多彩運動，快樂生活

江蘇省無錫市錫山實驗小學 吳永明

在江蘇省無錫市錫山實驗小學，有一群熱愛運動、性格開朗的隊員，他們組成了活力無限的“彩虹中隊”。他們的口號是：“多彩運動，快樂生活。”隊員們積極參加“紅領巾小健將”活動，在運動中健康快樂地成長。

運動有快樂

“彩虹運動節(jié)”是中隊的特色活動之一。其中，“十分鐘游戲節(jié)”深受隊員們的喜愛。

“十分鐘游戲節(jié)”上，隊員們利用課間十分鐘開展各種游戲，包括滾鐵環(huán)、打陀螺、扔沙包、跳皮筋等項目。

游戲開始時，隊員們不太了解游戲規(guī)則，有的動作做不到位。輔導員及時引導，給他們做示范，指導動作細節(jié)。隊員們在輔導員的帶領下，游戲動作越來越標準，也逐漸喜歡上了這些游戲。

瞧，下課鈴聲響起后，隊員們運動的身影出現(xiàn)在校園的各個角落：女隊員跟隨皮筋上下跳動，像一只只飛舞的蝴蝶；男隊員進行陀螺比賽，看誰的陀螺轉得時間長……有趣的游戲不僅鍛煉了隊員們的身體，也讓他們體會到了運動帶來的快樂。

隊員陳嘉旭說：“以前課間的時候，我都是找小伙伴聊天，現(xiàn)在下課后我就去做游戲，感覺非常有意思。我會一直堅持下去。”

此外，中隊還開展了“彩虹跑”“趣味運動節(jié)”等活動，引導隊員們在運動中尋找快樂、體驗快樂。

運動促團結

隊員們還根據(jù)興趣愛好，組成多個運動小隊。他們集思廣益，創(chuàng)意頻出，給一個個小隊都起了響亮的名字：“籃球夢之隊”“排球小將隊”“兵乓小子隊”“長繩彩虹橋小隊”……

“籃球夢之隊”的隊員華松比其他隊員身材高大，是小隊里的“中流砥柱”。這讓他有了驕傲的情緒。在一場籃球比賽中，華松信心十足，認為他所在的“籃球夢之隊”一定能拿下比賽冠軍，沒想到比賽中輸給對方兩分。這讓華松懊悔不已，情緒一度很消沉。輔導員安慰他說：“籃球是一項團體運動，一個人的實力再強，也不能贏得比賽。如果你總是單打獨斗，便失去了參加這項運動的意義。”

華松恍然大悟：“籃球運動靠的是集體的力量，我在賽場上卻忽視了其他隊員。今后我要和隊友們并肩奮戰(zhàn)。”從那以后，華松和隊員們利用課余時間，加強籃球訓練，提高運球技巧。訓練中，有些隊員不能掌握動作要領，華松會耐心地幫助他們，直到他們的動作熟練為止。

運動小隊不僅培養(yǎng)了隊員們的團隊意識，還增強了中隊集體的凝聚力和向心力。

運動助成長

運動除了能幫助隊員們擁有健康的體魄外，還能讓他們獲得精神的成長。“長繩彩虹橋小隊”的隊員們代表中隊集體參加校級運動會時，收獲滿滿。

“長繩彩虹橋小隊”的隊員們在賽場上奮勇拼搏

訓練中，隊員陸岳一陽曾打過“退堂鼓”，因為他跳繩的節(jié)奏總比別人慢半拍，時常被繩子絆倒。他悄悄地對小隊長王佳欣說：“我不想練習跳繩了，我擔心拖大家的后腿。”小隊長王佳欣安慰他：“站在領獎臺上的運動員都是堅持苦練多年的。再說，過一段時間才開始比賽，現(xiàn)在你就放棄，多可惜啊！接下來，我們一起練習，提高跳繩水平！”陸岳一陽在小隊長的鼓勵下重拾信心。

隊員們只要有時間，就練習跳繩，還經(jīng)常開小會討論跳繩訓練中遇到的問題。經(jīng)過不懈努力，“長繩彩虹橋小隊”以絕對優(yōu)勢獲得了運動會跳繩比賽的冠軍。

這次跳繩比賽后，隊員們在學習時變得更加專注，遇到困難也不再輕言放棄。

隊員們積極訓練

豐富多彩的“紅領巾小健將”活動，豐富了隊員們的課余生活，鍛煉了他們的體魄，堅定了他們的意志，培養(yǎng)了他們團結合作、拼搏進取的精神。“彩虹中隊”的“小健將”們，還將沿著這條運動之路，譜寫新時代好隊員的新篇章。