你這么努力，為何還如此焦慮

小巖井

有個學生，暑假報名來學日語。因為半年后要去日本留學，所以很認真地每天在學校上課和自修。然而他學得并不好。應該說是很不好。他是某重點大學的理科畢業生，按理說智商肯定沒問題。也很努力，可就是學不好。

一般人一周可以掌握的內容，他不知咋的一個月了還掌握不了。發音和語法更是一路跑偏，而且我看得出來，他很焦慮。他反復問我這個句型重不重要，那個動詞變形會不會考，以及多久可以考，應該準備什么教材等等。

我忽然想起了我健身開始的時候，經常纏著教練問多久會有效果，結果三個月發現沒什么明顯效果后就很少去了……我每次健身也是很努力，練得頭暈眼花，大汗飛灑。結果是過猶不及，練傷了好幾次，反而對健身越來越興趣淡然。學習語言和健身都一樣，越是急著要結果，越是沒耐力堅持。他也跟我討教了好幾回，然而我漸漸發現，在他努力卻學不好的背后，有著類似的問題。

其實他對日語和日本文化根本沒興趣。完全是因為學校有一個推薦的機會就爭取下了，然后因為對日語的等級有要求，他就很上進地來報了班。他根本不喜歡學語言，也對學習日語本身不感冒，不看動漫，也不看日劇，他想要的只是一個結果，一個證書。這當然沉浸不下去，因為每一刻的學習，他的心都不在上面，看上去很努力，實際上是在浪費時間。

知乎上有一句話說：“以多數人努力的程度之低，根本輪不到拼天賦。”然而我并不認同。首先我想說，“努力”本身就是一種天賦。注意我說的“努力”，是有引號的。真正的努力，應該是一種明白自己在做什么，又能時刻投入在當下和其中的自控力。而非內心煩躁焦慮，表面廢寢忘食。多數人的努力，只是讓自己看上去很忙碌。

所以你去看那些學霸，你看不到他們很拼命讀書的感覺，而且通常都是面無表情，非常淡定。

而自修室那些頭懸梁錐刺股的人，往往都是臨時抱佛腳者。

當我們在做一件事的時候，先不去想著成功與否會怎么樣。成功當然很爽，但如果不成功，我們是否還會享受當下做的事？如果是，我認為那就是真正的成功。因為，你已經不需要依賴外界的承認，已經獲得內心的滿足。

當我明白這個道理之后，我重新開始感受健身這件事。不再執著于身材馬上變好，而是真正去熱愛運動這件事。感受每一組動作帶給我身體的變化。當我真的開始投入運動之中后，我發現人也慢慢變得精神起來。

我認為一個人可以默默無聞地活在世界上，完全不被人知道，沒有名氣、野心和殘酷。如果一個人不認為自己有多么重要，他可以活得相當快樂。這是我推崇的克里希那穆提的一段話。

也是我，今生最大的追求。平靜，溫柔，有趣。只要我自己認可自己，一切都是完滿的。endprint