靈魂若想上路，身體必先出發

葉傾城

高二即將上高三的那個暑假，老師問他要不要參加集訓營，老媽為他安排了許多培訓班。他想：薄弱點他不是不知道，待拔高處也了如指掌，再好的名師也無非是督促學生反復練習。既然這樣，難道自己在家不能學習？

像小學生一樣，他把時間安排制成表貼在墻上，沒有一小時空過。

他的宏偉計劃只堅持了兩天，嚴格來說，是一天半。第二天下午初中同學找他玩兒，他們在咖啡館玩三國殺，吃完火鍋后去一位同學家“吃雞”，最后他回家的時候，老媽已經在微信上催了好多遍。第三天，他睡到中午才起床，越是著急于無數待完成的功課，越不知道從何下手，不知不覺間，他又拿起了手機……

糊里糊涂混過一個星期，班主任打電話問他的復習進度，他支吾半晌最后決定說實話：“我這段時間的效率不高……”

“我知道。”班主任嘆口氣說，“微信運動上，第一頁都刷不到你名字，我就知道你在犯懶。”

他一驚：“運動和學習還有聯系？”

班主任說：“有沒有聯系我不知道，反正就是這樣的，先是懶得動，宅著；然后懶得動筆，光看書不做題，覺得自己會了；再懶得動嘴，自以為在心里背得滾瓜爛熟就出口成章了；接著是懶得動腦子，稍微難一點的東西就不耐煩，就得查百度作業幫了，看一遍，就以為自己會了……”

他一句話也說不出來，因為班主任的每句話都是對的，都是他意識到卻不敢觸及的痛點。

后來他還是去上了集訓營，自律不夠，必須借助他律。營地離他家不遠不近，步行四十分鐘，坐車三四站地。班主任建議他跑步往返。

于是，每天，他背著沉重的雙肩包，里面有課本、輔導書、詞典、參考資料、水杯……健步而行的時候，全身都是力量，未來只在懷抱。他越跑越帶勁，像他越學習越上癮，而理想，似乎就在咫尺之間。

那一年，他考得不壞。

他是朋友家的小孩，今年剛上大一，元旦一見，胖了一大圈。一聊，他有點兒擔心馬上就要來的期末考試，卻一直進不了學習的狀態。

他不甘心虛度，又懶得拿起書本。閑談間，他說起了這段故事。我聽完了，忍不住說：“其實，你的班主任已經告訴你該怎么做了。”

我上中學的時候，全社會對體育鍛煉的認識遠不如現在，所以我不理解為什么學校一定要每天晨跑。本來就住得遠，早上五六點起床，扒幾口食物，就擠早高峰的公交車到學校，先跑上800米，再開始自習。當時滿腹怨言，過了多年，我才領悟：南方滴水成冰的天氣，若不先這樣讓身體溫暖起來，光在教室里發抖就夠了，還學什么習！

最重要的是，運動可以讓身體和精神被調動起來，像手機要滑一下屏，才從休眠的黑暗中醒來。

運動因此更像提醒，而不僅僅是一種生活方式。

人生的事基本上分兩種：一種是應該做的，另一種是喜歡做的。運動往往是前面一種，意味著辛苦、勞累、不甘不愿。學習也一樣，心里殫精竭慮并不夠，重要的是真的去做。

我其實不喜歡運動。冬天游泳要痛下決心，夏天跑步永遠挑不到好時候，只要起得不夠早，外面就烈日炎炎，晚上也不涼快。無數更舒服、更好玩的選項在誘惑你，甚至……就是坐在椅子上發呆，都比任何運動要輕松。

但運動已經是人生所有艱難的事中最容易的了。養育兒女要二十年，建筑大樓需要三五年，寫一本小說至少半年，有人要寫一輩子。每一條路都漫長寂寞，你知道堅持的力量，你也知道堅持有可能一無所獲。你只能反復說服自己，說服自己去跑步、去練瑜伽。

運動給人以喜悅。你以為你永遠學不會跳繩？OK，你能學會的。它也給人以挫折，你確實學不會雙搖了。每個人都有自己的瓶頸，你的瓶不幸生得特別矮，頸也特別細。因此，運動成為隱喻，讓你能多一些感觸、少一些迷惑。

運動讓你有力量。學習是苦工，熬夜要氣力，如果學個方程式，都得吐口血“我再不能了”的人，堅持不到高考。運動擠占你有限的時間與精力，你于是更加地深切地明白什么是效率。

最關鍵的是，運動讓一個人不懶，而懶惰往往是眾惡之源、萬惡之首。業精于勤荒于嬉，僅此而已。

不是有句話嗎？靈魂與身體，總有一個在路上。

而我要說的是：靈魂若想上路，身體必先出發。身體若一動不動，就像被砍伐下來的大樹，那上面只能長蘑菇，再不會結出甜美的花果。endprint