頭痛和飲食有關？！中醫(yī)治療有妙招！

幾乎所有的人都經(jīng)歷過不同程度的頭痛，其中最頑固的就屬神經(jīng)性頭痛了。絕大多數(shù)時候，人們會選擇忍一忍或者吃顆止痛片了事，以至于耽誤了恰當?shù)闹委煏r間。其實，神經(jīng)性頭痛并沒有我們想象中的那么簡單。

引起神經(jīng)性頭痛的原因有很多，只有明確頭痛的發(fā)病原因以及發(fā)病機理，才能把我們的頭痛有效根治。否則，治標不治本，反而貽誤病情。到底有哪些原因容易導致神經(jīng)性頭痛呢？

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什么是神經(jīng)性頭痛

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神經(jīng)性頭痛是一類有家族發(fā)病傾向的周期性發(fā)作疾病。表現(xiàn)為陣發(fā)性發(fā)作的偏側(cè)搏動性頭痛，伴惡心、嘔吐及羞明。經(jīng)過一段間歇期后再次發(fā)病。在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛可緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。

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神經(jīng)性頭痛與飲食的關系

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記下你所吃的東西

巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學物質(zhì)可導致容易過敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什么東西。?

飲水

我們的身體每日起碼需要飲進8-10杯水，才能令其體能的發(fā)揮達到頂峰，而脫水往往是造成頭痛的一個普遍原因。其次，還要注意自己平時喝咖啡以及茶水的數(shù)量，攝入過多的咖啡因也容易引發(fā)頭痛。?

減少飲酒

飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺，因此，不宜飲酒過多。?

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神經(jīng)性頭疼之中醫(yī)辨證

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本病屬于中醫(yī)的“偏頭風”、“頭風”、“偏頭痛”、“頭痛”的范疇。系由風邪、氣郁、肝陽上擾，或痰濁、瘀血阻滯腦絡，或陰陽氣血虧虛，腦絡失養(yǎng)所致。其病位，在腦絡、肝、脾、腎。其病性，多為本虛標實，臨床所見，肝脾腎虧虛為本，風痰瘀為標。發(fā)作期以標實為主，間歇期以本虛為主。

辨證分型：

1、肝陽上亢：頭脹痛，甚則掣痛，眩暈，常因情緒緊張、情緒波動大而誘發(fā)，心煩易怒，睡眠不安，面紅口苦；舌紅，脈弦。

2、痰濁上擾：頭痛昏重，或兼目眩，胸悶脘痞，頭痛甚則惡心、嘔吐痰涎；苔白膩，脈滑。

3、氣血不足：頭部空痛兼頭暈，神疲乏力，面色不華，勞則加重；舌淡，脈細弱。

4、腎精不足：頭痛兼頭暈耳鳴，腰膝酸軟，神疲乏力，遺精；舌紅苔少，脈細無力。

5.瘀血頭痛：頭痛屢發(fā)，經(jīng)久不愈，痛有定處，疼痛如針刺，或頭部有外傷史；舌質(zhì)紫暗，或有瘀斑，脈細澀。

在臨床上，還應根據(jù)頭痛部位，辨別病患所在的經(jīng)絡。如痛在后頭部的，為太陽頭痛；痛在前額、眉棱骨部的，為陽明頭痛；痛在兩額角或偏一側(cè)的，為少陽頭痛；痛在巔頂部的，為厥陰頭痛。

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中醫(yī)治療如何神經(jīng)性頭疼

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1

祛邪通竅，活絡止痛。

[處方] 百會、風池、太陽、列缺、合谷、太沖。

[操作] 頭痛間歇期，對于虛證用補法，虛實兼見者補瀉兼施，一般頭痛發(fā)作階段，針刺用瀉法。具體操作方法應由醫(yī)生根據(jù)不同患者的病情進行辨證診治。

2

耳針

[取穴] 皮質(zhì)下、腦干、額、枕、腎、肝膽。

[操作] 每次選用2～4穴，結(jié)合尋找敏感反應點。頭痛發(fā)作時用強刺激，間歇行針，保持較強針感，間歇期用中等刺激，也可耳穴壓丸。

注意事項：

1、針刺治療神經(jīng)性頭痛有較好的療效，但頭痛的確切原因應該查清，以便明確診斷，治療原發(fā)病，采取有效的綜合治療措施。

2、在針灸治療的同時應囑咐患者注意消除或減少促發(fā)因素，如消除精神緊張、情緒抑郁，避免過度疲勞、強光、噪音、刺激性氣味等，注意生活有規(guī)律，注意飲食宜忌。endprint