初中體育教學(xué)如何鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

◎黃劍華

一、初中體育教學(xué)的重要性

新課標(biāo)要求學(xué)生“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展，而體育對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)和心理抗壓能力有著獨(dú)特的作用。在日常的體育課中可以鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌的品格、堅(jiān)持與勇敢的素質(zhì)。初中階段是學(xué)生三觀形成與身體發(fā)展的關(guān)鍵階段，在這個(gè)時(shí)期如果學(xué)生能有一個(gè)健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，會(huì)為以后的生活和學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。初中體育教學(xué)承擔(dān)著的不僅僅是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重任，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)也是有著一定的責(zé)任，因此，我們應(yīng)高度重視體育教學(xué)在鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)方面的促進(jìn)作用。

二、當(dāng)今初中體育教學(xué)現(xiàn)狀

隨著普及教育的發(fā)展，初中生的人數(shù)也不斷增長，面對(duì)升學(xué)率，面對(duì)高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，學(xué)校往往會(huì)把側(cè)重點(diǎn)放在“智育”的發(fā)展上，而忽視了“體育”的教學(xué)。這樣的不平衡發(fā)展往往導(dǎo)致學(xué)生抗壓能力很差，近幾年的學(xué)生一些不理智行為就足以證明，片面強(qiáng)調(diào)智育會(huì)有很多的遺留問題。而初中生正處于青春期，各方面情緒都很不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)壓力大加上一些同學(xué)交往的問題，經(jīng)常會(huì)使學(xué)生感到無所適從。因此，改變這種現(xiàn)狀要從抓學(xué)生心理素質(zhì)開始，而體育教學(xué)作為一種安全而有效地方法應(yīng)受到提倡。

三、通過體育教學(xué)鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)措施

1.落實(shí)體育課教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì) 身體是革命的本錢，多病與體弱往往會(huì)使學(xué)生學(xué)習(xí)跟不上而影響心情。而一旦學(xué)生習(xí)慣了對(duì)自己的體弱多病的定位，會(huì)不敢去嘗試一些運(yùn)動(dòng)和新鮮的事物，從而形成膽小怕事的性格，遇到挫折往往會(huì)選擇退縮。因此，要加強(qiáng)平時(shí)體育課的鍛煉，不能讓文化課來代替體育課。例如在日常的體育課中，體育教師要負(fù)起責(zé)任，作好詳細(xì)而科學(xué)的教學(xué)設(shè)計(jì)，從田徑、球類等各種活動(dòng)中來鍛煉學(xué)生建議的品格。如果班級(jí)有同學(xué)無法堅(jiān)持一些項(xiàng)目或者不敢嘗試，教師要在確定學(xué)生安全的情況下給予鼓勵(lì)，營造一種和諧而有趣的體育課堂氛圍。體育課要堅(jiān)持室內(nèi)與室外結(jié)合，既要講一些基礎(chǔ)體育理論與衛(wèi)生知識(shí)，還要讓學(xué)生去操場上真實(shí)的去鍛煉，只有這樣理論與實(shí)際相結(jié)合才能是學(xué)生身心得到放松。

體育課被重視起來后，益處良多。學(xué)生走出教室，走向操場，加深了和同學(xué)之間的交流聯(lián)系，人際交往能力也隨之提高。不僅鍛煉了身體，還收獲了友誼；學(xué)生學(xué)會(huì)了一些體育項(xiàng)目，可以開發(fā)學(xué)生的多種潛能，比如一些不太自信的學(xué)生，因?yàn)樯瞄L一些體育項(xiàng)目而得到老師與同學(xué)的認(rèn)可，就會(huì)逐漸變得自信起來。又如一些學(xué)生可能平時(shí)做事沒有恒心，對(duì)其進(jìn)行一些耐力跑等的項(xiàng)目訓(xùn)練，學(xué)生會(huì)逐漸培養(yǎng)出堅(jiān)持就是勝利的品格。因此，一定要落實(shí)體育課，并配備專業(yè)的老師進(jìn)行課堂指導(dǎo)。

2.組織多樣體育競賽，培養(yǎng)學(xué)生拼搏的品格 如何讓體育教學(xué)來鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)是學(xué)校和教師應(yīng)十分重視的問題，而組織各種體育競賽就是一個(gè)行之有效的方法。因?yàn)楸荣惥蜁?huì)有競爭，學(xué)生會(huì)在競爭中學(xué)會(huì)堅(jiān)持、勇敢的精神，也會(huì)變得更加有自信。例如可以舉行一些大型的運(yùn)動(dòng)會(huì)，如春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，貫徹一年之計(jì)在于春的理念，正好可以活動(dòng)一下學(xué)生的筋骨。不同的競賽項(xiàng)目任由學(xué)生選擇，學(xué)生在自己擅長的領(lǐng)域一展身手，會(huì)變得越來越有自信，為班級(jí)爭了光也會(huì)變得有集體榮譽(yù)感和責(zé)任感。

還可以在班級(jí)之間組織一些拔河比賽、跳繩比賽、籃球比賽等。這些班級(jí)的集體活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，更能培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念，讓班級(jí)更加團(tuán)結(jié)，明白每個(gè)人都是班級(jí)的一份子，都是不可或缺的。這樣的精神品格在學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和工作中都會(huì)起到好的導(dǎo)向作用。因此，好的競賽氛圍在體育教學(xué)中十分重要，這對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)也是極大的鍛煉，在競爭中收獲自信心、收獲責(zé)任感。收獲友誼。

3.開展挫折教育，提升學(xué)生的受挫能力 挫折教育在學(xué)生的成長中十分重要，因?yàn)槌踔须A段的孩子，各方面能力都在迅速發(fā)展的狀態(tài)中，身邊的誘惑也與來越多，學(xué)習(xí)壓力家庭壓力也越來越大，如何在強(qiáng)大的壓力下保持好一個(gè)平靜的態(tài)度，就是學(xué)校和教師要共同努力的了。學(xué)校和教師應(yīng)積極采取相應(yīng)的解決措施，積極開展挫折教育，使學(xué)生在體育鍛煉與活動(dòng)教學(xué)中學(xué)會(huì)如何面對(duì)困難與挫折。

例如可以開展一系列的體育理論與心理素質(zhì)相結(jié)合的師生交流會(huì)，以學(xué)生為中心來講述心理素質(zhì)與身體素質(zhì)的重要性。可以采用蘇格拉底的助產(chǎn)術(shù)，通過對(duì)學(xué)生的一系列相關(guān)提問來引導(dǎo)學(xué)生積極面對(duì)困難，讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)去尋找解決困難的方法并與大家分享。從而逐步培養(yǎng)學(xué)生的受挫能力，為學(xué)生今后的體育學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

結(jié)語：心理素質(zhì)對(duì)初中生的學(xué)習(xí)和生活都十分重要，本文開篇講述了體育教學(xué)在鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)方面的重要性與課堂現(xiàn)狀，從落實(shí)體育課、開展多彩體育競賽、開展挫折教育三個(gè)方面來說明如何通過體育教學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。旨在與廣大師者分享經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行交流，力求為提高學(xué)生心理素養(yǎng)提供一些可行性建議。

［1］林銘華.初中體育教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑［J］.時(shí)代教育，2017（24）：118+124.

［2］王學(xué)武.淺談初中體育教學(xué)中有關(guān)加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)鍛煉的途徑［J］.考試周刊，2017（A5）：141.

［3］張永生.初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的策略探究［J］.好家長，2017（68）：13.