時間管理傾向、手機成癮與學業拖延的關系研究

(武漢體育學院 湖北 武漢 430079)

一、前言

時間管理傾向是一種心理和行為特征，表現在個體在運用時間方式[1]。學界普遍認同這一概念，許多研究也在此基礎上展開。時間管理傾向也是一種衡量現代人性格的重要指標，對時間進行有效的管理能讓我們更加輕松完成任務。因此許多研究者也愿意去探討時間管理傾向、成就動機之間的相關關系。例如張倩等人的研究中發現大學生時間管理傾向與追求成功動機存在顯著正相關[2]。還有研究者發現，時間管理傾向可以衡量主觀幸福感[3]。更好的把控時間會提升人關于幸福感的體驗還能預測學業自信[4]。

隨著智能手機的不斷更新發展，近年來關于手機成癮的相關研究逐年遞增，且研究個體主要是大學生群體，研究內容多集中在調查大學生手機的使用情況以及手機的使用跟一些心理因素的關系上。例如，有研究者[5]對500多名大學生進行調查，這些大學生來自于廣東的四所高校。結果發現，近95%的大學生持有手機，在這其中有60%的大學生認為自己會對手機產生依賴。關于相關心理因素的研究主要集中在“孤獨感”“手機使用動機”“社會焦慮”“社會支持”等方面。劉紅和王洪禮的研究[6]運用相關量表對422人的研究發現影響手機成癮的最主要的因素是孤獨感。胡珊珊的研究[7]更是建立了一種模型，包括手機成癮傾向、控制源和社會焦慮，通過對北京的八百多名大學生實施問卷調查得出手機成癮傾向率為28.9%。有22.7%的人感受到手機的負性影響，這種影響多表現在生活方面。有6%的人常常因手機而忽視身邊的人。該數據顯示手機成癮的現象十分普遍并且逐步惡化。杜剛等人的問卷調查發現[8]大學生手機成癮傾向與生活事件有關。此外還有研究[9]發現，手機成癮大學生會存在一定的人際交往問題或障礙；還有一部分成癮者不能正確的描述自己的情緒或者不能正確的識別人臉情緒。正是這樣的不同是否會引發學生不愿參加交集活動，從而影響學業成績。

作為拖延的一種，學業拖延是指在學習情境中的學生處于一些非理性原因，將必須完成的任務主動推遲延后的行為[10]。從情緒體驗的角度上看，拖延會產生主觀上的不適感，這種不適感是個體因無端推遲任務而帶來。按照計劃進行的學習會讓們在完成任務進行的更加有效率，有條理。但是拖延行為往往會使計劃落空。趙丹的研究發現，80.9%的大學生存在學業拖延行為，有少數是嚴重拖延者，但大部分人想要改變現狀[12]。清華大學的研究者曾做出研究，被試為國內11所高校2200名大學生。通過對結果的分析發現在我國不同地域類別高校中，學業拖延的現象普遍存在于大學生群體中，這種拖延對大學生的學習、情緒、生活方面產生明顯的消極影響；這種拖延也存在著性別差異，不同性別拖延的類型不同[13]。

在以往研究中時間管理傾向多作為中介變量，但在這次的研究中筆者基于對日常生活的理解，發現時間管理傾向的高低，往往會影響個體的原本計劃實施，會使個體產生拖延行為。同時成癮的行為會影響個人的正常生活并伴隨拖延行為產生，因此本研究假設學業拖延與手機成癮和時間管理傾向存在兩兩相關，而手機成癮作為中介因素影響時間管理傾向。

基于上述考慮，此次研究提出如下假設：假設1：時間管理傾向與手機成癮呈顯著地負相關；假設2：手機成癮與學業拖延呈顯著地正相關；假設3：手機成癮在時間管理傾向和學業的關系中起部分中介作用；

二、方法

(一)被試

以武漢高校本科的學生作為被試，共300名學生，共獲得有效問卷264份，有效率88%，被試年齡介于17～23歲。

(二)研究工具

本研究采用問卷調查法，采用的量表如下：(1)時間管理傾向量表。(2)《大學生手機成癮傾向量表》(MPATS)。(3)學業拖延量表。

三、結果

(一)時間管理傾向、手機成癮、學業拖延的相關分析

由表1可以看出，時間管理傾向、手機成癮和學業拖延三個變量兩兩相關，時間管理傾向與手機成癮和學業拖延等兩個變量均呈顯著負相關，而手機成癮與學業拖延之間呈顯著正相關。這種相關模式說明可以進一步考察三個變量之間可能存在中介關系。

表1 大學生時間管理傾向、手機成癮和學業拖延的相關矩陣

(二)中介效應分析

從表2結果發現，時間管理傾向與手機成癮、學業拖延之間均存在顯著相關，符合中介變量分析的條件。為了探討三者是否存在中介因素作用，采用溫忠麟等人(2004)介紹的方法進行分析[20]，具體結果見表2：

表2 PSQI總分在手機成癮、自我控制上的回歸分析

從表2可以看出，與a,b,c,c1相應的四個標準化回歸系數都是顯著的，這意味著，時間管理傾向可以學業拖延總分，也可以預測手機成癮，而當它與手機成癮共同進入回歸方程來預測學業拖延時，其標準回歸系數由單獨預測時的-0.73下降到-0.61，而手機成癮的標準化回歸系數是0.16，兩者均顯著。這說明手機成癮對學業拖延和時間管理之間的關系具有部分中介作用。三者之間的關系可以通過圖1直觀地看出來。

圖1 手機成癮的中介模型

四、討論

本研究對大學生時間管理傾向、手機成癮和學業拖延的相關分析發現，三個因素兩兩存在相關，這驗證了國內的研究的手機成癮能夠影響學業拖延的結果。在相關關系的研究中發現手機成癮中的戒斷癥狀、突顯行為、社會安撫、消極影響以及App的使用更新與學業拖延總分呈顯著正相關。學業拖延中的學科作業、學校活動，考試復習，學期計劃，學校講座，圖書借還與手機成癮總分呈顯著正相關。而手機成癮的維度和學業拖延的維度都分別于時間管理傾向呈顯著負相關。手機成癮越嚴重的人存在著越嚴重的拖延行為而對時間管理方面更是不擅長。能很好的管理自己時間的人往往不會存在手機成癮和學業拖延等一系列問題。同樣這也驗證了以往研究中手機成癮對個體身心健康的影響作用。在相關的基礎進行多元逐步分析，發現手機成癮各維度對時間管理傾向的影響是不完全相同的，但卻對時間管理較多維度都有影響，可以說手機成癮完全進入時間管理的回歸分析中，學業拖延同樣也進入到了時間管理的各個維度。基于上述相關和回歸的分析可以確定有手機成癮和學業拖延的大學生往往會在時間管理方面存在問題。

從相關分析與回歸中可以看出時間管理傾向可以通過手機成癮來影響學業拖延，也可以直接影響學業拖延，手機成癮在時間管理和學業拖延之間起著中介作用，在以往研究中多體現時間管理的中介作用[15]。較少的體現手機成癮的中介作用。從手機成癮的這種中介作用中，對以后的提高對時間的管理有一定的指導意義，可以通過改善時間管理的方法來避免學業拖延，也可以改善時間管理先調解手機成癮后作用于學業拖延水平，還可以通過減低手機成癮的水平來改善學業拖延現狀

五、結論

(1)手機成癮、學業拖延和時間管理傾向存在兩兩相關。

(2)手機成癮在時間管理傾向和學業拖延之間起到一定的中介作用。

[1]黃希庭.《時間與人格心理學探索》自序與后記[J].寧波大學學報(教育科學版),2006(04).

[2]張倩,等.大學生時間管理傾向與成就動機[J].佳木斯教育學院學報,2011(04).

[3]李儒林,等.大學生時間管理傾向與主觀幸福感的相關性[J].中國臨床康復,2006(46).

[4]古玉,等.大學生時間管理傾向與自信的相關研究[J].西南師范大學學報(人文社會科學版),2004(04).

[5]史為恒.大學生使用手機:高校學生工作的新挑戰[J].思想政治教育研究,2006(1).

[6]劉紅,等.大學生手機成癮與孤獨感、手機使用動機的關系[J].心理科學2011(06).

[7]胡珊珊.大學生控制源、社交焦慮與手機成癮傾向的關系研究[D].北京理工大學,2015.

[8]杜剛,等.大學生手機成癮傾向與生活事件、社會支持的關系[J].中國健康心理學雜志,2014(12).

[9]王薇.手機成癮大學生的人際交往問題——基于情緒表達與識別的探討[D].浙江師范大學,2012.

[10]PIERSS.The nature of procrastination:A analytically the electromagnetically-regulatory failure[J].Psycho Bull,2007(94).

[11]魏源.拖沓與情緒的關系[J].中國臨床康復,2005(36).

[12]龐維國,韓貴寧.我國大學生學習拖延的現狀與成因研究[J].清華大學教育研究,2009(06).

[13]趙丹.大學生學業拖延、學業自我效能感與學習動機的關系研究[D].河北師范大學,2014.

[14]陳陳,等.大學生完美主義、自尊與學業拖延的關系[J],心理發展與教育2013(04).

[15]馬單單.大學生學業拖延與成就動機、時間管理傾向的關系研究[D].魯東大學,2013.

[16]鄧士昌.工科大學生自我效能感、學習動機與拖延行為的關系[J].貴州師范學院學報,2012(08).

[17]張嘉江,李廳.大學生拖延與時間管理傾向的關系[J].內江師范學院學報,2014(12).

[18]吳玉,杜春香.大學生手機成癮傾向與時間管理傾向、人格特質的關系[J].赤子(上中旬),2015(17).

[19]陳紅麗.大學生學業拖延與情緒狀態及其調節方式的關系研究[D].河北師范大學,2009.

[20]Baron和Kenny——溫忠麟,張雷,侯杰泰,等.中介效應檢驗程序及其應用[J].心理學報,2004(5).

[21]屠斌斌,等.大學生手機成癮傾向問卷的初步編制[J].和田師范專科學校學報,2010(4).