流感高發季，防治知識需掌握

閔 芳

其中較常病毒為鼻病毒、副流行性感冒病毒、呼吸道細胞融合性病毒、腺病毒等。流感又稱為流行性感冒，其致病原為流感病毒，其中又再細分為A、B、C三型。流感病毒最大的特點是快速變異，常見于甲型。每年導致流感流行的病毒亞型可能不同。也正因為如此，每年的流感疫苗需要隨之變化，所針對的病毒亞型為經過世界衛生組織推測最可能導致疾病流行的亞型。

雖然二者感染后，皆會在1～3天內就會出現癥狀，但在臨床癥狀卻有很大的分別。普通感冒，臨床上癥狀較輕微，多僅有咳嗽、喉嚨痛、流鼻水等上呼吸道癥狀出現，且少有高燒情形，病程約在2～5天內即可恢復。流行性感冒，在臨床癥狀則明顯較為嚴重，除了上呼吸道癥狀外，同時還會伴隨3～4天高燒、頭痛、明顯肌肉關節酸痛，以及全身倦怠與虛弱等不適反應，且病程較普通感冒長，約要1～2周才能恢復。

流感的高發人群如何防護

老人、嬰幼兒、學生、患有慢性疾病特別是肺系疾病、免疫力低下者，以及一線醫務人員都是易感人群。此外，體質素健，若因生活起居不慎，如疲勞、饑餓而機體功能狀態下降，或因汗出衣裹冷濕，或餐涼露宿、頂風淋雨，極易導致病毒乘虛而入，不幸中招。

目前來說，預防流感最有效的手段仍是接種流感疫苗。世界衛生組織推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群，應該每年優先接種流感疫苗。

奧司他韋等神經氨酸酶抑制劑是流感的有效治療藥物，早期尤其是發病48小時之內應用抗流感病毒藥物能顯著降低流感重癥和死亡的發生率。

此外，個體防護很重要，易感人群需要做到以下幾點：

1.流感流行季節，應避免到人多的公共場所去，必要時應戴上口罩。

2.注意保持室內空氣的流通，開窗通風。

3.注意休息，不要勞累。

4.可注射流感疫苗。

5.應注意個人衛生，勤洗手。流感病毒雖然是經飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個人衛生。

6.在飲食上應注意清淡，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7.多喝水，加強排泄。

8.加強體育鍛煉，注意增減衣服。