以課說話，構建培養(yǎng)核心素養(yǎng)的體育課程新模式
——以《單腳跳起，雙腳落下》教學為例

江蘇揚州市邗江區(qū)美琪學校（225012）

2017年12月21日～23日，“中國健康體育課程模式教學研討暨第四屆全國學校體育聯(lián)盟（體育教育）”大會在西南大學召開，全國學校體育聯(lián)盟（體育教育）主席季瀏教授在開幕式上對中國健康體育課程模式進行具體闡述，重點強調了中國健康體育課程模式的理念和三個關鍵要素。

“培養(yǎng)學生的健康意識和行為，促進學生全面發(fā)展；提高學生的運動能力，引導學生學會運動；尊重學生的學習需求，激發(fā)學生對運動的喜愛。”這是中國健康體育課程模式的理念，該理念與《體育與健康課程標準》的理念是一致的。三個關鍵要素為運動負荷、體能練習、運動技能，其中運動負荷是指每節(jié)課要有適宜的運動量，每一節(jié)課的運動密度應在75%左右，運動強度要達到140～160次/分鐘；體能練習注重補償性、趣味性，方法和手段靈活多樣，即每節(jié)課進行10分鐘左右的體能練習，促進學生體能和水平的協(xié)調發(fā)展；運動技能，指每節(jié)課保證20分鐘左右的練習時間，技能的學習主要以活動和比賽為主，在應用中提高技能水平，使學生對運動項目有完整的體驗和感受。

例如，江蘇省揚州市邗江區(qū)美琪學校楊衛(wèi)華老師執(zhí)教一年級體育《跳躍與游戲》單元中的第七課《單腳跳起，雙腳落下》時，引導學生在活動和比賽中學習、運用運動技能，于傳統(tǒng)的體育教學方式與方法而言有很大的創(chuàng)新。季瀏教授給予評價：“本節(jié)課很好地詮釋了中國健康體育課程模式的教育理念和三個關鍵要素，有利于培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品質。”下面，筆者從課程理念出發(fā)，用課例說話，談談如何構建培養(yǎng)學生核心素養(yǎng)的體育課程新模式。

一、培養(yǎng)健康行為，促進學生全面發(fā)展

“體育為健康”，這是中國健康體育課程模式的實施要求，強調從轉變教師的教育教學觀念開始，關注學生間的個體差異，使每一位學生都受益，擁有強健的體魄和健康的身心。

本課例中，從開始環(huán)節(jié)的安全教育到準備環(huán)節(jié)的小組合作、基本環(huán)節(jié)的分組輪換教學，再到體能練習“搬運墊子”和結束環(huán)節(jié)的分層布置作業(yè)，每個教學環(huán)節(jié)均是在“健康第一”的思想指引下展開的。在學生進行小組合作時，教師提出“對組長的獎懲有異議的，可與組長溝通或向老師匯報”，積極營造了和諧民主的學習氛圍；在分組練習“跳繩梯”中，教師鼓勵學生自由發(fā)揮，學生展現(xiàn)了二十多種過繩梯的方法，如側手翻、側身跳、高抬腿等，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新思維能力；在分組教學中，教師給學生創(chuàng)建了多種展示、提升自我的平臺，讓每個學生都體驗到了進步及成功的快樂；在體能練習“搬運墊子”的游戲比賽中，教師適時提醒學生“等等他（她）”，使學生學會合作……整堂課，在運動中培養(yǎng)學生健康行為的價值得到充分體現(xiàn)，有助于培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉行為，使學生學會自我管理和溝通合作。

二、提高運動能力，引導學生學會運動

運動能力主要包括體能和技能，兩者相輔相成，互為促進。學生運動技能的學習以游戲活動和比賽為主，運用結構化的技能解決復雜情境中的問題，每節(jié)課技能練習時間為20分鐘左右。

本課例的主要教學內容是單腳跳起、雙腳落下，技能教學從“單腳起跳、雙腳落地的原地練習”“上一步單腳起跳、雙腳落地”“上三步單腳起跳、雙腳落地”“走或跑幾步單腳起跳、雙腳落地”等循序漸進的練習開始，學習該內容可為以后蹲踞式跳遠、跳高和籃球、排球等運動項目的學習打好基礎。因此，教師精心設計了四個運動情境：繩梯練習，讓學生既能很好地運用本課所學的技能進行運動，又給學生預留了想象、創(chuàng)新的空間；籃球扣籃、排球扣球的練習極具挑戰(zhàn)性，學生的斗志被激發(fā)，百練不厭；跳墊子練習，讓學生在無意識中初步體驗蹲踞式跳遠動作，為將來的項目學習預熱。

本課例，體現(xiàn)了學生在活動情境和比賽情境中對運動技能的學習與運用，并以學生的自主體驗、練習為主，突破了技能教學的重、難點。同時，教學的連貫性設計，讓學生在規(guī)定時間內輪換體驗各種運動，使學生在持續(xù)、不斷的運動中嘗試不同的練習方法，改變了以往同類課例中運動負荷上不去和課堂氣氛死氣沉沉、單調乏味的情況。體能練習部分，注重練習的補償性、趣味性和多樣化，采用趣味性強的“搬運墊子”比賽和“爬行”游戲，發(fā)展學生的上肢和軀干力量。經(jīng)過測試，本節(jié)課學生的平均心率為165次/分鐘，運動密度為85%。如此大的運動負荷是否合理？我們來看看學生的表現(xiàn)。12月份的重慶，天氣寒冷，學生清一色著短褲、T恤。在教師手舞足蹈、眉飛色舞、抑揚頓挫的引導下，學生汗流浹背，情緒激昂，持續(xù)運動。這堂嚴寒下的體育課，不僅培養(yǎng)了學生不畏嚴寒、頑強拼搏的體育品質，而且說明這樣的運動負荷是適宜的。經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，展示時所有學生跳的遠度都較學前有大幅度提升，有效提高了學生的運動能力。

三、尊重學習需求，激發(fā)學生喜愛運動之情

如何讓小學生喜愛運動，并養(yǎng)成運動的好習慣呢？體育教師在尊重學生需求的基礎上，應以引為導，讓學生“流連忘返”。

本課教學由以教為主轉變?yōu)橐詫W為主，同時教師大膽創(chuàng)新、精心策劃，設計了學生喜愛的內容，用“青蛙跳”“兔子跳”“袋鼠跳”“馬兒跳”及“過小河”“扣籃”“排球扣球”、兒歌《大王叫我來巡山》等學生喜聞樂見的游戲、動畫片人物和流行兒童歌曲，有效激發(fā)了學生的練習興趣。如在扣排球后發(fā)出鈴鐺的響聲、用小腳丫標簽貼作為起跳點等的設計，也符合一年級學生的心理，激發(fā)了學生的練習興趣。另外，教師根據(jù)實際情況進行生成性教學。由于場地所限、球網(wǎng)所掛高度的原因，一些學生跳起的高度不能在最高點扣球，于是教師給予示范，并告訴學生可以用前額去進行頭球，同樣達到練習單跳雙落的要求。因為是借班上課，學生沒有把墊子放在指定的位置，于是教師及時調整教學，把在墊子上爬行變成繞墊子爬行，既體現(xiàn)教師的教學機智和應變能力，又體現(xiàn)了教師對學生學習需求的尊重。

值得一提的是，本課是上午的第三節(jié)課，學生在第一節(jié)課時已經(jīng)上過一節(jié)體育展示課。教師考慮到學生體能下降，特地在課前準備小點心給學生充饑，這小小的舉動體現(xiàn)了教師對學生的關愛。從學生出發(fā)，愛學生是我們教育教學的出發(fā)點和落腳點。

華東師范大學體育與健康學院的董翠香老師進行現(xiàn)場點評時說：“楊老師非常有教學激情，而且能夠引導學生進行有效的學習活動，能夠做到讓學生喜歡上體育，積極參與體育活動。”中國健康課程模式就是要求教師能引導學生快速進入學習狀態(tài)，讓學生主動參與教學活動。讓學生從喜歡到興趣、習慣，再到形成健康的意識，這就是我們體育教學追求的目標。

通過《單腳跳起，雙腳落下》的課例，展示中國健康體育課程新模式，為我們教育教學提供具有可操作性、實踐性的思路。其中，三個關鍵要素的實施，對培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為和體育品質體育學科三大核心素養(yǎng)具有極強的針對性。學生課中歡呼雀躍、課后流年忘返的表現(xiàn)，說明中國健康體育課程新模式下的體育課很受學生歡迎。

培養(yǎng)學生的核心素養(yǎng)，需要教師及時更新自身的教學理念，構建新的課程模式。同時，體育教師要學習新的《體育與健康課程標準》，實踐、運用好中國健康體育課程新模式，把學生培養(yǎng)成體魄強健、身心健康的人。