走路速度也是一種生命力表征

英美兩國分別對走路與健康做了實驗。結果是不但每日要健走，而且要走快一點。在不久的未來，不論是醫生或保險公司都有辦法依據你走路的速度是快或慢，預測出你的壽命長或短。

因為一個人能夠走得多快，取決于活力、運動控制與協調性，以及身體多系統包括心血管、神經與骨骼肌肉系統的運作，老年醫學專家史杜黛絲基（Stephanie Studenski）博士解釋說。

她檢視將近34500人延著4米寬步道走路，測量他們的走路速度、性別、年齡、身體質量指數（BMI）、病歷與存活率，以預測他們10年間的存活率。研究顯示，每秒走1米（即每小時能走3.6公里以上的人，會比走較慢的同性別、同年紀老人活得更久。一個人移動身體有多強健，反映出他的活力與健康。能活到平均壽命的人，走路速度大約為每秒0.8米。對75歲以上的人來說，這個數據尤其精準，史杜黛絲基說，這表示對老人來說，走路速度顯示著生命力的強弱。

責編/昕莉