淺談長笛的演奏姿勢

楊小鐿（昌吉州藝術劇院，新疆 昌吉 831100）

1.長演奏婆勢中的呼吸方式對青色的影響音色的好壞是衡量長笛演奏水平的重要標準，演奏時的口型和呼吸決定音色，而長笛的演奏姿勢對演奏者的口型和呼吸會有一定程度的影響。作為管樂器中比較費氣的器樂，演奏長笛時氣息比較難把握，甚至有不少學習長笛的學生反應，演奏長笛的時候手指比較靈活，但是總覺得氣不夠用，脖子與肩部容易酸痛，這與其演奏中氣息運用方式有關。因此，演奏者需要加強這方面的訓練。正確的呼吸方法能夠讓演奏者在長笛演奏過程中更好地掌握、控制氣息。很多長笛演奏者在氣息練習中總感覺需要運用氣息的時候氣息卻吸入肺部，而不是在腹部。針對這樣的情況，應該使用胸腹部進行呼吸，這樣能夠存儲更多氣息，這尤其體現在長笛演奏中的長音練習上。

2.長苗演奏中正確呼吸方式的訓練方法

長笛演奏者通過正確的呼吸方式訓練能夠使其氣息控制能力更強，在減輕胸腔和肺部負擔的同時儲存更多的氣息，提高演奏音色質量。正確的氣息訓練主要有以下三種：

2.1 首先應當使身體彎曲90度，將雙手放于腰的位置，接著緩慢吸氣。此刻的腹部因氣的吸人會向外擴張，此時胸腔中沒有氣，這樣做的目的是避免吸入的氣體進入肺部。經過反復訓練，演奏者能夠學會用腹部用氣，使得演奏者在長笛演奏過程中能夠發出更優美的音色。

2.2 首先站直身體，兩腳打開與肩同寬，或者兩腳分開的距離小于肩寬，深呼吸放松全身；其次把氣流吸進腹部，直至腹部充滿氣后再用胸腔吸氣，從而做到將更多的氣儲存起來；接著在胸腔和腹部都吸滿氣后，利用腹肌控制氣流緩慢吹出，并用雙手放在腹部位置，更有利于感受到腹部肌肉的收縮和擴張，最后運用腹肌協調氣息。

2.3 首先將嘴巴打開大口吸氣，迅速將氣流儲滿胸腔與腹部，接著迅速呼氣，反復有節奏地訓練，這個過程需要演奏者具備爆發力。值得注意的是，剛開始訓練的時候可以緩慢進行，熟練之后再逐步加速，這個訓練能夠使得演奏者的腹部肌肉史強。

3、長笛演奏姿勢中的手型姿勢

因為長笛的演奏主要靠手指、手臂和呼吸的協調來完成因此持笛的手型姿勢正確與否也會直接影響整體的演奏質量

3.1.長笛演奏手型勢的重要性

在長笛教學過程中，不少音樂教師忽視對學生掌控笛子手勢的糾正，長笛屬于比較精巧細致的樂器，長期用錯誤的掌控笛子手勢進行訓練會影響到手指本身的靈活性，影響演委質量。不少剛開始學習長笛的演奏者習慣拿起長笛便進行吹奏，很少願及手臂的姿勢同各個身體器官的協調狀況。長笛的手指技巧和靈活度能夠通過訓練培養形成。手指活動是由同手臂連在一起的上臂經脈進行控制的，要想在長笛的吹奏中發揮手指的優勢，就要注意吹奏前對手臂和手指的調整。

3.2.正確的長笛演奏手型婆勢

不少長笛演奏者在演奏過程中手腕關節處于V型狀態，實際上這是一個錯誤的演奏姿勢，它會導致手腕活動不夠順暢，降低手指的靈活度。在手持長笛進行演奏時.演奏者應該進行正確地調整持笛手法：借助大手臂的力量將小手臂位置抬高.嘴唇對準長笛孔位，輕輕靠在長笛表面，在演奏過程中，演奏者的手臂同胸腔部位形成一定的空間范圍，讓手臂和肩膀得到適當放松，從而手能夠接收到更多來自手臂的力量，從而手指可以更靈活演奏；大手臂處于放松下垂狀態的基礎上，稍微抬高一點，讓大于臂不至于緊貼于腰往上的身體部位，也就是腋窩不夾緊的狀態；最好讓左右手臂同身體之間有45度角以上的寬度狀態，手臂上拍的角度不可與膀平行，這樣持笛久后，手部力量難以支撐，演奏者便會因為手臂酸痛而分心，影響演奏質量。

4、長笛演奏的站姿與坐姿分析

音樂是一種貫穿人體全身神經感應和身體的藝術，對身體各方面的協調能力要求較高。通常的長笛演奏姿勢有站立演奏與坐著演奏。正確的站立姿勢應當是：雙腳站立打開與肩同寬的距離，左腳微微向前，腳尖對著正前面位置，兩個腳分擔身體重量，左重右輕，身體微微前傾。整個身體是向上的，切忌挺著肚子影響腹肌運氣，造成不必要的麻煩。身體可以按照曲調旋律以及音樂情感進行適當的重心調整，調整幅度不宜太大，同時速度需要放緩，避免演奏者大幅度的重心變動影響演奏氣息的控制，影響聲音的穩定性。如果是采取坐著進行長笛演奏，最避諱的就是身體向后靠著椅子，不端正、不嚴肅的樣子。綜上所述，長笛演奏者的演奏姿勢會對演奏質量有直接的影響，因此演奏者應當在訓練過程中注藯調整錯誤的演奏姿勢，學會用正確的姿勢演奏，用規范的肢體語言表達音樂情感，提高自身音樂素養，使得自己演奏得舒服的同時讓聽者聽著悅耳，并能從音樂中感受到音樂背后的情感。