有“艾”更健康（四十七）
——在家治療頸椎病（上）

文/北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任醫師 湯立新

長期用電腦，或者長期伏案工作的人，有一種通病就是頸椎病。頸椎病非常痛苦，嚴重影響工作和生活。那么，艾灸療法是怎樣輔助治療頸椎病的呢？

一、小心電腦病

頸椎病的主要癥狀是頭、頸、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬，活動受限。有的患者，頸肩酸痛可放射到后腦勺和胳膊；急性發作時，有的伴有頭昏、眩暈、視物旋轉，重者伴有惡心嘔吐、臥床不起，少數可有猝倒。如果頸椎病引起頸椎間盤突出，壓迫神經時，患者可能出現頭暈、頭痛、視力模糊、兩眼發脹發干、耳鳴、平衡失調、心慌；嚴重的頸椎病患者，甚至會出現癱瘓。

二、自己診斷頸椎病

頸椎病最常見的大致被分為三類，即頸型頸椎病、神經根型頸椎病和椎動脈型頸椎病。頸型頸椎病又叫 “肌肉勞損型頸椎病”，就是指損害局限于頸部肌肉的這一型，它主要是由于頸部肌肉疲勞引起的，并且疼痛超過24個小時不能自己恢復那種。患者感覺脖子僵硬、酸脹、疼痛不舒，并且伴有沉重感、寒涼感。

頸型頸椎病進一步發展就會成為神經根型了。此型患者主要表現為一側或雙側胳膊麻木、疼痛，有時疼痛呈放射性，有時患者會感覺肩胛部也僵硬疼痛，這是由于一個或多個神經根受壓所致。

如果頸椎病再進一步發展，患者出現腦供血不足引起的頭暈、頸痛，嚴重的會有一過性意識喪失。這就是我們說的第三型頸椎病——椎動脈型。此型病癥早期比較輕的時候，患者會出現頭暈、頭沉，就像沒有睡醒一樣，老想睡覺；再重一些就會出現頭痛、失眠、耳鳴、視物模糊等癥狀；更嚴重的患者會出現頭向某一方向轉動時突然暈倒。這些都是椎動脈型頸椎病造成腦供血不足的癥狀。

三、類型不同治不同，對癥施灸有奇效

1.頸型頸椎病要灸哪些穴位呢？因為頸型頸椎病主要的病變是頸部肌肉的勞損，我們要疏解頸部肌肉的緊張，主要艾灸的穴位就是頸夾脊和肩井穴。頸夾脊穴不是一個穴位，而是一組穴位，就在我們第一頸椎到第七頸椎的兩側，旁開0.5寸的地方。艾灸頸夾脊穴的時候，兩側都要灸，也可以沿著頸椎兩邊上下熏烤。

肩井穴怎么找呢？我們低頭，找到頸部最高的骨頭，高骨下面的凹陷處是大椎穴；然后，我們找到肩膀外側端最高的骨頭叫“肩峰”。肩井穴就在大椎穴和肩峰連線的中點 （圖1）。按壓肩井穴時，會有明顯的酸疼，肩井穴也是左右各一個，對稱分布的。

圖1

由于頸夾脊和肩井穴在身體的后面，自己不能灸，所以就要找家人幫忙了。艾灸時，每個穴灸20分鐘左右。