淺析歌唱中氣息的運用策略

曹璇

摘要：在歌唱中，氣息的運用最見歌唱者的功力。曾有人說過“唱歌就像放風箏，歌唱者的聲音就像風箏，而氣息就像線。氣息控制得越好，聲音就會動聽且飄得越遠。一位歌唱者，失去氣息則像運動員沒有雙腿。我們在歌唱者的訓練過程中，先要有科學的發聲訓練，再要正確認識“呼”與“吸”在發聲和歌唱中的控制規律。作為音樂教師，要對學生加強氣息的訓練引導，使學生在長期的堅持訓練中慢慢掌握氣息的正確運用，為學生能唱出美妙且動聽的歌聲，打下比較好的基礎。

關鍵詞：歌唱；呼吸訓練；氣息運用

在歌唱中，氣息的運用最見歌唱者的功力。曾有人說過“唱歌就像放風箏，歌唱者的聲音就像風箏，而氣息就像線。氣息控制得越好，聲音就會動聽且飄得越遠。作為音樂教師，要對學生加強氣息的訓練引導，使學生在長期的堅持訓練中慢慢掌握氣息的正確運用，為學生能唱出美妙且動聽的歌聲，打下比較好的基礎。本文就歌唱氣息運用的訓練進行探討，望同行不吝指教。

一、歌唱者呼吸法種類介紹。

（一）胸式呼吸法。

“胸式呼吸法”是利用人的身體胸腔部分實現對氣息的運用控制。簡單說，就是把胸部做為每個“起音”支撐點，使用胸腔的共鳴效應來發音的呼吸方法。值得注意的是，這種發聲方法有利有弊，控制不當者很容易造成“擠聲音”或“喊聲音”，體現出“音域窄”、“氣息短”、不易持久的特點，這樣演唱出來的作品，必須受到很大的限制，無法帶給人愉悅的音樂體驗。很多的業余歌唱者身上，我們往往可以發現他們喜歡使用這種“胸式呼吸法”，他們唱歌時，把全部氣息用力吸到胸腔，就是所謂的“提氣”，他們的兩個肩膀也會不由自主隨之提起，這造成了開頭就錯誤的毛病，“氣”提起來了，但作品卻唱不好。所以，這種唱歌的呼吸法在教學和學生的學唱實踐中正被逐漸丟棄。

（二）腹式呼吸法。

“腹式呼吸法”是利用小腹收縮及軟肋的擴張進行歌唱的一種呼吸方法。“腹式呼吸法”比“胸式呼吸法”吸氣時吸得更深。“腹式呼吸法”起音很低，氣沉而穩，唱出來的聲音比較渾厚。可是，這種呼吸方法因為吸氣太深的原因，發出來的聲音通常比較低沉、虛弱，非常容易造成歌唱者的氣息不暢，聲音缺乏流動感，靈活性不足，唱不出演唱者應有的音色，無法達到我們所追求的水準。所以，“腹式呼吸法”在音樂課堂的個唱教學中，需要深入研究其不足并進行必要的改進。

（三）胸腹式聯合呼吸法。

“胸腹式聯合呼吸法”即把“胸式呼吸法”跟“腹式呼吸法”緊密結合起來，讓歌唱者的胸部、腹部協同配合，讓氣息能夠得到比較穩定的控制和運用，演唱者在唱風格不同的作品時，伴隨音高的變化，可以實現合理的協調和過渡，讓作品的內涵和情感隨歌聲完美地表達出來。這樣的發聲容易做到“穩定和持久”，使歌聲的表現力更加豐富多彩。“胸腹式聯合呼吸法”在世界音樂圈中已形成共識，這種呼吸方法把“胸式呼吸法”和“腹式呼吸法”巧妙結，實現取長補短、發揮各自的優勢的良好效果。

二、進行科學的“氣息呼吸練習”。

（一）吸氣的練習技巧。

關于“吸氣”練習的技巧，最重要的歌唱者要保持全身放松，在感覺舒適的前提下進行訓練。“胸腹式聯合呼吸法”是通過“胸腔和腹部”協同配合，使氣流比較自然地被吸入體內，氣息從人的口腔和鼻腔吸入，流經胸腔一直流入小腹中。這個說法有些抽象，具體的實踐經驗是：我們在歌唱前要保持身體直立，且放松全身，使氣沉丹田。“氣沉丹田”是胸腹式聯合呼吸法比較微妙的精髓，只有長期學習訓練才會自然而然地體會（自然吸氣流過胸腔到腹部，且使氣息沉穩）。現實訓練中，有很多學生老說自己“放松”不了，不懂如何感知“放松”的狀態。打個簡單的比方，我們每天偶爾會打哈欠，人在困了就會打哈欠，在累了時也會不由自主打哈欠。那么，在“打哈欠”的時候，你是什么感覺呢？那個時候就是全身最“放松”的時候。打哈欠是相當自然的吸氣過程，人身體的每個部位在這個時候，都是很放松的狀態，我們的頭腔、鼻腔、口腔、胸腔和腹部此時全都打開了，這就是我們唱歌所需要的最好感覺狀態。我們所有的聲樂老師，都要強調這個“放松”的狀態，只有在“放松”的狀態下，唱出來的歌聲才會給人“飽滿、通透、流動”的良好感覺。

（二）呼氣的練習技巧。

講了吸氣的練習技巧，接下來討論“呼”氣的技巧。呼氣的關鍵就在于“保持興奮”狀態，稍微有一點的夸張的“興奮”狀態對人的身體有極大的好處。“吸氣技巧”和“呼氣技巧”總是緊密相連的，二者共同構成歌唱的發聲基礎，缺其一不成其為“歌唱發聲”。你“吸氣”是否感覺舒適，主要看你“呼氣”是否徹底。氣體經肺部流出“吸氣肌肉群”，要做到慢慢放松，特別要注意控制小腹與兩肋，要形成二者間相互擴張和對抗力量，讓氣息均勻地呼出。“呼氣”時也要注意對氣息的有效控制，控制不當則容易發生漏氣之現象，從而讓歌唱者產生“氣不夠用”之感。但是，控制的力度是個非常微妙的平衡，控制過度，可能導致全身僵硬感，發聲缺乏“流動感”，這需要歌唱者長期持久地訓練，慢慢就能體會其中的妙處。

三、在歌唱訓練中要熟練控制運用氣息。

通過一段時期的訓練，歌唱者通常都能熟練運用“胸腹式聯合呼吸法”了，接著的訓練重心就要轉移到如何在歌唱中實踐運用這種方法有效地控制運用氣息。聲音與氣息是相互作用的關系，要讓唱出的聲音具備穿透力，產生豐滿、洪亮、高低自如的效果，必須配合氣息的控制方能達到目標。形象地說，我們在歌唱時，要感覺有兩股力量在拉扯，而中心基本點在腹部，掌控好它的位置，產生一種對抗力量，則讓大多數人發愁的“唱高音”就會迎刃而解。當然，氣息的控制非一朝一夕可以達成，簡單地用語言描述其方法，可能也使許多歌唱練習者感覺無所適從。通過近年來的實踐經驗來看，通過視頻跟唱，老師的范唱，學生自己的體會唱，通過長久的正確學練，熟能生巧之后，就能實現對氣息運用的自由把控了。

總之，“胸腹式聯合呼吸法”是一種很好的歌唱發聲方法，只要歌唱者按照正確的方法多實踐練習，就能不斷提高聲音的美感和質感；歌唱者也要嘗試各種風格的歌曲，以提高對氣息的運用，使唱出的歌聲更富于情感和表現力。

參考文獻：

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[2]趙彬.淺談歌唱中氣息訓練對聲樂教學的作用[J].大眾文藝，2015，（14）：222-223