發展老年健身體育在社會主義精神文明建設中的作用

張素民 葉長青 劉迎新 楊惠敏

摘要：發展老年健身體育的社會效益和在社會主義精神文明建設中的作用老年健身體育是社會體育的一個重要組成部分，探討發展老年健身體育的社會經濟效益以及在社會主義精神文明建設中的作用，對社會的發展不僅具有重大的現實意義，而且有著深遠的歷史意義。為社會主義現代化建設事業發揮自己的余熱，他們退休不退色，無私奉獻，仍然繼續工作，促進我國體育社會化起到有力的推動作用。

關鍵詞：老齡化；老年健身；社會主義精神文明

老年健身體育是社會體育的一個重要組成部分。隨著社會的發展和人民生活水平的提高，人口平均壽命的延長，我國人口老齡化的程度不斷增長，是世界上老年人口最多的國家，目前我國老年人口已將近1.3億人，到下世紀中葉可能達到4億左右。由于老年人口的不斷增長將對社會的政治、經濟、福利、醫療保健等諸方面都會造成重大的影響。老年性疾病也隨之成為嚴重的社會問題。廣大老年人對健身鍛煉和延年益壽有一種強烈的迫切感。在當今社會體育中，老年健身體育已成為中流砥柱。我們必須明確，老年健身體育在世界范圍的興起，不僅僅是一種單純的體育現象，而是一種社會運動，是一種社會發展的必然趨勢。所以，發展老年健身體育在社會主義精神文明建設中的作用，對社會的發展不僅具有重大的現實意義，而且有著深遠的歷史意義。

一、發展老年健身體育的意義

我國有13億人口，目前老年人口已近1.3億，預計到本世紀中葉可能達到4億，將成為老齡化較高的國家。在人口不斷膨脹的大流中，潛伏著一道人們所忽視的暗流，這就是人口的老齡化問題。早在82年夏季，聯合國在維也納召開“世界老齡問題大會”時，通過了“維也納老齡國際行動計劃”，其目的是為了減輕老齡化對社會帶來的消極影響，讓老年人的潛能和聰明才智能夠得到充分的發揮，讓老年人生活得充實和健康。時代已經把老齡化社會的一系列問題提到了所有的發達國家和許多發展中國家的面前。怎樣對待老年的群體生活和社會問題，這是擺在政府和社會面前的新問題，作為社會文化生活重要組成部分的健身體育將是老年人活動方式的一個重要組成部分。“生命在于運動”，這是眾所周知的一句至理名言。健身體育對老年人的晚年生活影響之大，吸引力之強，作用之廣泛，是其它社會生活活動所不能比擬和代替的。健身體育運動對提高老年人的健康水平，擴大社會交往，延緩衰老，提高生命質量、豐富文化娛樂生活、延年益壽都具有舉足輕重的作用，如果龐大的老年群體都身心健康，富有進取精神，具有老有所為的銳氣，那么社會就將會更加充滿朝氣和活力，這對于民族的振興和國家的富強都具有重大的意義。

二、老年人體育價值觀的變化

由于社會生產的發展，人們的生活水平有了顯著的提高。老年人在生活水平和社會制度有了保障的基礎上，對自己的身心健康有了更高的要求，多數老年人認為，健身體育運動是預防老年疾病、增強體質，提高健康水平，延年益壽和提高生命質量的最為有效的手段。

老年人體育價值觀改變的另一個重要方面就是對美的追求。老年人在提高健身鍛煉意識的同時，還對健身體育運動具有美的特點進行大膽的追求。因此，近些年來，老年健身體育的形式不僅僅限于健身跑、散步、打太極拳等方面，其活動的方式已趨向于美感較強的健身體育運動項目，如老年迪斯科、交際舞、健美操等項目，表現了老年人對身心美的追求。健身體育活動不僅有個促進身心健康的功能，同時也是老年人進行人際交往的一種重要手段。老年人的普遍心理特點是害怕生活單調和孤獨，他們要求正常的人際交往，與人談心，以調節情感而開展健身體育活動為老年人提供了集體活動的形式。

三、老年人健身體育活動的特點

由于老年人生理出現一系列退行性改變，體質較弱，加之大都患有不同程度的各種老年性疾病，在體力和精力方面都比中青年人差，因此，在選擇健身體育運動項目方面，應選擇一些運動強度較小，動作較簡單，無身體對抗的項目，以及能夠防治疾病的運動項目。如太極拳、門球、交際舞、散步、健身跑、棋類等運動項目，這類運動項目運動量不大，運動時間可長可短，但對老年人健身強體、防治疾病、延年益壽卻有良好的作用。

由于老年人都已經離、退休，離開了原來的工作崗位，所以，有充裕的時間從事各種自己所喜愛的健身體育運動。加之城市和農村的各級組織都已建立了老年人體育協會，并采取各種有效措施發動和組織老年人從事健身體育活動，所以，近年來在我國城鄉老年健身體育活動開展得生機蓬勃，使老年人的晚年生活更加豐富多彩。

四、老年健身體育是開創老年人的“第二人生”的重要手段

目前，每年都有大批的老年人退休，在這眾多的老年人中有不少是專家、領導，如何使他們能夠保持健康的身體和旺盛的精力，開創老年人的“第二人生”，開展健身體育活動是最為積極有效的手段之一。老年人通過開展健身體育活動，能夠有效地增強體質，使他們保持充沛的體力和精力，繼續發揮知識和技術的優勢，為社會主義現代化建設事業發揮自己的余熱。例如，在教育界、科技界和醫學界，有著大批的專家、教授，他們有著豐富的知識和專業的技術特長，以及豐富的經驗，這方面是青年人無法相比的，他們在退休后，仍然繼續工作，有的帶碩士生、博士生，有的仍是大型科技攻關項目的領頭人，有的著書立說，把他們的知識和技術傳授給青年人，他們的余熱對社會主義現代化建設起著重大的作用。老年健身體育的大力開展，對減輕社會的負擔有重要的作用，因為通過開展老年健身體育，能夠增強廣大老年人的體質，發揮老年人的余熱，為社會創造財富。

五、發展老年健身體育對社會主義精神文明建設有重要的作用

現代生活方式是社會主義精神文明的綜合體現。生活方式包括人們的生活觀念、生活習慣、生活內容、道德風尚、行為狀態等因素。建設社會主義精神文明的方法有多種多樣，體育是社會文化的有機組成部分，它既是社會主義精神文明建設的重要內容，又是一個重要的途徑和手段。而老年健身體育在體育的縱橫體系中都是一個重要組成部分。因此，發展老年健身體育對社會主義精神文明建設同樣有舉足輕重的作用。

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