分散精神寄托利康壽

○陶紹教

好友父親突然去世，我請假去奔喪。妻子疑惑：“這好友家是不是碰到了鬼怪事，母親去年才去世，今年父親又猝死，該請個大師來驅鬼怪了，要不再出大事就難辦。”

尊重科學的我向妻解釋：“哪有什么鬼怪呀，導致他父親去世的原因，是沒了精神寄托，滿腦子想著逝去的老伴，長期悲痛欲絕，誘發心梗。他的父親與母親情感深厚，形影不離，且沒有任何愛好，更沒有好朋友，精神全寄托在老伴身上。沒想老伴先他而去，驟然失去精神寄托的他，如天塌下來般承受不住。盡管有兒女和他人安慰，但退休10來年只與老伴相處而沒好友的他，無法適應沒了老伴的日子，更融入不了老年群體，精神折磨讓他迅速垮掉，引發心梗去世。這‘鬼’就是沒了精神寄托，才導致他老人家迅速走到人生終點。”妻子點頭贊同。

相比我的父親則善于安排晚年生活，他與母親的關系融洽，平時生活也豐富多彩。

父親常與母親去逛街買菜，去唱歌跳舞。在與母親相親相愛的同時，父親還常邀老友去垂釣，不時與老友或去喝茶，或去郊游。天有不測風云。父親67歲那年，母親車禍身亡。與母

親情感深厚的父親難以承受突如其來的災禍，悲痛欲絕。幸好，精神不寄托在“一棵樹上”的父親，很快就振作起來，又與老友去垂釣、去跳舞、去郊游，走出悲痛保健康。

第二年，父親就再婚了。見他又如之前般幸福快樂，為兒的我才放下心來。

在社保部門工作的我，常看到此現象：一些退休前身心健康的老人，退休幾年就病逝了。原因是這些老人大多沒興趣愛好，不融入社會而老“宅”在家里，沒有精神寄托，過度關注病痛，整天糾結煩惱，而且沒有他人的關心和安慰，這些不良情緒得不到及時抒發排遣，日積月累，憂郁成疾，進而加速老朽、縮短壽命。反之，生活多彩、日子充實的老人，大多健康長壽。

從我朋友父親的去世和我父親的新生活，還有我了解到退休老人壽命長短的情況，說明人不但要有精神寄托，而且要把精神寄托分散在多個方面，就能避免“把雞蛋裝在一個籃子里”而產生的健康風險。其實，做到如此并不難，自覺去培養興趣愛好，大膽融入社會生活，就能如我父親，如那些健康長壽的老人，在遭受挫折時，及時得到心靈安慰，及時開創出新的生活，讓晚年繼續充滿陽光，無限美好。