生姜艾葉水泡腳有什么好處？

編輯同志：

我可能屬于畏寒體質，冬天里整夜暖不熱雙腳。朋友推薦我用熱水泡腳，在熱水中加入生姜和艾葉，說還可以治療婦科病。請問，生姜艾葉水泡腳真的有那么神奇嗎？

讀者 賈曉柯

賈曉柯讀者：

生姜艾葉水泡腳對女性保健大有益處，主要表現在以下幾個方面：

1.緩解痛經 許多年輕女性體質偏寒，容易受到痛經的折磨，生姜艾葉水泡腳能有效緩解痛經的癥狀。生姜辛溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝；艾葉性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效。所以，有痛經癥狀的女性，不妨晚上睡覺前來個生姜艾葉足浴。

2.治療風寒感冒 冬季天氣變化快，人容易莫名其妙地感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發熱癥狀。這種典型的風寒感冒，用生姜艾葉水泡腳，癥狀會大大減輕。注意，泡腳需要時間比較久，水涼了就添溫水，泡到后背微微出汗即可。

3.治療炎癥 艾葉和生姜都具有殺菌滅菌的作用，用生姜艾葉水泡腳不僅能殺滅足部的菌類，同時對口腔、牙齦等由于上火引起的潰瘍也有很好的治療效果。

4.消除腳氣 生姜艾葉水泡腳，對真菌性腳氣病有一定的治療效果。注意：真菌性的腳氣病屬于比較頑固的腳氣病，泡的時間要比較長，需要堅持，一周泡3～4次，每次泡30分鐘左右。

5.驅寒保暖 冬季手腳等遠肢容易受到寒凍，尤其是經常久坐不動的人，每次回家都會手腳冰涼，這時候用生姜艾葉水泡腳，對祛除身體內部的寒氣有很好的作用，能保暖，還能預防風寒感冒。

生姜艾葉水泡腳的方法如下：取艾葉30克，生姜100克，白酒100毫升。將艾葉和生姜洗凈，生姜切成厚片，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，放進盆中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的溫度應在90℃左右，要防止燙傷，待水溫下降至40℃左右時，再將雙腳浸于水中。

當心，患有皮膚過敏、重度皮膚病、心臟病、糖尿病、低血壓等病癥的人不宜用生姜艾葉水泡腳。

醫生 馬肇理