躲進心理舒適區

我有位大學室友，畢業將近2年了，身邊同學都逐漸有了穩定的工作，他卻一點兒都不急于找工作。父母的勸教，他都視作耳旁風，一笑而過。據我了解，他家的經濟條件雖然過得去，但絕對經不起這般悄無聲息的“長久揮霍”。難道他真的是“兩耳不聞窗外事，一心只做啃老族”？

塵心 心理咨詢師：

啃老族，百度百科解釋為：不升學、不就業、終日無所事事的族群。他們并非找不到工作，而是主動放棄就業機會、賦閑在家，年齡通常在23-40歲之間，社會學家稱之為“新失業群體”。所以，大東你稱這位同學為“啃老族”也未嘗不可，但他真的有不聞窗外事的“閑情逸致”嗎？

作為ABA（應用行為分析）的實踐者，我知道個體所出現的全部行為均具有特定的功能，而該功能實現與否的結果又反過來影響著個體的行為。若功能實現受到強化，即該行為出現的頻率增高，反之該行為出現的頻率減少。舉個簡單例子，某期《變形記》中城市主人公為向爸媽要錢做起了“孩子愿賣，父母愿買”的生意，孩子給父母端杯水500元、寫一次作業1000元看似親子間其樂融融，一旦父母認為這是問題行為不再給錢時，父子吵架、摔家具、惡言相向的鬧劇開始上演。因此，你同學之所以有待業在家的行為，也一定是實現了某些功能。

首先，顯而易見，你室友這種行為讓他成功逃避了每個上班族面臨的“操著賣奶粉的心，拿著賣白菜的錢”的苦哈哈狀態。說到這里，從行為結果的正懲罰層面講，或許他以前短暫的工作經歷讓他嘗過很多苦果子，并且他對這種“苦味”的感受底限低于普通人很多，所以他很難適應。至于為什么會低這么多，或與原生家庭有關，或與某個極端事件有關。

其次，一個人逃避了某個事物，一定是因為有比這個事物更有吸引力的事物促使他主動、甘愿為之。所以，從行為結果的正強化角度來講，你同學的行為除了逃避苦果子之外，另外一個功能就是獲得好果子。這也就是為什么《變形記》中每期的城市主人公都是興高采烈的奔赴農村、遠離至親至愛的父母。同樣，假設你所在的單位為了留住你，你每到單位1天工資增長100塊，那你還會離開嗎？你的同學，想必這個好果子讓他遲遲不愿離開心理舒適區——家，而且是父母健在的家。

心理舒適區，是人們習慣的一些心理模式，是人們感到熟悉、駕輕就熟的心理狀態。如果人們的行為超出了這些模式，就會感到不安全、焦慮，甚至恐懼。所以，你的同學也可能是對“待業在家”這個舒適區上癮啦！

其實舒適區未必就真的很舒適，就好比我們都期盼暑假、寒假早日到來，但真正到來后，回到家又忍受不了父母的嘮叨。所以，像你同學這樣整天在家過“寒暑假”，就真的會一直快樂嗎？