民族舞蹈演出中氣息的合理運用探析

易辛

摘 要：舞蹈是八大藝術之一，是于三度空間中以身體為語言作“心智交流”現象之人體的運動表達藝術，一般有音樂伴奏，是以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。在人類文明起源前，舞蹈在儀式、禮儀、慶典和娛樂方面就十分重要。在舞蹈的表演過程中需要對氣息進行合理的使用。民族舞蹈中優美、靈動、飄逸的動作，幾乎都是通過氣息的調和才體現出來的。一位藝術家想要提升自己的舞蹈藝術表現力就必須把握氣息的使用方法和技巧。

關鍵詞：民族舞蹈演出;氣息;結合運用

舞蹈是當代的一種視覺型藝術，借助演員的肢體動作來表達情感，借助呼吸可以讓表演者更好地把控自己的動作變化，讓表演充滿自由自在、順暢、靈巧的特點。對氣息的管控和運用也是當前民族舞蹈中最為重要的一個環節。呼氣是一種生命的自然規律，在舞蹈中靈活控制氣息也可以讓舞蹈變得更加具有生命力和個性。根據舞蹈特征的不同要選擇使用不同的氣息調節方式。只有將氣息進行科學的管控，才能夠讓舞蹈呈現出多種多樣的味道。

一、民族舞蹈的背景簡介

舞蹈是八大藝術之一。舞蹈藝術演出者用其身體完成一系列完美的且高難度的動作，以此展現出內心的心理活動和所處的情緒，表達出人不同的文化需求以及生活感悟。中國是由五十六個民族組成，每個民族都有其獨特的民族舞蹈風，如：孔雀舞、藏族舞、蒙古舞、維吾爾族舞等，這些舞蹈或是優美的，或是奔放的，或是風情萬種的。不同的舞蹈類型所需求配合的氣息也大不相同。正是這些不同種類的的舞蹈組成了當下的舞蹈藝術，給人們帶來了視覺的震撼和心靈的沖擊。

在民族舞蹈的表演中，氣息發揮著關鍵的作用。氣息的不同自然表達出的思想情感也是不同的，運用恰當的氣息可以讓舞蹈的人物形象更具有生命力，而且也為民族舞蹈的再次創作提供基礎可靠的素材。只有不斷在舞蹈動作中注入更加可靠科學的氣息，才能夠讓氣息更好地和作品融為一體，保證人物形象刻畫具體，表述出真摯的情感。

二、氣息對于民族舞蹈的重要性

氣息調節指的是舞蹈演員的身體內部調節，能夠幫助舞蹈演員的肢體造型更加具有生命力，更加具有活力，更加具有生動性。縱觀這些作用來說，舞蹈演員對于氣息的合理運用對塑造舞蹈造型來說是非常重要的。氣息同樣也是人體內在的舞蹈表現，舞蹈演員由于本身所運用的氣息不同，在最后演出中所塑造的造型，無論從視覺還是感覺來說都是大相徑庭的。氣息也是舞蹈演員心理活動中隱藏的動力，舞蹈演員在表明異樣的感情時，經過調理運用氣息表現不同的舞蹈風格。總而言之，舞蹈演員本身的氣息能夠對其舞蹈造型影響巨大。

因此，人們也可以把氣息叫做節奏，依據內心節拍的變動舞蹈演員的情緒也會產生變化。舞蹈演員內在氣息便自然地變成舞蹈演員動作的節奏，也就是說，舞蹈演員內心情感不同，在舞蹈表演的過程中運用的節奏也就會產生不同的演出效果。這樣就要求舞蹈演員通過運用不同的氣息轉換將不同的節奏，將氣息充分運用到所表現的舞蹈造型。作為舞蹈觀賞者則會感受到舞蹈演員所發射的有所差別的信息，使得舞蹈欣賞者對舞蹈有了更多的設想空間。舞蹈演員在舞蹈中所散發的氣息與人們平常的氣息是有許多差異的，人在平常的生活中氣息注重安穩和勻稱，而舞蹈演員舞蹈時的氣息更加看中的是氣息的節奏感、韻律感。

只有將氣息進行合理的把控，才能夠更好地體現出舞蹈表演的韻律，只有保證呼吸方式的科學可靠，理順氣息，才能夠更好地掌握民族舞蹈的節奏變化特點，將民族舞蹈的所有要素有效地融合到民族舞蹈表演的情感流露之中，創作出更加具有活力的舞蹈形象，讓民族舞蹈變得更加具有影響。因此，一個民族舞蹈能否具有靈魂最關鍵的一點是看舞者能否有效調理氣息讓氣息的運用更加科學。

民族舞蹈表演的最終目標是為了借助表演將作者內心真實的感情進行流露，讓舞蹈藝術被大家認可并且收獲情感上的共鳴和心靈的震撼。由此可見民族舞蹈表演中最為重要的一點就是真摯地表達出內心的情感，衡量感情表達是否合理的標準之一就是看氣息的運用是不是科學可靠。只有保證了氣息運用的科學合理才能夠讓情感的流露更加順暢。

綜上所述，我們不難發現氣息的科學合理使用在整個民族舞蹈的表演中發揮著很大的作用，其不僅僅可以讓舞蹈的表演變得更加活靈活現充滿思想，而且可以讓舞蹈的情感流露更加真摯。氣息的合理使用也是民族舞蹈表演藝術中非常重要的一個組成部分，在整個民族舞蹈表演中有著舉足輕重的作用。

三、民族舞蹈的表演中合理使用氣息的方法

一個好的民族舞蹈演員首先要具備的一點職業素養就是，要具有牢靠的舞蹈基本功。想要成為一名合格的民族舞蹈演員必須要嚴格要求自己，在平時的訓練中要多練習基本功，積累更加豐富的舞蹈經驗以及精益的舞蹈竅門，將氣息進行科學合理的使用，源源不斷地將自己的情感融匯到表演過程中，讓觀眾感受到自己的情感，達成情感上的共鳴，不斷賦予作品更多的感染力和生命力，讓觀眾真正欣賞到一場視覺盛宴，改變他們對民族舞蹈刻板的認知。

我們國家人口眾多，民族也比較多，是由五十六個民族共同組成，在歷史的長河中，經過不斷的洗禮，形成了不同的民族藝術。民族舞蹈的種類豐富多彩，不同的民族舞蹈對氣息的采用方式也不盡相同。民族舞蹈的表演過程中需要將呼吸和動作進行有效的協調，兩者有著非常緊密的關聯，只有將呼吸和動作進行科學有效的結合，才能夠將舞蹈藝術的特色進行更好的表現。為了將呼吸和動作進行有效的融合，要先找到整個動作以及節奏的規律，找到換氣的節奏點，然后參考節奏感，不斷調整呼吸最終將呼吸理順暢，一般情況下來說，節奏感更快的動作需要將呼吸調整得更加輕快，而相對于較為緩慢的動作更需要將呼吸節奏調節得輕松緩慢。借助對呼吸的合理調節，最終實現氣息和動作的有效融合。唯有通過不斷的實踐和練習才能夠更好地掌握正確的呼吸方式，并且將這些方式有效地融入到實際的舞蹈肢體動作中，可以讓呼吸緊隨動作的節奏感，讓民族舞蹈更加具有吸引力，給人們帶來視覺的沖擊。

在對民族舞蹈的表演進行學習的過程中，首先就是要對氣息進行勤奮的練習，民族舞蹈的氣息練習最為外在的表現就是提氣、沉氣。所說的沉氣就是借助深呼吸，讓氣息慢慢下沉，在這個過程中會產生一定的力量，依靠這個力量去喚醒整個身體的力量，在沉氣的基礎上再次進行深呼吸就是提氣。對沉氣和提氣要進行更加勤奮的練習，不斷加大氣息訓練的頻率。在實際的民族舞蹈表演中，借助氣息的強化鍛煉，可以更加可靠科學地掌控氣息使用的規律，保證氣息更加有效地和民族舞蹈動作進行融合。

下面就舉幾個例子來進行更加直觀的陳述，比如藏族舞蹈中對氣息的運用方式就是快速吸氣和快速吐氣，這也和藏族人民生活的環境有著很大的關聯，他們生活在缺氧的高原地區。縱觀所有的蒙古族舞蹈，在歡快節日跳的舞蹈就是采用快吸快吐的方式，對于那些節奏緩慢的舞蹈則選擇快吸慢吐的方式，就像表演《鴻雁》舞蹈的時候，伴隨著優美婉轉的馬頭琴聲音，表演者要慢慢地模仿出鴻雁的基本動作，雖然給人的直觀感受是比較輕松緩慢，可是實際跳的過程中要保證吸氣速度大于吐氣速度。在眾多的民族舞蹈中，不得不提朝鮮族舞蹈，他們在氣息運用方面有著獨特的見解，在實際的舞蹈表演中更加關注演員的神韻和動作的配合，整體的舞蹈風格優美文雅但又具備節奏感。民族舞蹈的表演需要借助個性化的民族樂器，在表演朝鮮族舞蹈的時候，會借助鼓和伽倻琴進行科學的搭配，節奏也就變得長短不固定，舞蹈演員動作表演也要以鼓點為基礎進行變化，先變化腿部動作，正是由于這些特點才使得朝鮮族舞蹈給人一種剛柔并存的視覺感受。當然還有一個民族舞蹈也很值得一提，那就是傣族的孔雀舞。其中，最具有代表性的作品就是《雀之靈》，孔雀舞最顯著的特點就是輕柔唯美，在整個舞蹈中隨處可見孔雀的影子，借助輕柔的舞蹈動作可以將孔雀的靈性進行很好的表現。在整個舞蹈表演中對氣息的把握有著非常嚴格的標準，如果氣息使用不科學不合理，那么就很難表演出舞蹈的靈魂，孔雀的靈動特點自然也不會很好地凸顯。根據上文所說，我們可以知道在整個民族舞蹈的表現過程中想要做到合理使用氣息是比較困難的，因此需要舞者勤加練習。

四、結語

綜上所述，我們可以知道民族舞蹈作為最基本的一種通過視覺體現，借助肢體動作來進一步刻畫出表演者內心深處思想感情的一種藝術形式。在民族舞蹈的表演過程中離不開氣息的輔助作用，只有保證氣息調理的科學有效，才能夠更好地提升民族舞蹈在實際表演中的影響力，更容易引起觀眾的情感共鳴。不僅如此，鑒于氣息需要依靠呼吸為基礎進行維持，所以在對氣息進行訓練的過程中也一定要遵循呼吸的相關特色，深刻體會呼吸深處的意義，保證呼吸和動作的有效配合。

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作者簡介：

四川大學藝術學院