論形體訓練在空乘職業形象塑造中的運用

陳麗梅

摘要：隨著經濟的發展，時代的進步，很多人都將空乘人員當做自己想要從事的職業，客觀的說，從事空乘這一行業，既能夠滿足我國民航事業對人才的需求，又能夠讓空乘從業者自身獲得較好的回報，不失為明智的選擇。但是，想要從事空乘行業，就必須要對其職業形象進行塑造，而塑造空乘職業形象，則需要合理的進行形體訓練。本文據此試論形體訓練在空乘職業形象塑造中的運用問題，

關鍵詞：形體訓練;空乘;職業形象

空乘職業形象的塑造，需要從業者參與形體訓練。對于那些具有空乘專業的院校來說，其在對學生進行教育的過程中，形體訓練是必不可少的課程之一，不夸張的說，形體訓練能夠較好的對空乘職業形象進行塑造，如果形體訓練不過關，那么其也就很難從事空乘職業。形體訓練在培養學生形成良好氣質的方面，具有重要意義。經過我國空乘培訓水平的提升，形體訓練在空乘專業學生群體中已經受到了重視，但是隨著社會的發展，為適應當前的空乘需求，針對空乘職業形象塑造的形體訓練也必須要要進行創新。

一、空乘人員形體訓練的意義

形體訓練就是基于空乘人員形體的具體概念而存在的一種塑性方式，其主要以人體科學理論為基礎，通過徒手或利用各種器械，亦或是運用專門的動作方式和方法，從而對空乘人員的原始狀態進行改變，并提高靈活性，增強可塑性，改變空乘人員先天遺傳的體態，這樣的形體素質基本練習，就是形體訓練的定義。除此之外，形體訓練，也是一種以提高人的形體表現力為最終目的形體技巧訓練方法。

對于空乘人員來說，其必須要參與形體訓練，因為形體訓練的效果要遠遠大于普通體育鍛煉。普通的體育鍛煉只能提升人體的身體素質，但是對于空乘人員來說，其必須要具備職業素質，普通的體育鍛煉無法達到這一效果。

二、形體訓練在空乘職業形象塑造中的運用方法

（一）注重形體的再創造

對于形體訓練在空乘職業形象塑造中的運用而言，筆者認為，其方法可以分為多個方面，而想要真正的達到練習的目的，并盡可能的加大練習的效果，最重要的方法之一，就是對形體進行再創造。我們知道，對于空乘職業形象塑造的過程來說，其訓練目的就是要求練習者具備“超常型”、理想化的形體。而想要進行形體訓練，首先，就應該要明確自身的骨骼結構，以及自身的身高和各部位比例條件，其次，還應該要使自身的肌肉、脂肪達標，最終再通過大幅度的運動調整，通過飲食結構的調整等等手段，來完成整體形體訓練，塑造空乘職業形象[1]。

（二）合理設置形體訓練課程安排

對于形體訓練來說，其要求參與者長時間的進行訓練，所以，訓練課程的安排也就十分重要。想要更好的通過形體訓練塑造空乘職業形象，就必須要重視形體訓練課程安排問題。課程安排的合理，那么參與者就可以通過形體訓練塑造空乘職業形象，如果課程安排存在問題，那么對于空乘學生來說，就可能會影響其未來的發展[2]。

很多剛剛開始接受形體訓練的空乘學生，其基本的形體基礎都比較薄弱，在這種情況下，教師就必須要盡早的安排形體訓練，無論是理論還是實際，都需要包括在其中。如果能夠讓空乘學生盡早的接受訓練，就能在最短時間內改善他們的體態[3]。

同時，訓練強度的問題也必須要進行注意。如果訓練強度過高，那么可能會超過初學者的體力負荷，影響訓練效果。如果訓練強度過低，又可能導致訓練效果不明顯。所以，為了能夠把針對空乘學生的形體訓練強度保持在最合適的程度上，教師應將形體訓練課程設置為每周三次，這樣既可以讓學生有充足的時間接受相應的形體訓練，又不至于對其身體造成損傷[4]。

在形體訓練中，還應該為空乘學生改變身體形態提供充分的適應時間，例如規范儀表言行等等，這些對于空乘人員來說必須要具備的因素，也需要讓學生進行適應，避免其在訓練中顧此失彼，心理壓力過大。總而言之，合理設置形體訓練課程安排，是形體訓練在空乘職業形象塑造中運用的必要方法。

（三）組織多種活動激發形體訓練熱情

負責形體訓練的教師還應該組織多種活動，激發空乘學生的形體訓練熱情。從現實情況來看，空乘專業學生的基本外形條件一般都較為優異，在此基礎上的形體訓練就需要更加細致。為了更好地在對空乘專業學生的形體狀態進行規范，并讓她們認識到自身存在的不足，教師就必須要對多種活動進行組織，促使她們在活動的參與過程中，不斷進步。另一方面，教師鼓勵空乘學生們多參加活動，能夠合理的激發學生的形體訓練熱情，從而提升學生們的自信。為了能夠在活動中表現的更好，其自然就會將訓練重心放在形體訓練上[5]。

此外，負責形體訓練的教師還應該營造輕松的訓練氛圍，防住空乘學生壓力過大。教師為空乘學生講解、示范形體動作，如果教學氣氛不和諧，那么空乘學生就會在訓練中存在惰性，無疑就會影響其訓練效果。因此，教師必須要營造輕松的教學氣氛，重視空乘學生個體差異，切忌嚴厲的批評學生，而是應該正視學生的不足，幫助每個空乘學生都能夠以“主角”的身份參與到形體訓練當中，讓空乘學生感受到形體訓練的樂趣。在這一問題上，教師需要注意自己的態度，其次要對訓練方式進行創新，吸引學生的注意力，這樣就可以讓每個空乘學生都參與到形體訓練的過程中，塑造空乘職業形象。

三、結論

綜上所述，隨著經濟的發展，時代的進步，很多人都將空乘人員當做自己想要從事的職業，但是，想要從事空乘行業，就必須要對其職業形象進行塑造，而塑造空乘職業形象，則需要合理的進行形體訓練。很多剛剛開始接受形體訓練的空乘學生，其基本的形體基礎都比較薄弱，在這種情況下，教師就必須要盡早的安排形體訓練，此外，為了更好地在對空乘專業學生的形體狀態進行規范，并讓她們認識到自身存在的不足，教師就必須要對多種活動進行組織，在活動的參與過程中，不斷進步。最后，負責形體訓練的教師還應該營造輕松的訓練氛圍，防住空乘學生壓力過大。

參考文獻：

[1]劉詩敏.空乘服務禮儀對空乘專業學生素質的影響[J].長江叢刊，2018，3（26）：271.

[2]楊倩.空乘專業形體訓練教學方法研究[J].北方文學，2018，5（24）：151.

[3]王蕊.形體訓練對空乘專業學生素質的影響及培養[J].東西南北，2018，10（13）：160.

[4]寧靜.高職院校空乘專業形體訓練課程的教學與實踐研究[J].東方藏品，2018，2（04）：94.

[5]徐媛媛.基于職業素養培養的高職空乘專業形體訓練課程的改革研究[J].佳木斯職業學院學報，2018，7（04）：24-25.