十個易被忽略的衰老信號

2018-03-23 07:24:46易軍

農(nóng)業(yè)知識 2018年8期

眼前有黑點。隨著年齡增長，一些人眼前常常出現(xiàn)黑點飛舞，猶如飛蚊，這就是飛蚊癥。它是一種較為常見的生理現(xiàn)象，一般4 0歲以上人群多見，與視網(wǎng)膜和玻璃體退化有關，有時也與高度近視、視網(wǎng)膜脫離、視網(wǎng)膜血管炎、高血壓、糖尿病引起的玻璃體出血等眼部疾病相關。

鼻子變塌。40歲后，一些人開始出現(xiàn)鼻孔下垂、鼻梁下陷、鼻型改變等現(xiàn)象，感覺鼻子似乎比以前大很多。

鼻子挺拔靠的是軟骨組織，隨著軟骨逐漸退化、萎縮，肌肉等軟組織缺少足夠的支撐，鼻子就會變塌。

牙齒變長。一般來說，人的牙齒在30歲左右開始變色，牙釉質變薄；40歲牙床開始萎縮，牙根逐漸暴露，牙齒長度有時會比年輕時增加約6毫米。

此外，吃刺激性食物時牙齒疼痛，牙齒變脆、出現(xiàn)裂痕，牙齦紅腫、伴隨出血，牙齒松動等都是衰老表現(xiàn)。

聲音改變。70歲左右的男性聲帶軟骨開始變薄，聲帶穩(wěn)定性變差，發(fā)出聲音的頻率變高，說話的聲音可能變得更尖。

絕經(jīng)后的女性由于雌激素缺乏，聲帶容易腫脹，導致說話聲音變得低沉。

皮膚彈性差。皮膚彈性是衡量人體衰老的指標之一。

用大拇指和食指捏起手背上的皮膚，保持約10秒后再放開，觀察皮膚的彈回情況，在一定程度上可測試衰老度。皮膚恢復原狀需要的時間越長，說明彈性越差。

手抖。大多數(shù)人手抖癥狀都比較輕微，無需太過在意，但如果因此影響到了日常生活，可進行對癥治療。

雙手顫抖有時也可能是帕金森綜合征、甲亢、腦卒中等更嚴重疾病的信號，因此最好及時就診確定原因。

彎腰駝背。人體的骨量一般在35歲左右達到峰值，此后將出現(xiàn)不同程度的骨質疏松，但身體承受的負荷并未減少，時間久了就有可能引起支撐人體站立的脊椎骨等骨骼發(fā)生萎縮或壓縮性骨折，背也就駝了，人會變矮。

嚴重時，膝關節(jié)也會發(fā)生彎曲，身高平均縮短3～6厘米，還可能造成胸廓畸形，影響呼吸功能。