去麗江 丈量時光

有些路，除非你自己用腳步去丈量，否則你永遠也無法領略它在平凡無聲的歲月中表現出的細節的美好和偉大。

老君山穿越之旅，可能讓你一生銘記

滇西北云嶺深處，麗江雄奇俊美的湖光山色讓人目不暇接，神秘獨特的民族風情讓人心醉神迷。在這里，遠離現代都市的嘈雜喧囂與紛擾，恍若世外仙境，處處充滿了詩情畫意。麗江老君山國家地質公園被眾多的專家學者譽為“動植物的避難所”，在更迭無數次的自然災難面前，眾多的物種在老君山得以保存并發展。這里有恬靜淳樸的傈僳族、有紅石、綠樹、溪流、村莊、蘆笙、篝火、晚霞。

老君山因其嶺脊走向似一個馬蹄形的老君煉丹爐而得名。傳說太上老君曾在此煉丹，故史稱“滇省眾山之祖”。老君山是金沙江、瀾滄江、怒江，三江并流風景名勝區的核心地區，景區內的丹霞地貌、奇峰異石、碧湖清溪、密林繁花、高山草甸、冰峰奇峽令人稱絕。4月至6月的春夏交替時節，山花爛漫，爭奇斗艷，成片的高山大樹杜鵑林艷如云霞；10月以后冬天到來，則又是樹掛銀花，山披白雪，一派冰天雪地的北國風光。

來一場說走就走的旅行，出發吧！

Day 1

飛抵麗江 適當休整

（住：關山如月客棧）

乘機抵達麗江，專業管家接機送抵酒店后自由活動。

盡管古城夜色撩人，但今晚就不建議逛了（返程還有大把時間），建議早睡，以適應高海拔預防高原反應，同時保存體力，養精蓄銳，為隨后激蕩人心的旅程做好準備。

Day 2

見識中國最博大的丹霞地貌群

（住：諾瑪底假日酒店）

早08：00出發前往老君山黎明景區，約需要3個小時的車程便可抵達景區游客服務中心。運氣好的話，可以遇到當地市集，山里的市集是最能體現本地文化特色的地方，當地白族、傈僳族群眾從山里趕來，帶著各類山貨，不妨上街走走，看看有沒有您中意的寶貝。

午飯后，乘坐電瓶車游覽河谷，遠觀丹霞地貌。麗江黎明境內有540多平方公里的丹霞地貌群，主要由紅色沙礫、砂巖和泥巖組成，數以千計的懸崖奇峰全部呈現出鮮艷的丹紅色和紅褐色，相互映襯各顯其神，展現出“色若沃丹、燦若丹霞”的奇妙風采。這里是中國大西南僅有的丹霞地貌奇觀。

在黎明的體驗，不能少了傈僳家訪。僳僳族和白族是麗江老君山國家公園的主體民族。當地傈僳族淳樸善良，熱情好客，能歌善舞，有“鹽，不吃不行；歌，不唱不得”之說。傈傈民歌樸素感人，曲調豐富，傳統舞蹈多為集體舞。傳統樂器有琵琶、口弦、四弦和蘆笙等。傍晚時分，讓我們就在傈僳農家，來一頓當地生態美味吧！清燉土雞、農家火腿、農家酥肉、江邊辣、涼拌風吹肝等特色風味菜，光聽名字就忍不住流口水，請注意控制食量哦。

Day 3

徒步千龜山 溫柔的觸摸

（住：關山如月客棧）

千龜山，顧名思義，就是像成百上千只烏龜爬行的山。這是最典型而奇特的丹霞地貌，是黎明地區丹霞地貌的標志性景觀。徒步千龜山一路行行攝攝，美景相伴，不經意間抵達山頂，一幅壯麗的丹霞奇景就在眼前。7：30分，準備好必要的裝備，從紅石街開始出發，從山脊到山嶺，從山嶺再爬升到山脈上，一路上移步換景，見證丹霞地貌數億萬年的地質演化和成形，喜歡拍攝的話，就隨時隨地把拍攝當休息吧。

攀爬千龜山雖然沒什么危險，但畢竟在山里，也要隨時注意安全。大約中午，所有人都到達了頂峰，就可以相約坐索道下山了。下山之后，立馬乘車返回麗江。

Day 4

徜徉時光 從古城到古鎮

（住：關山如月客棧）

古城大研：現在時和將來時

清晨醒來，你已再次身處麗江。早上八點，麗江古城暖暖的太陽已經慢慢越過屋檐，一夜喧囂之后，古城唯有此刻才盡顯千年前的安詳和寧靜。從客棧出來路過大石橋，來到四方街，路邊的店鋪大門緊閉，偶爾從巷子里走出來一些當地人，他們手里拿著粑粑和豆漿，我們相視一笑，朝著獅子山的方向我們繼續前行，在麗江清澈的小溪，吱吱嘎嘎的木橋和光溜溜的石板路仿佛是幾百年前時空的交錯，一街一巷，一橋一水，一樓一鋪，無論是風和日麗，還是細雨蒙蒙，每踱一步都似置身于一幅素潔典雅的水墨畫中。不須歸去，更不問今夕是何年一這是大研古鎮的休閑境界，快樂就在當下：現在進行時！

束河古鎮：遇見最古老的麗江

束河、白沙一帶，是麗江納西族先民尤古年一系的聚居地和木氏土司的發祥地。唐宋年間，尤古年一系經過600多年的繁衍和發展，在元初終于統一了納西族的各個部落，繼任麗江宣撫司職務的阿良阿胡（第一任木氏土司木得的祖父）走出了束河、白沙、石鼓，把宣撫司治所建到了如今的大研鎮，而古鎮束河則是阿良阿胡的子孫創建的大研鎮的摹本。納西族的先民們擇地而居的慧眼、建筑布局的科學，環境保護的意識使愛挑剔的現代人也驚嘆不已。

外國人也會摸進這個古鎮里尋幽訪古，品嘗農家風味的小吃或寺廟里的齋飯，請教東巴象形文字的奧秘，觀看老皮匠精湛的手工技藝。束河人失落已久的自豪感又重新流露在他們臉上。閑暇和高興時他們會自發地跳跳“阿哩哩”“熱巴舞”，擺弄擺弄那些古老的樂器，有慶典時還會表演“東巴舞”。束河的老人好客，他們見到有游人來，會義務當導游，帶領游人走街串家，興致好時，他們還會津津樂道地向你講述當年一把錐子闖蕩天下的奇聞趣事。

Day 5

告別時刻 無盡回味

五天當中，我們登高山、走叢林、游古城，訪古鎮……充分體驗了麗江的兩種特質，領略了麗江自然人文之美。然而，麗江之美絕不僅僅這些，時間總是流逝得太快，就要告別麗江了，揮揮手，真想帶走一片玉龍雪山的云彩，嵌入歸途夢中做枕。愿醒來時，還能在麗江沐浴高原陽光！

其他提示：

①出團前請注意當地天氣預報，云南地處云貴高原，當地晝夜溫差大，請帶足保暖防寒衣物，云南日照強，紫外線強。長時間在戶外活動請戴上太陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜，以保護皮膚。天氣變化多端，請攜帶雨具；

②云南山高坡大，對限速有嚴格規定。行程地海拔較高，空氣舍氧量低，故上坡時旅游車速有時僅20-30邁，還望諒解；

③云南屬多民族地區，請尊重當地少數民族的宗教及生活習俗；

④云南當地帶中央空調的酒店空調均定時開放，還請見諒；

⑤出行必備：雨衣或雨傘、運動鞋、感冒藥、腸胃藥、防蟲膏藥、防曬油、太陽帽、太陽鏡等。（麗江早晚溫差較大，請帶稍厚衣服。建議帶毛衣，長袖衫，輕便保暖外套，穿旅游鞋）