中國古典舞身韻在古典舞基訓中的探索思考

朱怡璇（河南師范大學新聯學院，河南 鄭州 450000）

我國的古典文化博大精深，尤其對中國古典舞而言，其設計我國這一筆重要的文化財富。也是我國至今以來最具有代表性的舞蹈之一。古典舞對于舞者的基本不功要求較高，不僅要在形體、身韻上進行用哪個的訓練，而且還要抓住觀賞者的角度來進行表演，將舞蹈的韻味充分體現出來。從根本來看，身韻和基訓的聯系十分密切，兩者的關系為相互依賴，但是，在二者之間，對舞蹈的表達有很的不同。所以，在古典舞基訓的過程中，不要盲目進行訓練，要把握精髓，將優秀的舞者培訓出來。

一、古典舞身韻的特征

我國的古典舞歷史悠久，很早就出現了雛形，它由舞蹈和戲曲進行相結合，以民間的傳統元素為主要基礎，并將其建立在舞蹈之上。其中，還融合了中國的武術，將中國古典文化得以傳承。古典舞蹈與其他舞蹈最大的區別在于就是在肢體上和技巧上對韻味的表達，對舞蹈的節奏感和韻律感都要熟練掌握，使舞蹈更傳神，在中國古典舞中，身韻訓練包括形、勁、神、律是最重要的四個部分。形是指舞者的形態；勁是力度的稱呼；神是古典舞蹈的精髓；律是舞蹈的律動，將其掌握的律動感加強，可以使表演更為流暢。

二、古典舞身韻基訓的重要性

1.做好身韻與技巧的訓練，假強古典舞的掌握技巧

對于中國古典舞而言，舞蹈的基訓關鍵因素，其和身韻起到了互相依賴的作用。無論在古典舞中缺少哪種訓練方式，都會導致舞蹈流暢度就會下降，使觀眾沒有共鳴。反之，舞蹈身韻表現得越好，舞蹈的自身魅力就會有提升，是使呈現出來的古典舞可以優雅動人，對舞蹈的韻律感也會加強，使舞蹈更有號召力。所以，在古典舞基訓中，教師要加強對學生身韻的教學，使他們自身可以樹立良好的訓練理念，在古典舞的訓練中可以將基訓做到極致，對舞者的古典舞技巧也可以進行完美結合。

2.提升身韻的自身技術，展示舞蹈的精髓

我國的古典舞具有較強的感染力，可以在很短的時間內成為民族的重要財產，主要因為古典舞極具魅力性。無論是在形體上、技巧上都給人們呈現出了視覺感。這與擁有扎實的功底是分不開的。擁有扎實的功底可以在表演中對自己的個人內化能力進行大幅度增強。古典舞就是其中的精髓，只有將身韻和基訓進行完美結合才可以體現出其獨有的魅力。

3.結合古典舞精髓，彰顯舞蹈美麗

古典舞蹈是通過戲曲演變而來的，其具有獨特的魅力成為了我國重要的古典元素，使古典舞蹈和文化傳承更加細膩，并且將其獨有的魅力和身韻融合在一起，使古典舞蹈的感情色點更加濃烈。和傳統的舞蹈相比，古典舞蹈除了更注重動作和技巧以外，還注重內在特征，因此，可以將內在和外在的特征進行相結合，使人文精神充分體現出來，并且還將藝術的號召力在時代特征中體現出來。

三、古典舞基訓的關鍵步驟

如上文所述，古典舞的身韻和基訓對于兩者的聯系十分重要要充分結合二者的關系，這樣才能夠在古典舞教學中國發現基訓和身韻的魅力所在。古典舞蹈和其他舞蹈一樣，要有扎實的基本功，舞者將舞蹈的魅力展現給觀眾，使觀眾享受視覺上的美感，這和舞者的基本訓練是分不開的。古典舞訓練的步驟十分關鍵尤其是對基本功的訓練?；竟Φ挠柧毧梢詫ξ枵咴谛误w乃至個人氣場上會有所改善，個人建議基本功的訓練方式按照以下步驟進行訓練，以做到舞者的舞臺魅力和舞者的掌握程度更加熟練。

1.基本功訓練

不僅是是古典舞，任何一種舞蹈都要通過基本功訓練，因為基本功的訓練可以使舞者將舞蹈變現的淋漓盡致。那么基本功的訓練大致主要分為兩種；（1）腰部訓練，腰在身韻中被稱之為軀干，它使舞蹈技巧變現的關進因素，在舞蹈中，翻、跳等一些較為復雜的動作都是以腰來做軸。它是舞蹈的核心力量。因此，在基訓課上，對腰部的訓練是可以擴大軀干的主要律動，在一定程度上勢必會增強學生的技巧水平和對造型的把握，也在一定上增強了學生山體的表現力。（2）對三園滲透的訓練，三園就是指平園、立園、八字園，這是古典舞蹈的三種運行軌跡，主要是以肢體為運動所出現的園，例如，在舞蹈中，“風火輪”這個動作是八字園的運動路線，可快可慢，還可以和眾多動作進行連接，形成一個連貫動作，在連接過程中還可以做出旋轉、翻身等技巧。一方面是為了熟練的掌握技巧，另一方面是為了增添韻律的色彩。因此，在練習中，可以從單一的手臂來進行練習，這樣不但可以提高學生的興趣還可以增強組合的風格多變性，改變傾向。

2.以身韻為主要訓練元素

身韻訓練是舞蹈中最基本的訓練方式，其包含壓腿、下腰等。這些訓練內容都是為了使舞者可以將古典舞蹈發揮到極致的重要體現，在身韻訓練中，壓腿和下腰都是為了使身體保持柔軟和協調。從此之外，也為了舞者可以在舞蹈中將藝術動作展現的更加完美。因此，在古典舞的訓練當中，要以身韻為重要訓練元素，身韻是舞蹈的重要體現，身韻訓練是我國古典舞蹈功底的重要環節。

3.身韻與基訓的聯系

通過對身韻的長期訓練可以得出結論，大部分的組合工作都是由獨特的風格韻律來進行連接的?；栒n必須要用所掌握的身韻知識進行連接，學生在有了身體的能力之后在進行對氣息的把握，就可以體現出形神兼備的古典舞蹈。比如學生在熟練地掌握了身韻技巧以后，可以自如的進行翻身、下叉等高難度動作。

四、結束語

中國古典舞中國藝術舞蹈最重要的一部分，也是我國讀喲樣的魅力所在。要想使舞蹈的精髓充分展現，也使觀眾在觀看舞蹈時體會到舞蹈的魅力，要必須在古典舞蹈基訓中找到身韻和基訓的聯系，注重二者的教學，使古典舞蹈充分發揮其獨有的魅力，也使觀眾對古典舞蹈有新的認識，將我國古典舞蹈文化發揚光大。也使古典舞蹈在這種形式下繼續得以傳承，將中國古典舞蹈的魅力及其優勢得到充分地發揮和穩定的發展。使我國古典舞蹈在歷史的文化長河中不斷完善，從而將我國文化在世界上推向前沿，也為我國未來的發展打下了良好的基礎設立了榜樣，使我國古典文化在世界上弘揚精神，發揮余熱，為我國傳統文化的傳承做出了巨貢獻。