，而白化基因則不會導致眼珠變色。