讀者之窗

編輯同志：

您好！我在2017年參與了貴刊的有獎答題，你們寄來的獎品——《養生蔬果汁》一書我已經收到。收到書后，我認真地看了一遍又一遍，還針對有用的知識點做了摘抄，受用良多。在此，我對貴刊全體員工表示衷心的感謝！我是一位近80歲的老人，更是《健康一點通》的忠實讀者，從32開本時訂閱一直到現在，以后也不會停止訂閱。希望貴刊越辦越好！

林憲志（吉林省和龍市西山郵局）

林憲志讀者：

您好！一直以來，《健康一點通》正是因為有您這樣的忠實讀者的支持才走到今天，對此我們也向您及各位讀者表示衷心的謝意。在此，本刊提醒廣大讀者，在參與我們的互動環節時，可以將你的詳細情況加以說明，以便我們根據您的個人情況送出合適的獎品。

本刊編輯部

1.中醫學說中，“得神者昌”說明的是（ ）

A.聲息和

B.腰腿靈

C.兩耳聰

D.兩目明

2.“內練一口氣，外練筋骨皮”中的筋、骨、皮分別指的是（ ）

A.肌肉、關節、筋骨

B.韌帶、骨、皮膚

C.肌肉、關節、神經

D.韌帶、骨、肌肉

3.老年人在運動之前，應該先（ ）

A.做4分鐘左右熱身運動

B.飲一杯開水

C.吃飽

D.洗澡

4.下列哪項屬于不適合于老年人的健身形式（ ）

A.耗氧運動的耐力性項目

B.伸展性運動

C.力量和平衡練習

D.呼吸運動

將正確答案寄回的前十名讀者，將獲得我們精選的健康系列叢書或者《健康一點通》精裝本，期待您的來信。

郵寄地址：江西省南昌市西湖區蓼洲街2號附1號 江西科學技術出版社《健康一點通》編輯部收，電子郵箱：2427276867@qq.com，也可關注微信公眾號（jxjkydt）參與答題。