南陽張志誠系心意四把捶

文/朱峰

心意六合拳，自河南南陽張志誠得其真傳后，數百年來形成了心意六合拳河南派一大支流。南陽張志誠系心意六合拳拳法技藝，以近身短打為主，拳法工正嚴謹，攻防合理，風格突出，造型獨特，動作抱樸含真，簡單易學，適合部隊、公安、保衛等人員學習操練，可以強身健體，提高格斗技能，增強業務能力。

心意四把捶是南陽張志誠系心意六合拳拳法技藝中古傳盤藝套路。其拳勢簡樸大方，勁道清晰，模仿雞、龍、虎、蛇、燕、鷂、馬、猴、鷹、熊十種動物之形態演變為拳法技藝，使剛柔之勁相濟，內外之力合一，法簡意深，易于盤練。現將盤藝方法介紹如下。

1.熊出洞

左腳在前，身向右側，整體下蹲，兩腿彎曲，前后相套，右肘緊貼肋部，雙手護置胸前（也可左手護右腮，右手護胸前）。（圖1）

要求：兩腿成彎彎套，沉肩墜肘，含胸拔背，勢如背鍋，谷道上提，舌頂上顎，兩眼平視。

2.虎撲（三尖照）

左腳向前上一大步成左弓步；同時兩手下撕按，右掌心向下，五指炸開向前，貼于大腿內側，右掌按至襠前；左掌心向右，五指揸開指尖向下，左掌下落貼至左腿內側；使鼻尖、膝尖、腳尖成一直線。（圖2）

要求：外形上三尖照，重心下沉，含胸拔背，下顎微收，兩眼平視。

3.過步箭竄

右腳向前邁進一大步，緊接著左腳過步至右腳前。過步時兩肘護肋，手護胸，兩手交替向下撕劈。

4.猴豎臀

右腳著地，右腿盡力下蹲，臀部、腿彎和腳跟成直角三角形；右手握拳置右腿外側，頭和上身垂直；左腳在前，腳尖上翹，腳跟微觸地；左掌五指揸開，指尖緊貼置左腿內側，掌心向右。（圖3）

要求：右腿盡量蹲平，兩腿成彎彎套，含胸拔背，下顎微收，兩眼平視前方。

5.打橫拳（頭拳)

左腳向前上一大步成左弓步；同時左掌五指揸開；右手握拳，由下向上撩打；左掌與右拳相合，高與胸平。（圖4）

要求：發力迅猛，力道清晰，腳下如踩毒物，兩肘內合，兩眼平視前方。

6.鷂子入林

右拳變掌，雙掌同時外擰；左掌伸至頭上方，左臂緊貼頭側，掌心朝右后；右掌置左腿外側，掌心向外，指尖向下，身向右后轉。重心移至左腿；隨轉體右腳尖上翹，腳跟微觸地。（圖5）

要求：動作協調，重心轉換與兩臂變換同步。

7.上步撕拽

上左步隨之上右步，右腳置左腳前；同時左手下劈至襠前，掌心下按；右臂上挑至頭前上方，掌心向左；重心置于左腿，右腳尖點地。（圖6）

8.勢如劈竹（沉劈）

右掌猛然向下沉劈；左腿隨之盡力下蹲；右腿屈膝，腳跟略離地，腳尖上翹。右掌下劈至右腿內側，五指揸開，掌心向左，貼置右小腿內側；左手當右掌下劈時交叉上升至右腮旁，五指揸開，指尖向上，掌心朝面部。（圖7）

要求：左腿盡量蹲平，兩腿成彎彎套，含胸拔背，下顎微收，兩眼平視前方。

9.挑領

左腿盡力猛向上蹬起；右腳向前上一大步成右弓步；右臂在身體上起時，由下向上、向前發崩抖勁挑起，置頭前上方，拳心向后上方，臂上挑略過頭；左掌在右臂上挑時下按至襠前，掌心向下，五指揸開朝前。（圖8）

要求：發力迅猛，力道清晰，腳下如踩毒物，右手盡力向前上方挑擊，兩眼平視前方。

10.鷹捉

重心移至右腿；左腳上步同右腳并齊；左手放置右臂彎處，兩手心向內，兩肘貼于肋部。隨即，左手從下向上同右手交叉上舉，自頭頂前上方翻掌推出，均成掌心向外，左手在前上，右手在后下，雙掌相合，十指揸開，左手小指壓置右掌虎口處。（圖9、圖10）

要求：掌高過頭，含胸、扣肩、拔背，兩眼從雙掌之下、兩臂之間窺視前方。

11.虎撲

左腳向前上一大步成左弓步，上體前傾，鼻尖、膝尖、腳尖隨左腳上步成一直線。雙掌在上步的同時，從上撕拽而下，右手在后落至襠前，掌心向下；左手下落貼至左腿內側，掌心向外。（圖11)

要求：外形上三尖照，重心下沉，含胸拔背，下顎微收，兩眼平視前方。

12.過步箭竄

13.猴豎臀

14.大橫拳

15.鷂子入林

16.上步撕拽

17.勢如劈竹（沉劈）

18.挑領

19.鷹捉

20.虎撲

以上動作與第3～11式內容相同，唯方向相反，在此以標題注明，不做過多敘述。

21.過步箭竄

22.猴豎臀

23.打橫拳

以上動作與第3～5式同，唯方向相反。

24.斬手

（1）重心移至右腿；左腳向后撤一步，同時向左后轉體180度；轉體后速提右膝，腳尖上勾；右手握拳從襠前提起上沖，兩臂內和左掌心與右臂相合。（圖12）

要求：后撤步與轉體協調一致，右手上沖與撞膝同步，舌頂上顎，兩眼平視。

（2）栽捶：右腿向前落地，成右弓步；同時右拳向內擰轉，拳面猛向下栽；左掌貼置右肘內側，五指揸開。（圖13A）

要求：鼻尖、膝尖、腳尖在一直線上，舌頂上顎，兩眼平視。

或者栽膀，右腳盡力向前邁落成右弓步；同時，右肩向里、向下、翻擰下栽，右拳緊貼腹部，拳心向上；左手掌心向下護置右臂彎處。（圖13B）

要求：右臂盡力回收，右肩、膝尖、腳尖在一直線上，下顎微收，兩眼平視。

25.懷抱頑石

（1）左腳邁過右腿，橫進一步成剪步，側身盡力下蹲；同時雙手交叉上抬過頭后，分左右下落至兩胯側，兩掌心向上。（圖14）

要求：身體正直，盡力下蹲，左膝離地不超過一拳距離。

（2）右腿向右前方上步，左腳跟進，雙腳并齊；同時兩手如懷中抱石托至胸前。

26.雙推把

兩掌隨左腳落步從胸部同時向前推出。（圖15）

要求：雙腿微屈，十指揸開，兩拇指緊合相扣，下顎微收，兩眼平視。

27.鷹捉

28.虎撲

以上動作同第10～11式。

注：心意四把捶結束動作為“鷹捉虎撲”。用“虎撲”收勢時須吐“口衣”聲，即為“雷聲”。

此拳法套路將心意六合拳之母體拳藝—四拳八式，用簡明的步法有機結合，使盤練者在上下、起落、進退、開合之間細細品味其拳法技藝之精妙。在盤練過程中可以根據個人的身高、體重、運動習慣及功力深淺等不同特點調節套路的長度、步幅的大小和功架的高低；待盤練純熟之后，亦可根據盤藝之需要，隨心調節身形與步法。其精妙之處甚多，本人功力尚淺，就此打住，不當之處望廣大讀者予以斧正。