我的“暴走”人生

“叫我媳婦兒，不要叫孩兒他媽，就算有一天我跟你離婚了，我也是孩兒他媽，這一點永遠都不會改變，但我不一定還是你媳婦兒，你聽懂了沒？”對于我“暴走”式的出離憤怒，我在老公眼中讀到了“莫名其妙”。其實他只是問了一句：“孩兒他媽，咱今天晚上吃啥？”就遭遇了我的怒火。

我慶幸他是愛我的，只是一瞬，他便馬上改口：“是！老婆大人。”還學著警察的樣子向我敬禮，然后嘻皮笑臉的湊過來。“那么，親愛的媳婦兒，咱今天晚上吃啥呢？你看我都快餓死了。要不咱出去吃吧！你想吃點什么？”感謝上蒼給了我這樣一個體貼的愛人。得夫如此，婦復何求？但自打孩子出生以后，我就覺得生活中似乎少了點什么？說不清，道不明。而我卻總是為這抓不住的東西，而焦慮，甚至是“暴走”。

情緒的“暴走”

我知道問題出在我這，仔細想想，雖然已年近30，可內心深處我自己還是16歲那個需要照顧的小女孩，卻一夕間成了別人的媽媽！對于那個從我肚子里爬出來，軟軟糯糯又蠢萌蠢萌的家伙，我想我是有愛的，喜歡抱他入懷的手感，喜歡他與我的親密，更喜歡他熟睡時的憨態可掬。

可是一想到生他時，疼的幾乎昏厥，每一秒都是煎熬。多希望老公在身邊，他可以在陣痛來時，緊緊握住我的手，給我堅持下去的力量。事實卻是，當我痛不欲生時，他一直拿著手機打游戲，打通關時在樓道里興奮的直叫。聽到這情形，心碎了一地。

出院回家側切挪一下身子都疼的哆嗦，但一直忍痛堅持母乳喂養。

有天夜里實在難受，推了推老公：“要不你去給孩子沖點奶粉吧。”

“開什么玩笑，有母乳不喝，喝什么奶粉？別鬧了啊，我明天還上班呢。”

“孩子哭了你也不管！就會玩手機！手機重要還是我們娘倆重要？”

“你產后抑郁，我不跟你一般見識。”

“你說誰產后抑郁？”

“你不是產后抑郁是什么？難道是潑婦？”

……

生完孩子不得你不信，真的是：再好的感情，也要經歷一下忙亂的摧殘；再多的耐心，也要經歷爭吵的洗禮；再美的回憶，也成為記憶的奢侈品；再好的老公在老婆眼中也變成了懶蛋，再美的老婆在老公眼中，溫柔也不復從前……

身體的“暴走”

“你能不能減減你肚子上的肉？都快有主題歌了，歐巴囊囊揣！”老公的這句話如同魔咒時不時鉆到耳里。

我知道我自己的身材不復從前，可這也并非我自己所愿，他怎么就不能理解？

為了成為更好的自己，我開始了減肥之旅，我認為目前最適合我的就是“暴走”，當然，不是說情緒的“暴走”，而是身體的“暴走”。首先，我開始走路上下班，每天往返近7公里的路程，開始時著實有些吃力，習慣后，我還漸漸發現了“暴走”除了能加速新陳代謝、幫助身體排毒燃脂外的好處。

每天單程40分鐘+返程40分鐘，這兩段時間成為我生娃后唯一屬于自己的時間。我可以放空自己；可以聽自己喜歡的音樂；聽喜歡的段子；下載追了很久的小說的有聲版，還可以沿途隨手拍上幾張自己滿意的自拍發朋友圈，收獲朋友的點贊。

自從開始了身體上的“暴走”，我的心情一天天變好，甚至再沒出現情緒上的“暴走”，愛我的老公“回來”了，我知道，其實他一直都沒變。而他常常掛在嘴邊的那句“歐巴囊囊揣！”也著實是個玩笑，他并沒有真的在意，可是我在意。

一個月“暴走”下來，我人是瘦了不少，可肚子并沒有如預期那樣減下去。這讓我十分苦惱。

“你為什么不試試產后康復，我一同事在黑龍江瑪麗亞婦產醫院生的孩子，后來直接在那做了一個產后的套餐，現在上班跟沒生過似的。離咱家不太遠，宣化街2號，要不你也去試試？”

老公的話，讓我眼前一亮。我迅速上網搜集相關資料，幾經比較，最終我決定去試一試。

經過檢查，黑龍江瑪麗亞婦產醫院盆底康復科副主任醫師于英告訴我說：我的肚子之所以不回去，是因為腹直肌分離，腹直肌分離是由于隨著孕期的延長和胎兒的不斷長大，導致了腹直肌從原本腹白線的位置分開，多余的贅肉就會在腹部堆起，結果就會出現小肚鼓鼓下不去的現象。

于主任還說除了腹直肌分離外，女性產后腹部肥胖也與腹壁肌肉和筋膜松弛、腹部脂肪堆積等原因有關；對于腹部堆積的脂肪，可采用飲食調整加有氧運動等常規減肥方法；對于腹部松弛的皮膚、筋膜，黑龍江瑪麗亞婦產醫院盆底康復門診通過低頻電刺激的治療方法，使腹部主要肌群進行強化性治療，使分離的肌群恢復正常的位置及功能，拯救松垮的小腹。

三個月的治療，每天都能看到我的變化。

“你再唱歐巴囊囊揣，我可跟你急啊！”

“別別別，我這不是唱習慣了嗎？再說你現在都沒囊囊揣了，你怕啥？”