你家孩子夜里總喊腿疼？

丁幸坡

不少家長都會遇到這樣的困惑：孩子明明沒有受傷，可總在夜里喊腿疼，但第二天白天又恢復正常了，照樣玩得很開心，去醫院檢查也沒什么病。這到底是怎么回事呢？“這是長個子呢！”專業術語叫”生長痛“，大部分孩子都經歷過。作為一種正常的生理現象，很多家長對這個并不了解，可能還會亂用藥、亂求醫。

孩子為什么總是腿疼？

“生長痛”，是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織也沒有紅腫、壓痛，經過檢查也沒有其他疾病，這個時候，就可以認為是“生長痛”。

“生長痛”沒有具體病因，但從普遍情況來分析，主要有三個方面的誘因。

首先，這是孩子特殊的年齡階段造成的。孩子從出生到13歲左右，是身體快速生長發育期，尤其是骨骼的發育特別快，這樣就會造成肌肉牽拉痛，所以不少孩子覺得膝蓋及腿部骨頭疼痛，其實主要是周圍的肌肉疼痛。

其次，是發育不平衡造成的。兒童骨骼的生長非常迅速，但四肢骨骼周圍的神經、肌腱、肌肉生長就相對慢一些，正因為這樣的“不同步”發育，很容易造成下肢腿部肌肉緊張。

再次，是代謝產物堆積造成的。這一點就是家長通常認為的“運動量過多”造成的。孩子在過度活動后或是發育過程中，組織代謝產物過多，引起酸性代謝產物堆積，也會造成明顯的肌肉酸痛。

看似普通的“生長痛”，家長往往有一些誤區，我們來一一解答。

第1個問題：每個孩子都會有“生長痛”嗎？

據粗略估計，約有25%～40%的孩子出現過“生長痛”。這種偶爾的隱痛在3～5歲的孩子中非常普遍，8～13歲時會再次出現。最常見的疼痛部位是腿，特別是大腿前部、膝蓋后面和小腿肚，一般發生在傍晚、晚上和剛睡著的前幾個小時。“生長痛”本身會產生疼痛反應，但并不意味著生病了，健康孩子也會經歷“生長痛”。

第2個問題：孩子沒有“生長痛”，是不是就長不高？

當然不是。“生長痛”只是自然的生長現象，與身高沒有太大關系，而遺傳、營養、睡眠、激素、心理等多種因素綜合起來才能影響身高。所以，沒經歷過“生長痛”的孩子未必個子就矮，而出現“生長痛”的孩子也未必都長得高。

第3個問題：出現“生長痛”是不是缺鈣？

有一些家長聽說孩子腿痛后，就覺得是孩子長得快，缺鈣，就買了鈣片給孩子吃。當然，兒童在生長時期的確需要大量的鈣質，從飲食中攝取有限，這時就需要另外補充鈣劑。不過就“生長痛”來說，它與缺鈣無關，也就是說，鈣充足的孩子也可能出現“生長痛”，而且即使是補鈣，對“生長痛”的緩解也沒有多大幫助。

第4個問題：“生長痛”需不需要吃止痛片？

“生長痛”是正常現象，而且疼痛程度大多都可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家長可以給孩子吃點維生素B1和維生素B6，能起到營養神經、緩解神經牽拉疼痛的作用，但效果有限。如果孩子出現劇烈疼痛、發熱、活動困難等異常現象，就需要立即就診，以防其他疾病，但切忌自己濫用藥品。

正確緩解孩子“生長痛”，家長不妨借鑒以下方法。

首先，轉移孩子的注意力。可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子，態度也要比平時更溫柔。家人的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是鎮痛最好的方法。

其次，用熱毛巾進行局部熱敷、按摩，能緩和孩子的緊張情緒以及疼痛帶來的不舒服感。按摩時要注意力度，讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。

最后，讓孩子減少劇烈運動。“生長痛”不是病，不需要限制活動，但如果疼痛比較重，應該讓孩子多休息，不要劇烈活動，使肌肉放松。

總的來說，小朋友們經常會出現各種莫名其妙的腿疼，很多是不需要治療的，但也有一些可能是某種嚴重疾病的信號，這個時候，就需要盡快就醫，在小兒骨科醫生的幫助下，盡快確診。