手機網絡對高中生心理影響及防范分析

摘要：隨著現代化信息技術的不斷發展，當前的手機網絡已經滲透到人們生活中的方方面面，作為年輕一代中的主力軍，高中生們更是基本人人都有手機，并且使用其中的社交軟件開展自己的社交活動，但是網絡信息的繁雜和社交網絡的上的各色人群，也對高中生們的心理產生著不同的或好或壞的影響。而高中生們正處于思想道德品質形成的關鍵時期，如果受到外界不良信息的影響也很容易讓高中生走上歧途，所以無論是學生自身還是教育工作者都又應該制定一定的防范方式。

關鍵詞：手機網絡；高中生；心理影響；防范

隨著手機網絡發展的越來越快，學生們愈加沉迷于手機網絡當中，其中的碎片化信息給大大填充了學生們的碎片化時間，讓學生們在課余時間當中選擇利用手機網絡來緩解空虛和乏味，但是卻不去開展學習活動來填充自身的知識水平，限制自身的能力發展和知識水平提升，而且學生們沉迷于手機網絡當中的社交，忽略與身邊人們的溝通交流，尤其是教師和學生之間，自從手機網絡普及之后，教師和學生之間由于缺少溝通而頻發矛盾，高中生們的心理和行為習慣在不知不覺中被手機網絡所改變。

一、手機網絡給學生帶來的心理影響

（一）長時間使用手機造成身心損害

大部分高中生，在高中時期都剛剛處于身體機能和心理高速發展的時期，尤其是男生，在高中時期更是飛速發展，迅速成長，那么在這個過程中，如果長時間受到手機使用的影響，就會對破壞身體機能的正常發育，尤其是視力和思維方面，受到的影響尤為嚴重，另外因為長時間使用手機打字，和依賴搜索引擎來解決問題，大大降低自身的自主學習能力和主觀能動性發揮，對記憶力也會造成負面影響，還有部分學生喜歡帶著耳機聽歌，損傷聽力，甚至在上課期間也使用手機玩游戲、聊天或者聽歌，學習成績長期無法得到有效提升[1]。

（二）手機上網造成的不良影響

隨著手機通信技術的飛速發展，當前手機網絡已經全面進入4G時代，甚至有些特定的手機卡和通信商所放出的各種優惠套餐，以及國家相關政策的支持，讓手機原本高額的流量費也消失不見，學生們更加肆無忌憚的使用手機，耗費流量，沉迷于手機上網之中，在上課期間使用QQ、微信等與其他人聊天社交，刷微博浪費課堂時間，沉迷手機游戲，甚至投入大量錢財，另外在手機端由于信息監管機制的不健全，很多碎片化的黃、賭、毒信息無法有效抑制，學生們由于強烈的好奇心很容易沉浸到其中無法自拔，導致學生們的心理受到嚴重損傷，甚至對價值觀產生負面影響，精神狀態萎靡不振，對課堂學習完全喪失興趣。

（三）影響學生們的日常學習

當前的高中學生們，由于沉迷于智能手機當中，在正常的課堂時間內，使用各種方法躲避教師們的目光，在課桌下面或者使用其它方式在課堂時間內使用智能手機收發消息、聽音樂、玩手機游戲或者刷微博等，這些本應該是打發無聊時間的事情，卻被學生們明目張膽的用來占用課堂時間，教師們為了組織課堂紀律，集中學生們的注意力，也耗費大量的有效教學時間，導致課堂教學效率江河日下，而且學生們在下課后也終于放松心神，開始在課桌上繼續玩手機，在放學之后也因為沉迷于手機網絡之中，不去復習課堂學習內容，成為人們眼中的“低頭族”，我們不能說智能手機沒有一點優勢，但是這些給學生們帶來的實際影響卻非常的顯而易見，而且很多學生玩手機還會有熬夜行為，凌晨才漸漸進入夢鄉，第二天上課無精打采，甚至有些學生直接在課堂上睡覺，上課遲到。

（四）手機給學生們的心理造成扭曲

由于手機網絡的發達，很多成年人們的三觀都會以文章或者拍攝成視頻的方式傳達給外界，學生們在這個過程中無法甄別這些信息的三觀正確與否，在接收大量信息灌輸后，如果受到文章或者視頻中的引導，就會養成錯誤的三觀，提前與社會接觸，認為社會陰暗、復雜，開始憤世嫉俗，無法正視社會中的陽光面，心理造成扭曲[2]。

（五）考試期間出現不公平現象

手機網絡傳遞消息非常快速，而且還有多種形式，除信息外，還可以直接發送圖片等，讓很多平時不好好學習的學生，在考試階段，使用手機來應付考試，回答試卷上的問題，拿到較高的分數，滿足自己的虛榮心，應付家長和教師們的檢查，而很多正常學習的學生們了解內情，心里覺的十分不公平，又礙于同學情誼不肯多說，最終導致學習興趣降低，認為好好學習也沒有什么用，漸漸墮落。

（六）出現攀比心理

很多家庭環境很好的學生們喜歡在朋友圈分享自己的優越生活，讓很多較為貧困的學生們出現自卑心理，認為自身與別人存在差距，而很多家境正常的學生們，又會由于羨慕，而出現攀比心理，盡量向其靠攏，經濟負擔日益加重，并且沉迷享樂，不思進取。

二、手機網絡對高中生造成心理影響的防范措施

（一）做好心理引導工作

手機網絡當中的碎片化信息對學生們的吸引力非常強，而且其中的信息繁雜，有很多不良信息，但是也有著很多對學生們有益的信息，所以應該遵從教師們的有效引導，尋找出其中的有效信息，找到自己感興趣的有益信息來源，提升自身的綜合素質，養成健康的手機上網心理[3]。

（二）積極參加社會實踐

大量使用手機主要是因為在平常的學習生活中無聊乏味，所以應該更多的投入到學校所組織的社會實踐活動中，讓自己能夠與社會接軌，了解社會的真實情況，在課余時間內做一些有益的事情，幫助自身提升思想道德品質，盡量減少手機的使用。

（三）增強使用手機的處罰力度

在發現學生使用手機之后，僅僅沒收和通知家長是無法起到作用的，家長們對于孩子的溺愛程度遠遠超出教師們的預期，所以應該采取更加強力的措施，比如通報批評，多次發現直接記過，來起到警示作用，讓學生們在課堂當中能夠收斂使用手機的行為[4]。

結束語：

綜上所述，在當前的高中階段，學生們使用手機的現象十分普遍，并且也對學生們的身心健康造成嚴重影響，在這個過程中，學生們自身應該有一定的意識，管控自己的行為，增加自己的實際生活經驗，讓生活重心從手機回到現實當中，并積極跟隨教師們的引導，改正自己的行為。

參考文獻：

[1]曾平鳳.手機網絡對高中生心理影響及防范[J].新課程·中學，2017（5）：260-261.

[2]劉紹英，職心樂，方俊超， 等.天津市中學生網絡成癮現狀及其影響因素分析[J].中國慢性病預防與控制，2017（3）：176-179.

[3]汪菁.高中生手機社交現象及其引導策略研究[D].華中師范大學，2016.

[4]李玉波.高中生網絡利用現狀研究——以某城鄉結合部高中為例[D].遼寧師范大學，2016.

作者簡介：俞珺洺，女，2000年08月，漢族，河南鄭州，高中生，475000。