技能競賽訓練實施方案的實踐與策略

華志堅

摘 要：普通高中有高考，職業(yè)學校有競賽，技能競賽的成績對于每個職業(yè)學校都是相當重要的，筆者學校參加全國制冷與空調項目國賽連續(xù)3次獲得一等獎，在空調與制冷項目技能競賽的選手選拔、技能訓練、選手心理素質培養(yǎng)等總結出了相關經驗。本文結合筆者學校制冷與空調項目實際，論述技能競賽訓練方案及策略。

關鍵詞：技能競賽 制冷與空調 方案

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2018）09（b）-0104-02

2014年、2016年、2018年筆者學校學生參加制冷與空調項目中職組全國技能競賽連續(xù)3次獲得金牌。優(yōu)秀的技能競賽選手應具備扎實的理論基礎、靈活的應變能力、良好的職業(yè)素養(yǎng)、熟練的操作技能。結合該校制冷與空調設備、選手選拔、技能訓練、選手心理素質培養(yǎng)等實際情況，論述技能競賽訓練方案及策略。

1 選手選拔

1.1 摸底動員，初選選手

每年制冷與空調項目國賽結束后，在6月初，通過對相關專業(yè)新生進行摸底動員，初步篩選選手。挑選選手前，先與系部、電子電氣類新生班班主任、實訓老師進行溝通，了解學生學習及操作技能情況，班主任利用班會課、靜堂在班級動員學生，并以學生中考成績?yōu)橐罁踹x出20名學生。

在完成初選后，技能教練與學生進行溝通，介紹本項目技能訓練的基本情況及訓練周期，強調技能競賽對于學生個人專業(yè)技能提升的積極影響，對學生參加技能競賽集訓提出要求：（1）要有吃苦耐勞的精神，要犧牲休閑娛樂時間甚至假期的時間；（2）訓練要有毅力，能持之以恒，要克服訓練中出現的問題；（3）要有團隊合作精神，配合好隊友完成項目任務；（4）要有良好的心理素質，訓練過程對自己要有信心。讓學生了解訓練情況及要求后，在主動意愿的情況下，征得家長同意后，確定10～15名訓練學生。

1.2 理論技能測試，進行淘汰訓練

在選出有意向的學生后，進行為期2～3個星期的淘汰訓練，在淘汰訓練階段，每兩天進行一次理論技能測試。理論測試時，讓所有訓練學生在1h內記憶200題的制冷與空調項目省賽理論題，并立即進行測試，批閱并記錄成績；在各自學會擴喇叭口、彎銅管等基本操作后，進行技能測試，根據完成的熟練程度、質量進行評分。以兩個星期的測試成績，淘汰部分同學，在6月底，最終選出6名學生進行集訓。

2 制冷系統(tǒng)的基本操作技能訓練

9月份開始，根據制冷與空調安裝與調試的項目要求，首先對參加集訓的6名學生進行為期1個月的空調器安裝基本操作技能訓練。

2.1 儀表工具的使用

教師先對常用儀表工具進行介紹，讓學生了解萬用表、電子溫度計、真空泵、彎管器、割管器、擴管器、脹管器等儀表工具的使用方法及注意事項。

2.2 銅管管路設計及安裝

銅管管路的設計要符合工藝要求，首先應確定分歧管的位置，并對分歧管進行保溫處理。然后從外機開始，根據銅管長度截取銅管，并進行吹污、保溫處理、連接，同時根據要求，正確選擇支撐點，將吊桿固定在頂部的網孔板上。

2.3 銅管的吹污、高壓保壓、真空保壓及檢漏

制冷系統(tǒng)銅管管路安裝連接好后，要進行制冷系統(tǒng)管路的清理、試漏、檢漏、抽真空等操作，在確保制冷系統(tǒng)管路密封、干燥、潔凈、真空度符合要求情況下，進行制冷劑的釋放及回收操作練習。

2.4 冷凝水管的安裝、吹污、檢漏、排水測試

按照施工標準安裝冷凝水管，安裝結束后，應對冷凝水管進行吹污、檢漏、排水測試練習。

2.5 室內、外機的電氣連接

制冷系統(tǒng)的電氣連接包括電源線、信號線的連接，在完成接線后，為確保中央空調能正常運行，要對室內、外機進行通信、地址等功能設置。

2.6 制冷系統(tǒng)的運行調試

制冷系統(tǒng)運行后，按照要求從儀表、數碼管識讀并記錄相關參數。

在基本操作技能訓練時，要注重細節(jié)，規(guī)范動作，緊抓得分點。通過各次的操作訓練成績，對6名學生進行綜合評價，確定4名學生參加市賽。

3 整機安裝調試提升競賽水平

在完成基本操作技能訓練，確定市賽人選后，10月份開始，參賽學生就要進行制冷與空調的整機安裝與調試訓練。在操作中，通過教師及時指導、學生自評互評，注重培養(yǎng)選手的團隊合作精神、臨場應變能力，提升競賽技能水平。

在學生每次操作過程中，教師要及時記錄各個操作環(huán)節(jié)的時間、錯誤、未完成的內容等，在完成項目任務后，教師要對兩組選手完成項目所用的時間、完成情況進行比較，對任務完成過程中出現的嚴重錯誤或缺點要重點分析、講解，對于不熟練的操作環(huán)節(jié)、錯誤操作要進行單項強化訓練。

制冷與空調項目為團體競賽項目，突出團隊合作精神。教師根據省賽項目方案的原則及要求，設計項目任務書，要求學生在規(guī)定時間內完成。組內2名學生務必分工明確，在完成各個基本操作時，動作規(guī)范到位，選手通過合作共同完成一個項目，把握好各個操作的時間節(jié)奏，培養(yǎng)學生間的配合默契度及學生團隊合作精神。

在操作過程中，學生遇到新問題時，教師要放手讓學生自己主動地去想辦法，要讓學生運用所學專業(yè)知識、技能獨立解決實際問題，教導他們不能在某一個操作環(huán)節(jié)卡死或占用過多的時間。在項目完成后，要求學生及時分析總結操作中注意的細節(jié)問題、出錯的原因。選手之間可通過自評、互評，指出對方需要改進的地方或存在的問題，提出自己解決問題的方法，這樣有利于加深學生對新問題的理解，提高學生的臨場應變能力。

4 培養(yǎng)學生良好的心理素質

技能競賽選手不僅要具備扎實的專業(yè)技能水平，還應有較好的心理素質。有的學生平時訓練表現一直很突出，但一到比賽卻發(fā)揮失常，究其原因就是心理素質的差異，良好的心理素質是保證選手正常發(fā)揮的前提，在競賽選手技術技能水平相當的情況下，心理素質的好壞對比賽的結果起著決定的作用。

培養(yǎng)合適的心理緊張程度，心理過度緊張會影響選手動作的變形、思維的紊亂，心理放松又會使操作速度不快，在技能競賽剛開始時，選手出現緊張心理和急躁情緒都是正常的，競賽型選手僅在比賽開始的很短時間內高度緊張，并能夠很快地進入適度緊張狀態(tài)。在平時訓練中，多進行實戰(zhàn)性練習，訓練節(jié)奏緊張、規(guī)范，對學生要嚴格要求，對不能嚴肅訓練的學生要批評指正。

提升學生的抗挫折能力，技能競賽是競技性考試，大多數選手在規(guī)定時間內無法完成項目所有的任務，有的選手在比賽中一遇到問題就會產生抱怨、退縮、放棄等消極心態(tài)，在技能競賽過程中，要使學生學會調節(jié)心理，改變消極的思維方式，建立積極心態(tài)，從而取得良好的比賽成績，因此抗挫折訓練也是很有必要的。在平時訓練中，不間斷地設計難度較大的項目任務，訓練學生的心理承受能力，教育他們不管遇到多少大問題都要盡自己的能力完成可以完成的操作，不能因為任務難度大而放棄。同一項目的操作內容難度對每個選手都是一樣的，要頂住壓力、堅持到底，要相信自己的技能水平，在技能比賽中，往往成績最終取決于選手完成的操作內容的多少。在平時訓練中還可在操作前故意設計設備故障，讓學生自己想辦法解決問題，讓他們知道每次比賽過程都不可能是一帆風順的。通過這樣的訓練，在技能競賽現場，如果設備出現意外情況，學生就不會緊張，知道應該怎樣進行緊急處理。

以上是該校制冷與空調項目技能訓練的方案及策略，經過近幾年的實踐，在技能競賽訓練方面，重視挖掘出優(yōu)秀選手，把握好項目訓練方向，著重操作技能規(guī)范，培養(yǎng)選手良好的心理素質，在競賽中一定能取得較好的成績。

參考文獻

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