過年了，小朋友要防止積食

文/羅大倫

每當過年過節，大家都會美美地聚餐幾次，但是這個時候，有孩子的朋友們要千萬注意，不要放開了讓孩子吃，孩子積食引起的各種問題，實在是讓人頭疼。所謂積食，就是孩子過多吃某些食物，導致脾胃受傷無法消化食物，影響了氣血的運行，這種狀態叫積食。中醫認為，脾胃屬土，肺屬金，土生金，打個比方說，脾胃是肺的母親，所以脾胃一出問題，肺就受影響。

過年過節的時候，一家團聚，往往長輩看到孩子喜出望外，孩子喜歡什么，就會做什么，什么紅燒排骨、燉雞腿，都會玩命地讓孩子吃。如此一來孩子的脾胃就會受傷，出現積食。所以，讓孩子保持正常的食量，不要暴飲暴食很重要。

那么，積食該怎么識別呢？最重視的，就是看舌苔。做家長的，要隨時觀察孩子的舌頭，了解孩子在身體正常的時候，舌苔是什么樣，然后，才能對比出來不正常的舌苔。平時，孩子是淡紅色的舌質，然后是薄薄的白苔，舌頭前面舌苔薄，舌根稍微厚一點，這是正常的。那么，積食的舌苔是什么樣的呢？積食的時候，舌苔會變厚，有的孩子是舌中間的位置舌苔特別的厚，有的孩子是整個舌頭的舌苔都很厚。

舌苔厚，在大人舌頭上出現，多是痰濕重的表現，在孩子舌頭上，則積食的情況為多。此時，孩子容易口中有腐臭的味道，容易肚子脹，胃口變差，大便也有特殊的腐臭味道。臉上容易出現紅斑，有時是在右側臉蛋上。一般，醫生多提醒家長注意孩子舌苔的變化，因為這個比較明顯，大家只要掌握，可以隨時觀測。

那么，積食后怎么辦呢？方法很簡單，就是去藥店，買焦三仙各九克、炒雞內金九克（五歲以上的孩子的量）。熬水半個小時，給孩子喝這個水。連喝三天即可。這個方子非常安全，請放心。對于五歲以下的孩子，可以減半，兩歲左右只用到三克。兩歲以下，建議請醫生判斷才好。

但是，如果孩子反復積食，該怎么辦呢？一吃焦三仙就好，過兩天又出現了，怎么辦呢？這種情況，醫生建議家長學會小兒按摩，學會給孩子捏后背，這是一種強壯脾胃的好方法，可以長期堅持。同時，可以用這樣的方子，一邊消積食，一邊滋補脾胃：焦三仙各六克、炒雞內金六克、懷山藥六克、蓮子肉六克、薏仁九克、芡實三克。這個方子比較安全，可以熬水服用，可以放一點白糖或者冰糖。一般服用兩三周即可，不必多用。這個方子如果能配合捏積，可以使孩子的脾胃逐漸強壯，慢慢達到消食健脾的效果。順便提醒大家一句，節制飲食，除了小孩應注意，大人也要重視。