園地

在榮耀和感動中繼續前進

馨寧兒

廚房傳出嘀嘀、咚咚的峰鳴聲，一頓早餐已經端上餐桌。一杯濃郁的咖啡、一杯清香的果汁、一盤自己烤的紅棗蛋糕，我被愉悅的心情包圍，老公看著廚房一字排開的廚房小電器：酸奶機、豆漿機、烤箱、面包機、榨汁機、咖啡機，不禁感慨道：“這幾年生活變化真大，生活水平提高真快！”說話間，這頓簡單營養又不失品位的早餐已經吃完了。

今天是退休辦舉行活動的日子，退休辦就像退休人員的家一樣，在這里可以一展歌喉，可以曼妙起舞，可以T臺展霓裳，還有詩歌朗誦、攝影、廚藝、工藝品制作。在這個離退休的大家庭里，我們享受著快樂，也傳播著正能量。

2015年，我們的藝術團參加了國防科技工業《紀念抗戰勝利70周年》文藝匯演，想起那段不平凡的日子依然記憶猶新。藝術團中年齡最大的人都八十多歲了，大家的排練依舊風雨無阻。有的老同志腿腳不好，練習時時坐時站。經過幾個月的排練，我們終于迎來了正式演出的日子。當我們走上舞臺的時候，原本蹣跚的腳步也變得輕快，佝僂著的脊背變得挺拔。一曲悲壯的《黃水謠》在熱烈的掌聲中謝幕，我向臺下望去，蹣跚的腳步、花白的頭發，我的眼睛潮濕了，他們同我們一樣是來自航天、航空、兵器、科技集團的軍工人，曾經為新中國的第一部電臺、第一支步槍，甚至原子彈的研制、航天事業獻出了熱血與青春。今天又站在舞臺上追憶那場保衛祖國的戰爭，歌頌我們偉大的祖國和偉大的黨。

2017年8月18日，我作為離退休的職工代表有幸參加了單位《閱兵保障項目表彰會》，我們單位擔負著8月1日閱兵儀式的全部音響設備的安裝和使用。閱兵結束后，我們的音響設備得到了各軍兵種及上級領導的充分肯定和贊揚，被稱之為：“完美無缺的聲音！”我們的工程技術人員講述了他們在朱日和風餐露宿的生活，狂風黃沙的洗禮和艱苦的工作環境；講述了工作技術要求之高，難度之大；講述了他們完美地完成任務。他們得到表彰時擁抱在一起喜極而泣，那激動人心的場面，淚水流在每個人的面頰，經久不息的掌聲一次次的響起。當我們走上臺去，握住那一雙雙創造了完美和奇跡、粗糙的手，看著那一張張或許還稚氣未脫、或許已經寫滿滄桑、掛著淚珠的臉時，我又一次被感動。

走出禮堂，沐浴在燦爛的陽光下，新科研大樓拔地而起，紅色的宣傳橫幅迎風飄起：“以優異的成績迎接十九大的勝利召開”，來去匆匆的科研人員臉上寫滿了自信和期望。我想起報告會上科研人員的發言：“勝利、榮譽都將成為歷史，使命就是新責任。”是的，我們將乘著十九大的東風，踏上新的征程。

一件小事

百善孝為先。這是我從自己與老爸發生的一件小事中領悟出的深刻道理。

老爸對我那個好呀，簡直是捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，從來沒有對我高聲說過話，從來沒有對我，發過脾氣，從來沒有批評過我。可是那一次，他卻突然因為一件小事對我采取了“反常”舉動，讓我至今難以忘懷。

那是一個周末，老爸帶我去看奶奶。到奶奶家時已經是下午5點多了。由于我一直準備舞蹈比賽，快兩個月沒和奶奶見面了，所以奶奶一見我進了家門，就興高采烈地迎了上來。而我只是和奶奶簡單打了個招呼，就一下子進入了自己的手機世界。我玩游戲、看微信、聊天，根本顧不上奶奶那關切的眼神，顧不上奶奶的噓寒問暖，顧不上奶奶做的可口飯菜。當然，我也全然沒有看到老爸那越來越陰沉的臉色。

7點鐘不到，我突然意識到自己喜歡的《快樂大本營》要開播了，而且回家的路上要走一個多小時。我怕耽誤了看節目，趕緊催著老爸走。奶奶一再挽留我，讓我再多待會，我卻不顧奶奶的失望，堅持催促老爸。老爸狠狠地瞪了我一眼，嘴里重重地吐出一個字：“走！”

讓我沒想到的是，在路上老爸竟然沒有像以往那樣喋喋不休地給我講大道理，他一言不發，回到家也沒有像以往那樣興致勃勃地陪我一起看電視。到了睡前，老爸把自己關在臥室里，而不是像以往那樣樂此不疲地跟我進行“親子”活動。

我非常想不通，我到底犯什么錯了？我一晚上輾轉反側，難以入睡。第二天一大早，我直奔老爸床前，把他從睡夢中叫醒，問他：“老爸你為什么這樣對我？”老爸嚴肅地把我前一天的表現敘述了一遍，我嘴里嘟囔著，“我以為什么天大的事呢，原來你就為這么點小事呀！”

老爸更嚴肅了：“小事？你知道奶奶那么長時間不見你是多么想你嗎？你知道你光顧著自己玩，奶奶有多失望嗎？孝順老人可不是小事，而是原則問題。以前你犯點小錯，老爸都可以原諒，但唯獨不孝順老人是絕對不能原諒的。”“這件事，表面上是孝順老人的事，實際上反映了你是不是對他人有責任心的問題。你如果對自己的奶奶都不孝順，可以想象你會對別人怎么樣。一個人如果對他人、對社會沒有一點責任感，那將失去生活的意義。”老爸又語重心長地說。

盡管老爸的話有點深奧，但我開始慢慢思考。從那以后，我對奶奶的態度明顯改善了，讓她有了孫女也是貼心小棉襖的感覺。因為老爸說的對，我要從孝順老人開始，做一個對他人、對社會有責任的人。

我感謝那件小事，感謝老爸的那次反常舉動。

北京師范大學附屬中學高二（8）班李樂遙

自律讓我嘗到生活的甘甜

現代人生活水平提高了，有的人花錢買刺激，有的人尋找奢華的日子，還有的人今朝有酒今朝醉，總之五花八門、林林總總。在我看來，生活應該是淡定而又豐富多彩的。

說起來也是個偶然，我從家里的“人體秤”得到了啟發，感悟到一些事頗有意思。對于我們中老年人來說，健康是第一生活目標，可是大多數中老年人體形都發福了。養生專家說，肥胖是健康的殺手，許多病都是由于自己不注意保健鍛煉、不知不覺胖起來導致的，心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤……總之，五臟六腑都不歡迎脂肪的堆積，連骨骼也增加了負擔。這么多年，我也步入肥胖的大軍，大腹便便，心腦血管出現問題，各個關節都得了病。總是一腦門子決心“減肥、減肥”，可是鍛煉幾天就擱淺了，被懶惰代替。就在前些日子，我做心臟彩超，發現問題，血壓也高，腿部關節也出現疼痛。我突然產生了危機感，想到：如果不積極采取措施，恐怕后果難料。

于是，我每天出門遠走幾千米，把美食的攝入量減掉一半。這樣一來，我感到肚圍小了，急忙上秤一稱，嘿！輕了兩斤！這就是成果，我感到欣慰，是這個人體秤給我信心和勇氣。后來的日子，半斤、一斤、兩斤，半個月我體重輕了不少。我快活極了，趕緊把衣柜打開，找出自己年輕時買的漂亮的衣服，試試看瘦了能穿不？照著鏡子，那叫一個美！

這臺人體秤讓我變得積極，積極的生活是造就快樂的土壤，種植會迎來收獲，我瘦了愛美了，似乎變年輕了，輕身延年嘛。人人都愛美，在街上誰看見一個苗條的美少女都會投去艷羨的目光，生活要健康，健康置換出美，日子美好，心情愉悅。我發現，生活總會給自己饋贈，鍛煉是枯燥的，但結果是甘甜的。相信大家，努力鍛煉，行動起來，把握健康這條準則，人人都會長壽快樂。

我們宿舍樓有不少退了休的姊妹們，為了讓大家的退休生活過的陽光美滿，我便主動把保健鍛煉的秘訣告訴她們。我們雖然是50后，我們要與年輕人比高低，我們唱歌，我們跳舞，我們在電腦上作為，我們不會老，會越來越美麗。

侯麗云endprint