小穴位大健康

李智

樞，就是指事物的關鍵地方，也就是樞紐、樞機的意思。

那么天樞呢，難不成是天上的樞紐？這樣想還真沒錯，我們看天樞穴的位置就知道了。天樞穴在肚臍兩旁，距離肚臍2寸，是上下腹的分界，處于人體的中間地帶。上為天，下為地，可不就是天地之間的一個樞紐嗎？而且，上半身為陽，下半身為陰，天樞同時也是陰陽轉換的樞紐。可見，在人體當中也是一個“交通要道”。

天樞穴最大的功能就是幫助膈下器官運行加速，輔佐腸胃中的水谷氣化，促進人體吸收水分，排出多余的垃圾，增加腸胃蠕動的能力，使胸腹的氣息能夠上下溝通、順暢自如。

大家如果注意看上面一段話的意思，就很清楚天樞穴的功能了，那就是治療便秘。這個在我們臨床上是遇到非常多的一個問題，但是前來就診的人，往往是已經非常嚴重了，半個月，甚至個把月無法排便，才來就診。其實，按照我們中醫的說法，人正常情況下應該每天大便一到兩次，情況特殊點的兩三天，如果不感到異樣的話也算正常。但如果超出這個時期，基本就不太正常了。

很多人覺得這又不是什么大病，不愿意去醫院，自己搗弄一些吃的、喝的，什么牛黃解毒丸、大黃等等。殊不知，便秘也分很多種，任何方法都要對癥下藥。所以，好多人非但沒解決問題，反而導致問題越來越嚴重了。又有人說了，我又不是醫生，哪里分得了那么清楚啊？這個就得說說天樞穴了。身體里的穴位都是雙向調節的，屬于無病健身、有病治病的類型，真的是再安全不過的“藥物”了。只要你每天堅持在兩邊的天樞處按揉50～100下，用大拇指、指關節或者掌心都可以，一般人堅持兩天就能見到效果。

當然，除了上述講過的原因之外，還有的便秘是器質性病變造成的，比如大腸癌等，這就需要去醫院。所以，如果長時期的按摩加各方面的調理還是無法解決問題的話，就不要撐著在家里自己解決了，趕緊去醫院是正經事。

【穴位一點通】

天樞穴在肚臍兩旁，距離肚臍2寸。