國外老人退休后都做些什么

郭越昭

北歐：流行運動養老

北歐國家大都人口密度較低，生活安逸，老人也多數長壽。近年來，芬蘭的人均壽命已達到80.5歲，丹麥也一直被冠以“高齡天堂”的稱謂。

北歐的老人保持著崇尚大自然的習性，更傾向于享受現代文明以外的原始生活，他們對鄉下生活情有獨鐘，喜歡體驗原始形態的木房子。還有不少北歐老人喜歡在樹林里建房子，享受富含負離子的森林空氣。北歐四國經濟發達，都是福利型國家，富而不奢，注重實效是北歐老人的顯著特點。

北極圈內每年會有大量的時間處在極晝或極夜狀態中，因而北歐的老人特別喜歡追著太陽跑。不少老人在泰國、土耳其等地買了房子。特別是在極夜的時間段，常常搬到國外享受“陽光旅程”。挪威老人喜歡運動，即便是老年人，他們也經常去滑雪、在海上游泳，甚至有的老人還特別喜歡帆船項目。海上運動不但能增強老人的心肺功能，還提升了他們身體的靈活性，有助于延年益壽。挪威前國王奧拉夫五世，年過八旬還堅持滑雪。瑞典老人喜歡玩乒乓球，有的老人特別喜歡旅行和挑戰自己，在他們的意識中，不管什么年齡，都要保持年輕的心態，82歲瑞典老人瑪麗，坐著由孫女駕駛的三輪摩托車，在中國環游。

美國：養游結合

由于文化差異，美國的老年人們退休后往往很少幫子女們帶孩子，而是選擇搬到一個適合養老的地方頤養天年。美國老年人熱愛室外活動的占大多數，他們把享受大自然稱為“Sun and Fun”（陽光+快樂）。……