話劇表演過程中如何更好地調動自我情緒的研究

呂曉妹(河北省承德話劇團演藝有限公司，河北 承德 067000)

前言：情感表達并不是表演專有名詞，它存在于人們的日常生活中，也是人與人交流的重要技能，被廣泛應用于話劇表演中。與電視、電影不同，話劇表演更講究臨場感，后者不像前者能夠讓觀眾近距離看到演員的表情和神態，只有通過強烈的肢體動作和情感來感染觀眾，以此讓觀眾產生精神共鳴，與演員感受故事人物的喜怒哀樂。

一、個人情緒在話劇表演中的價值

相比于電視電影技術，對于話劇演員表演基本功有更高的要求，對情感表達要求有深層次的理解，這需要演員在表演過程中最大限度調動自身情緒，以此聯系觀眾和演員。情感溝通是演員與觀眾的重要媒介，是后者深受感染產生精神共鳴的關鍵，表演中的不可控因素就是個人情緒，演員對其的掌握程度可以說決定了演出的質量。演員無法在表演中控制自身的情緒，那么觀眾就很難認同表演，則無法呈現一場高質量的演出。加強個人情緒控制，就是減少話劇表演的干擾因素，變相地提高了話劇表演水平。演員通過對情緒的調節，豐富了演員的情感，有助于把握角色的情感和戲劇主題，有效增強表演效果[1]。

二、加強話劇表演過程中調動自我情緒的策略

（一）加強生活體驗，依靠實踐增強情感體驗

生活體驗是人們快速獲得情感體驗的絕佳途徑，對于話劇演員來說心理狀態、情緒的穩定尤為重要，但是要保持這樣的狀態需要演員準確把握角色內心的情感，對于其行為要有深層次的體驗或了解，才能確保表演過程處于可控狀態。所謂“藝術來源于生活”，不僅是故事的創作取材于現實，還包括表演借鑒和模仿現實。演員通過生活體驗，在這過程深入地體會角色的生活，對特定生活情境的反應，了解和掌握該人物的心理狀態。

例如，表演農民的角色，演員在表演中的形體就不應時刻保持挺拔的姿態，這是基于農民長時間彎腰勞作的動作所決定，因此在表演中要略微佝僂著腰更加傳神。但是演員沒有體驗過角色的生活，僅通過視覺觀察和模仿，并不一定能恰當展現人物神態。還是以農民為例，為了不誤農時，他們往往會早睡早起，若是農活多的話會晚睡早起，那么呈現的精神狀態又不一樣。睡眠充足的人精神狀態良好，長期保持勞累狀態的人，會有精神不集中、說話有氣無力的表現，這些細微之處如果演員沒有深入體驗農民的生活，是很難理解農民某些行為的行事邏輯[2]。

因此作為一個話劇演員要學會吃苦，要克服急功近利的心態，先從生活體驗做起，深入了解角色的內心和行事邏輯，從而獲得較為真實的情感體驗。除此之外，參加老一輩藝術家的藝術宣講活動，聆聽前輩的表演經驗，從中汲取有益經驗，并將其運用于表演中。話劇演員將自己融入生活實踐中，在獲得充足的情感體驗才能充分調動自身情緒。以老一輩藝術家作為榜樣，學習他們為了演好一個角色而做出的努力，學習他們深入生活、積極實踐的精神。再對照自身，以生活體驗的基礎體會悲歡離合的情緒。

（二）做好表演前期準備，充分調動情感因素

在當前話劇表演的生態中，存在部分演員按照著編導或劇本要求進行機械性表演，在這過程中完全沒有體現個人創造，機械地在舞臺上念著臺詞，肢體動作僵硬，欠缺情感因素。這樣的表演顯然無法打動觀眾，之所以造成這一問題有很大原因與演員沒有做好前期準備，缺乏必要的情感因素導入有關，使得表演缺少內在情感動力支持，從而詮釋的角色臉譜化、僵硬化，無法生動、傳神地展示角色的性格特征，由此帶給觀眾效果較差的觀看體驗。

基于此，很有必要在開始表演前做好一定的準備工作，首先是嚴格按照編導和劇本要求的前提下，遵循藝術表演規律做好準備工作。在此基礎上，進行個人化的創作，仔細研讀劇本了解角色的性格特征，深入角色的內心世界，推敲其行事邏輯和情感訴求。在這一過程中，嘗試把自身情感融入到角色情感中，在表演練習中找尋適合情感融入的方法，并不斷試驗方法的有效性，從中選取最快速也最有效的方法[3]。

（三）充分運用表演技巧，增強情感體驗

演技，顧名思義除了情感的投入外，還有著技法的運用，充分利用技巧有助于增強話劇表演情感投入，實現情感與技巧的統一。上文提到，在表演中融入情感，加強生活體驗，但不是說照搬或完全模范角色原型的行為。在實際話劇演出中，由于戲劇類型的不同，它受表演形式和表現形式的限制，如果完全按照真實的角色行為進行表演，觀眾反而不能領會角色的內心情感。實際生活中人們的心理變化不會像戲劇那般強烈、形式化，人物的內心變化往往經歷較長的演變過程，但是話劇的表演時間不允許，要制造更加強烈的戲劇沖突。因此在表演中，既要注重情感因素的融入，為表演注入真實性；同時又要充分運用表演技巧，為表演帶來形式感，以觀眾能夠感知的方式，為其呈現完整的、高質量的表演。

提升演員的情感體驗，可以運用一些技巧，使其在較短時間內提高情感體驗，在這過程中對情感和情緒培養，幫助演員更好地融入表演情境中。優秀的話劇演員要立足于當前時代，了解觀眾的審美趣味，并在表演方式上進行適當的改變，以此貼合觀眾的欣賞習慣，在表演中引起觀眾的共鳴。

結論：綜合上述，話劇表演相比于電視、電影表演，它更強調表演的臨場性，對于自我情緒的控制有更高的要求。情緒控制的好壞往往決定了話劇演出的質量，它也是幫助演員情感融入角色的關鍵，使演員的表演合情合理，更能引起觀眾的精神共鳴，提升演出效果。