外遇也分漲潮期和落潮期

盧悅

關鍵詞：老公跟小三激情期

問題一

老公出軌三個月了，現在跟小三感情很強烈，很少回家。之前，我跟他分析小三的不好，小三人目的性很強，很虛榮，處的男友都是很有錢的，可是，他聽不進去。

您之前講過，很多都是等到老公和小三過了激情期，我們出手才比較好。那是不是真的只有讓他們在一起，他才會死心，我們的感情才有機會？我是不是要讓他去看清第三者的真正面目，他才能回來？

答：感情也是分漲潮期和落潮期的。對于外遇，我們更是要注意這個規律。一般來說，在漲潮期，不是我們積極主動的時候，稍微折服一下。當然，還要時刻關注他們是否進入到了平淡期，他們的心氣不會太長，很快就會進入落潮期，這時候展現你的理解、寬容、共情，這就是你加分的時候。他們在漲潮期的時候，你去要做符合漲潮期特點的事。如果他們在落潮期，也要做符合落潮期的工作。

漲潮期的特點也要根據不同人的情況，比如說，評估出軌也有兩個方向。一個是腦后勺朝著你的出軌，一個是眼睛朝著你的出軌。這兩種出軌不一樣的。

腦前勺朝著你的出軌，他是把出軌當成革命，想打破舊的枷鎖，投向新的生活，所以通過這種革命式的方式來解決問題。腦后勺朝著你的出軌，小三其實是第一者，你才是第三者。

眼睛朝著你的出軌，他出軌的目的是為了刺激你，重視他，不需要給他足夠的關注，讓他得到他想要的被關注的感覺，同時不需要用出軌的方式吸引你。這種出軌其實是你們關系的春藥，第三者就是第三者。對于這種人，你是要主動出擊的。

但是對于革命式出軌的人，他在漲潮期的時候，你就需要謹言慎行了，他被自己高漲的情緒蒙住了雙眼。

他會拼命黑化你，把小三看得跟天仙似的，這時候你要小心，不要做任何讓他抓住你把柄的事，不要讓他黑化你。等他過了這陣，然后我們要慢慢替代小三的功能。小三有紅利期，也就是站著說話不腰疼。什么時候？往往是她還沒上位的時候，越是上位，越是既得利益者，越是既得利益者，越難共情男人，這時候她的末日才到了。

我們不是把老公推向小三，而是學會小三的三板斧，能夠提供給他想要的。如果他也能從你這里得到他想要的東西，那么他出軌的動機就會下降。但是他帶著報復你的成分，或者你們之間的恩怨非常深，這也不好說。如果對方是一個職業小三，她不想上位，覺得這樣的關系挺好的，那你就遇到麻煩了，這樣時間會拉長一些。我們要具體問題具體分析。

關鍵詞：無法溝通

問題二

我跟老公結婚7年了，孩子兩歲了。過年回來，我發現老公的微信有和他公司的女同事在一起的聊天記錄，很曖昧。他說只是口頭上玩玩，沒有實質性。

后來，我發現他已經出軌了，最近經常跟他吵架，現在我們的關系變得緊張，他不再主動關心我和寶寶，我跟他溝通這個事情，但是他拒絕跟我說話……我該怎么跟他說呢？

答：你說，你們無法溝通，他拒跟你說話。那你要想想，你們兩個是怎么一步步無法溝通的，一定有一個發生發展的過程，可以回想一下，把你們曾經溝通的過程寫一下，你會發現一些新問題。比如說，你們在溝通過程中，如果有很多“問號”和“嘆號”，這樣往往就會溝通不下去。

什么叫問號呢？就是指責，比如說：你到底想怎么樣啊？你到底愛不愛我啊？你什么時候跟小三分手？你現在哪里？什么時候給我一個答案？

那什么是嘆號呢？比如說：你怎么能這么對我！你就是一個渣男！我怎么會瞎了眼看上你！

如果你說的話中，充滿了嘆號和問號式的句子，那么這種談話是很難繼續溝通下去的。

嘆號，是讓對方承受你承受不了的挫敗感、弱小感和低自我價值感。

問號，是讓對方承受你的焦慮感，不確定感和恐懼感。

無論如何，想讓別人承擔，要看一下他有沒有這個能力。如果他沒有，你還希望他承擔，最后結果肯定是崩盤。

開始說之前，你就要知道你想要說什么，想讓別人做什么，如果別人做不到，那說還有什么用呢？溝通其實沒有那么難，只要你想好：你想要溝通的是什么，你的目的是什么，想達到的效果是什么，對方能不能接受，如果覺得不能的話，那他是因為什么不愿意接受。

如果這些都沒考慮過，就直接溝通，那其實不叫溝通，而叫填鴨。

關鍵詞：反復期

問題三

老公出軌一年了，目前我們處于分居狀態，他沒有跟任何人住，目前自己住。他前一段時間說，他不愛我了，我們的感情回不去了，要求離婚，要跟小三在一起。

我調節了一段時間，后來同意離婚了，可是他又不去辦理，推三阻四的，還說我最懂他，偶爾約我吃飯，找人給家里送東西，但是跟小三那邊也保持著聯系。他為什么會這樣？我不知道該怎么辦了……

答：你的老公現在處于掙扎期。為什么是掙扎期呢，因為這個時期最大的特點是：1.言行非常不一致；2.行為非常不靠譜；3.心思非常不固定。

這三個特點，就是掙扎期男人的特點，這時候我們需要保持一定的穩定性。我們先不要被他的行為所困惑，你要知道，當一個男人決心回歸家庭，越是想盡快斬斷情絲，小三兒的吸引力對他越大。相反，當他決心到小三兒那里廝守的時候，對你的思念也會在他腦海里徘徊不去。所以，這就是他現在搖擺不定的原因。這是殘酷的搖擺期，很多婚姻就是在這個階段，因為承受不了反復的拉鋸和大逆轉的折騰，而徹底破碎。

新歡和舊愛在心頭反復拉鋸，就會出現一種“鐘擺效應”：當鐘擺擺到最高點的時候，往反方向的勢能也會達到高峰值——就像彈簧一樣，當你越往外拉它，往回扯的力量就越大。這個時期，最受考驗的就是我們情商的兩大能力：

情感的韌性：你能否忍受這樣反復拉扯？

情感的彈性：你能否在這樣的拉扯中靈活行動，讓鐘擺最終停下來，停止這無窮的煎熬？

除了上面說的，你還要做兩步：

1.穩定情緒。

當我們完全被瘋狂的情緒操縱的時候，我們就失去了自我，失去了判斷力，失去了對局勢的把握，失去了行動的分寸，我們就只能做出一系列讓“親者痛，仇者快”的行為。

所以，做任何事情之前，首先要穩定情緒，可以自己調節情緒，健身鍛煉，聽課程，當然更好的是找專業的咨詢師。

2.增強吸引力。

你要找到小三給你老公提供什么樣的情緒價值，她是特別共情他，還是在一起很開心，讓他感覺到共鳴？

你在跟他相處的過程中，要潛移默化讓他知道，你也能做到這些，這樣小三的價值就慢慢衰減。

總的來說，就是消化自己的情緒，等待時期。