冬天，和我曬曬太陽吧

黃軒

負冬日

[唐] 白居易

杲杲冬日出，照我屋南隅。

負暄閉目坐，和氣生肌膚。

初似飲醇醪，又如蟄者蘇。

外融百骸暢，中適一念無。

曠然忘所在，心與虛空俱。

第一次讀白居易的《負冬日》，我就喜歡上了它。他講了一件很小的人間美事，那就是曬太陽。

我也愛曬太陽，尤其是一邊曬一邊發呆。那種感覺就像白居易在詩里寫的那樣，“初似飲醇醪，又如蟄者蘇”，最后竟可以“曠然忘所在，心與虛空俱”。

能如此專注地去享受一件小事，并可以達到忘我的狀態，是幸福的。但是，現代人的生活非常忙碌、擁擠、焦慮，想要專注，其實很困難。白居易的這首詩，讓我們看到了另一種生命狀態的可能性，那就是在小事里完全投入，是有機會獲得極高的自我精神愉悅的。

這種投入，就是“專注”。只有“專注”，我們才能真正做好某件事情，既體會到其中最小的興趣點，又能感悟到某些不可言語的大道理。

我常常覺得，一切奇妙的、意想不到的啟迪，都可以從“專注”中來，那是上天給予“人”的禮物，但“專注”必須通過訓練才可以獲得。比如拍戲的時候，我就格外需要專注。但是，我們平時把生活打得這么散亂，想法又格外多，偶爾找不到狀態也是有的。每到這時，我中午就不吃飯，找個空閑時間在車里坐著——只是坐著，什么都不想，盡量安靜。我發現，只要一安靜下來，我的內心就會涌現出聲音，就可以觸碰到那個內在的力量。

在電影《妖貓傳》中，我飾演唐代大詩人白居易。剛開始的時候，我沒有找好所扮演人物的狀態。陳凱歌導演就對我說：“軒兒，我對你只有一個要求，每天晚上睡覺前靜坐十五分鐘。”每天靜坐十五分鐘，堅持下來，真的很奇妙——它所帶來的不僅是安靜，竟然還有內心的柔軟和潔凈。

和大多數詩人一樣，白居易也是多情的、天真的、細膩的、情緒化的，還有點孩子氣。但我真愛他的那種投入忘我、不顧一切和天真爛漫。

在現實生活中，我們常常收著自己，壓著自己。但白居易不同，在他的世界里，可以愛細微的小事，也可以愛未曾謀面的女人。

他是專注的。

窮則獨善其身，達則兼濟天下。愿你我都有這樣的專注時刻：曬著太陽，發著呆……endprint