青少年網絡成癮的原因及解決對策

魏陽（西北民族大學，甘肅 蘭州 730030）

根據《2011年中國網絡青少年網癮調查數據報告》報告顯示，我國上網人數突破5億。青少年網絡成癮的比例高達26%，網癮傾向的占12%。其中13-17歲青少年網癮比例占青少年網癮數最高，為30.5%；其次為18-23歲青少年網民，網癮比例為26.6%。由數據我們可以很明顯的發現我國網絡成癮很大部分是青少年，嚴重影響了青少年的身心健康與學習。

一、青少年網絡成癮產生的原因

(一)內部原因

1.強烈的好奇心

青少年時期是這個人生中發展重要階段，也是生理和心理迅速發展的重要階段，并且對事物有著強烈的好奇心。而網絡上的一些網絡虛擬、自由的論壇方式和豐富的內容，極易滿足青少年的好奇心理。而青少年正處于心理和行為的變動期，自制力比較差的時期。他們一旦上網，便難以自拔，深陷其中無法自拔。沉溺于網絡的“新世界”無法自拔。

2.逆反心理

青少年時期正處于自我意識與心理發育的成熟階段，在這個階段青少年強烈的自我意識和叛逆心理表現尤為突出。在這個階段青少年會產生反叛家長、老師的一些心理狀態。也許他們剛剛開始沒有產生對上網的興趣，也并沒有對很癡迷于網絡，可是家長和老師會每天不斷的告誡他們不要去上網、不要迷戀于網絡，有些學校甚至還三令五申的強調禁止上網，可是他們不懂現在青少年的心理。所以青少年們的逆反心理卻促使他們毫不在乎的沉溺于其中不能自拔。

3.自控能力欠缺

在青少年成長、成熟階段有著強烈的求知和探索精神，他們對于的新鮮事物都有著很高的興趣。而網絡世界里的自由性、平等性和開放性，正迎合了青少年的這種心理。但由于他們的心理行為正處于變動時期，自制力與自律性較差，因而一旦上網便難以抵制網絡的誘惑。由于虛擬網絡充斥著大量垃圾信息和虛假咨詢，對于身處社會邊緣、分辨能力有限的青少年來說，對網上的新奇、刺激的信息極易受其誘惑。

(二)外部原因

1.學校因素

在網絡社會的大環境下，網絡成為青少年不可避免的學習工具，但是學校從來都只關心成績的好壞，從來對沒有給與一些上網的正確指導，嚴重的教條主義。其次，校園生活太單調乏味，老師授課內容單一，只在授課，從未關心孩子的身心方面，所以青少年容易將重心轉向網絡；最后，青少年學習壓力比較大，當學生學習上經常遭到挫折時，又得不到家人、老師和同學的理解和安慰。所以為了發泄自己的一些情緒，逃避現實，只有到網絡上尋求安慰、激情、快樂和刺激，來得以緩解。

2.家庭因素

當今社會許多家長對孩子期望非常高，給孩子的壓力太大，一旦遇到挫折，容易喪失滿足感與成就感，因此容易到虛擬網絡空間尋找滿足感和成就感。還有一些家庭，父母過度放任，忙于自己的事業，缺乏與孩子進行交流，使孩子陪感孤獨，從而被網絡上的一些交流功能的網站和聊天工具所吸引。在孩子成長的環境中，如果父母有著不良的行為會對孩子成長產生極其負面的影響。因此久而久之，青少年會不滿足自己家庭的情況，就好很容易在網絡的虛擬環境中尋找家人的感覺與家庭的溫馨。

3.社會因素

根據《2009年青少年網絡成癮調查報告》表明我國城市網絡成癮是人數已經超過2400萬人。雖然我國已經實施了一些相關的政策，但是各地并沒有落到實處。國家的一些政策明文規定，網吧的營業時間從早上8點到晚上12點。但是許多網吧并沒有落到實處，沒有明確的管理措施。學校周圍的網吧是越來越多，在網上12點以后依舊營業，還為學生提高包夜服務，嚴重影響是青少年的身體健康。

二、青少年網絡成癮的解決對策

(一)青少年網絡成癮的預防

1.加強校園文化建設

學校可以開設各種興趣小組，鼓勵學生發展多方面的興趣，讓其多參與校園活動。如：可以開展籃球、琴棋書畫等各種文藝、體育活動。開展多姿多彩的各種活動，讓學生們更加主動的放棄上網來參加其活動，同時也可以讓學生們學到更多的東西，讓其學生可以按照自己的興趣去學習。打破單一的教學方式，使其學生更加健康的發展。

2.重視家庭教育，營造良好的家庭環境

家庭是孩子啟蒙的開始，家庭的教育與環境直接影響著青少年的發展。首先，家長應該自己加強學習，提高自身素質與教育水平，正確的給與孩子健康而又美麗的教育。其次，營造良好的環境，讓孩子生活在一個美滿溫馨的家庭里面，有著非常好的教育方式。最后，要注意孩子的自我管理與自我控制能力，教會他們如何正確安排自己的學習，指導其如何正確上網。發現問題不要一味打罵，要細心教育。

3.加強都網絡經營的管理

我國也對青少年的上網做了一些明確的規定，同時也明確的規定了對網吧等場所規定的政策。這些政策規定加強了對網吧的規定原則，未成年人禁止上網吧。這些規定也有效的預防了青少年上網。同時加強網絡知識的教育。

(二)青少年網絡成癮的治療

當前，對于網絡成癮者的治療還處于探索階段，沒有明確的手段來幫助網絡成癮者戒除網絡成癮。但是各方面都在尋求各種途徑對網絡成癮的青少年進行治療。

1.我們開始應該從家庭方面入手。讓家長嚴格規定其網絡成癮者的上網時間，讓他合理的安排時間，每天至少抽出2~3小時鍛煉或者和同伴交流。

2.其次我們可以從學校方面。學校應該開展豐富的活動，引導網絡成癮者參加其活讓他們在活動得到娛樂與成就感比網絡更加多。

3.最后我們可以從社會方面。我們可以讓社會上的一些網吧對于那些上網成癮的人定其上網時間，讓他們可以更加的參與社會活動中。在社會中提供各種活動，讓青少年網絡成癮的患者更加的來參加其活動。