夏季出汗異常須警惕！

夏季身體出汗是很正常的，但是愛出汗的部分卻跟健康有著很大的關系。而且可以通過出汗的部位來預測身體有什么問題。日前，《健康北京》欄目就請來了中國中醫科學院廣安門醫院老年病科的楊戈主任醫師，和觀眾說說有關出汗這些事。

“汗”的分類

夏季炎熱，身體通過出汗來調節體溫。而且也是一種排毒的方式。而在中醫上卻把出汗進行了詳細歸類，比如出汗的部位，出汗的方式。那么“汗”都會怎么出呢？

汗癥按照出汗的異常方式分為自汗、盜汗、戰汗、脫汗、盡汗等。其中自汗、盜汗等都屬于虛汗，戰汗屬于實汗。

據楊戈介紹，汗在人體生命中是一個很重要的組成部分。它與人身體內的津液和血液是同源的，都來源于水谷精微。據統計，正常人一天要排出600毫升到700毫升的汗液，約一斤左右。人體內大概有200多萬個汗腺，數量非常多遍布全身。異常出汗指的是，別人都不出汗的情況下，你卻比別人出的多，而且某些部位格外多。異常出汗最常見的是自汗和盜汗。比如外界不是很熱的時候，有些人會突然出了一身虛汗，這叫盜汗。還有的人在睡覺的時候突然大汗淋漓，把衣服、枕巾全都打濕了，這是自汗。戰汗指的是突然全身發抖，汗一下子都出來了。一量體溫發現溫度很高。這種情況往往是傳染病導致的，跟外邪有關，比如病毒l生感冒。

楊戈介紹，另外一種出汗方式叫脫汗，多發生在病情很重的病人身上。他們語音低微，氣息微弱，不停出汗，脈搏細微。這屬于病情很重的，有可能出現心衰、甚至更嚴重的后果。從出汗部位看健康

頭部出汗——楊戈介紹，很多人都會出現頭面預部出汗，但如果出汗過多就要引起注意。他說，頭面頸部在整個人體中是處于上面的部位。頭部出汗異常有兩種可能，一種中焦上焦濕熱的，這屬于實汗。這類人往往比較年輕，偏胖，胃火比較旺，吃東西很多，有口臭。“我曾經在門診就接待過這樣一個病人，他是個胖小伙子，平常特別能吃，愛吃辛辣刺激的，還愛喝酒，吃飽了就不愛運動。我看了他的舌頭，非常黃膩，脈搏還偏快，大便也很干燥。這類人可以服用降中焦火藥物，比如牛黃清胃丸等來進行調理。效果很不錯。”楊主任說。

另一種頭面頸部出汗往往是虛癥的反應，多見于老人、小孩和產后婦女。這是一種虛弱的表現，如果是這種情況就可以服用西洋參等來調理。西洋參的作用是補氣，每次只吃一點點就可以，不能吃多。

另外，楊主任還建議頭面頸部愛出汗的人，一旦出了很多汗，不要使勁吹空調。那樣對人體會造成很大的傷害。

手足心汗——一般情況下，很多老百姓都覺得手足心出汗都是虛弱的表現。楊主任說，這類情況往往是陰虛的情況比較多，也有氣陰兩虛的。在手足心出汗的同時，還會有一些伴隨的癥狀，比如口干口渴，手腳心發熱，晚上盜汗。

有人認為“手足心出汗”不好判斷鑒別。楊戈說，正常生活中很多人也會手足心出汗，尤其是緊張焦慮的情況下更是多見。但是如果你平常在家寫字，寫著寫著筆都濕了。另外，腳也很臭，總感覺捂得很厲害，不得不反復換襪子換鞋，有些人甚至這樣都解決不了問題。那就是應該去醫院看一下了。

半身出汗——在醫生上，半身出汗又叫偏汗，一般指左邊或者右邊，上邊或者下邊。在門診中楊戈就遇到過這樣一個病人，他說自己總感覺右邊身體畫更沒勁，左邊身體出汗，頭暈，走路沒勁。經過檢查，發現他的腦血管出現問題了，有堵塞的情況發生。“這種病人就是氣滯血瘀，脈絡不協調，阻滯。所以要盡早去醫院接受治療。”楊主任說，這種偏汗可能就預示著半邊身體出現問題，比如右半邊有問題，左邊就容易出汗。這種現象在臨床上很常見，尤其是老年人要特別引起注意，因為它往往和腦血管病有關系。一般青少年很少有這種情況。

前胸部出汗——楊戈說，有些人前胸部出汗出得很厲害，衣服經常會被濕透，同時還有倦怠乏力，不想吃東西、睡眠不好、夢多等癥狀。“這類情況在腦力勞動者中出現的比較多。白領白天坐辦公室，熬夜比較多，心脾兩虛，脾虛了就倦怠，不思飲食。舌頭有點淡，苔還白。我建議有這類癥狀的病人可以通過健脾養心的方法來治療。”

會陰部出汗——會陰部出汗一般屬于下焦濕熱，很多人難以啟齒卻深受其困擾。這種情況在男女中都有，楊戈介紹說：“臨床有很多這樣的病人。一位女病人覺得不好意思，她說自己總是下面出汗，出差也不方便，老要洗，小便黃大便黏，喝水少，舌頭膩。男同志也有這種情況。除了總是要更換內衣內褲外，還會有前列腺增生、泌尿系感染的情況發生。”

楊戈說，這種情況的治療很簡單。在家里面把淡竹葉或者車前草十克到十五克泡一下，喝上一天，一般來說癥狀就會有所改善。如果癥狀很嚴重，清洗是解決不了問題的，一定要盡早去醫院尋求專業幫助。

腋下出汗——腋下是汗腺很豐富的部位，很多人容易腋下出汗，只要不是很過度就可以。楊主任說，如果太厲害，說明肝經有熱。往往伴隨著急躁易怒，兩肋脹痛，口干口渴。這種情況需要舒肝解郁，適當用清熱的方法來治療。如果出現異味的話，一種情況來說是病態的，就是狐臭。這類情況的病人可以去醫院做手術。

后背出汗——后背出汗在老年人中出現得比較多。有些老人躺在床上睡一宿覺第二天床單上都會出現印子。他們往往同時伴隨怕冷、腰膝酸軟、多穿衣服等癥狀。有些人都夏天了還穿秋褲。后背出汗是心腎陽虛的表現，其中以腎陽虛最為突出。老年人年紀大了，正氣不足了，腎陽不足影響心陽。治療上醫生會用溫腎和收納的方法來治療效果比較好。

在門診中，楊戈就遇到過這樣一位八十多歲的老先生，他坐輪椅來的，每天睡覺他都要用條毛巾。每天早晨枕巾床單會被汗水濕透。這位老先生還說自己白天沒勁乏力，也不想喝水。聲音低弱，有氣無力。他的舌頭很淡，沒有苔。脈搏也很細，氣虛的癥狀特別明顯。于是楊戈就給他開了一些補氣收納和滋陰的藥。

陰虛出汗的食療方

陰虛盜汗的病人可以把百合和雪梨放在一起燉著吃，也可以把麥冬、西洋參、五味子放一起泡水喝。西洋參既滋陰又補氣，幾片就好，不能吃多了。同時建議這類人群不要喝酒，不要吃辛辣的，羊肉等溫補的食材盡量避免。endprint

陰虛的病人可以將枸杞、銀耳、紅棗燉一下吃，又能滋陰又能補氣，對陰虛出汗有一定的幫助。需要提醒的是，紅棗的量一定要控制，一般一個人吃三顆紅棗就可以了，千萬不要多吃。一旦吃多了會上火，紅棗對糖尿病人也不好，生濕生痰，甚至有人吃了會消化不好。紅棗的含糖過多，適可而止。

氣虛出汗的食療方

氣虛造成的自汗情況比較多，患者白天身上會出很多汗。楊主任推薦大家可以在家吃點人參。比如用人參+白茯苓+粳米一起熬粥喝，早上中午喝就很好，要不了兩三天就起作用。人參3克一5克，白茯苓可以30克左右。

還有一種特別簡單的辦法：臍下三寸是丹田，大家可以閉目養神，用腹式呼吸法把氣吸到丹田，然后再輕輕往外吐。腹式呼吸很好，每次十秒左右，慢慢吐出來，慢慢吸進去。

不愛出汗怎么辦？

剛才講了很多愛出汗人的治療。但還有一些人不愛出汗，他們身上總感覺緊繃繃的。有一些小方法可以幫到這樣的人群。

最簡單是曬太陽。讓身體吸收天地之陽氣。上午九十點或者下午四點鐘左右，大家可以背對著太陽曬后背，每次曬十五到二十分鐘。提醒大家一定要找一個背風的地方，穿薄一點的衣服，這樣可以幫助大家出汗，解決不出汗的問題。

另外還可以通過泡腳來發汗。大家可以用溫度適中的水來泡腳，多泡一會兒，半個小時左右。等到身上微微出汗的時候就可以了。這時全身會感覺暖洋洋的，很舒服。另外如果在泡腳的時候配合按摩穴位，比如涌泉穴，效果會更好。

京郊興起直銷會熱通州雙橋“首屆蘇杭絲綢服裝展”28日開幕

首屆通州雙僑蘇杭絲綢服裝直銷展于6月28日在通州雙僑東星時尚廣場一層大廳（永輝超市旁）開幕，服裝展至7月13日結束。

據悉直銷展減少了商品的中間環節，降低了成本，使零售價比商場便宜近一半，并在開展后前六天免費發放精鹽2000袋，惠及百姓。

首屆蘇杭絲綢服裝直銷展不僅絲綢服裝琳瑯滿目，還有棉、麻制品的夏季服裝；還有過季的羽絨服才100元一件；運動服裝；外貿皮鞋、床上用品、皮革樣品、箱包系列、戶外用品、日韓百貨等樣樣俱到。

展會決不能少的就是全國各地的土特產食品直銷區了。凡能人口的，您都可以先嘗后買，還可以討價還價。東北的木耳及山貨，大連的海參；內蒙古的奶制品；新疆的大棗、核桃；寧夏的枸杞；福建香菇及茶葉；江浙一帶的筍干菜干等特產；山東的大餅及小窩頭；東西南北的干果干貨及奇珍異果在雙僑直銷會上都能尋到；總之全國的土特產食品都來報到了。

雙橋直銷會設立了顧客服務臺，商品若有質量問題可退貨換貨，直銷會結束后仍可解決。咨詢電話：13911175403。

您到通州雙橋“首屆蘇杭絲綢服裝展”淘貨，十分方便。乘公交車397、475、506、666到雙橋站下車；乘運通111、411路雙僑站下車；乘地鐵八通線雙僑站A、B出口即到。

第七屆奧林巴斯杯顯微圖像大賽盛大啟動

為推動中國顯微成像技術的快速發展，提升中國科研人員的顯微鏡操作水平，培養公眾對微觀科學的興趣，奧林巴斯將于2017年6月30日啟動“微·觀天下鏡·顯奧義”——第七屆奧林巴斯杯顯微圖像大賽。參賽者可于2017年6月30日至2017年11月16日，登錄活動官網www.jxian-wei.com并上傳由光學顯微鏡（品牌不限）拍攝的生物樣本作品。在通過專業評審評選后，大賽最終將產生出評委會大獎、優勝獎、最佳人氣獎、最佳多維視頻獎、最佳寬場視頻獎、最佳評論員獎、參與獎等多項大獎，獲獎者將獲得由奧林巴斯頒發的榮譽證書及多種精彩獎品。

中國家電院發布高端冰箱A+認證標志助力高端冰箱市場

2017年6月27日中國家用電器研究院與北京中輕聯認證中心聯手蘇寧云商，召開2017“綠色生活，凈無止境”A+性能優勢產品冰箱專場的認證發布會。本次發布會由中國家用電器研究院知電實驗室主辦；中國家用電器研究院、北京中輕聯認證中心大力支持；中國家用電器研究院健康家電分析測試中心、智享樂居新媒體平臺承辦，蘇寧云商集團股份有限公司戰略合作；新浪家居獨家媒體支持。此次共有海爾、美的、卡薩帝、美菱、海信、創維、容聲等7個品牌共計11個型號的電冰箱產品通過了A+認證，授予使用新A+標志。

新的A+標志，在冰箱檢測項目中新增了抗菌性能、除菌率、除異味、保鮮、性能、材料衛生健康的檢測項目。

新“巖女郎”開啟選拔

6月22日，根據著名作家、編劇海巖力作《殺人動機》改編的院線電影出品方舉辦新聞發布會，高調啟動全國尋找新“巖女郎”造星活動。本片更邀請香港著名導演黃明升擔綱執導。海巖是我國著名作家、編劇，其作品被大量改編成電影電視劇，其中《便衣警察》《拿什么拯救你我的愛人》《玉觀音》《永不瞑目》等成為幾代觀眾的記憶經典數度翻拍。發布會現場，唐季禮等影視大佬捧場助陣，更讓人對該片充滿期待。

葛優再度回歸賀歲檔

由曹盾監制，羅登導演，羅攀擔任視覺導演、攝影指導，葛優、岳云鵬、杜淳、蔡卓妍領銜主演，包貝爾、小沈陽、陳赫、潘斌龍、熱依扎、呂行主演的賀歲喜劇電影《斷片之險途奪寶》宣布2017年12月29日正式上映。再度以喜劇作品回歸賀歲檔的葛大爺，在電影中飾演的是一個以賣魚為生、經常喝酒且餿主意不斷的魚販“牙叔”。岳云鵬在劇中飾演的是一位海豚飼養員，作為他參演的第二部賀歲大片，小岳岳坦言，拍戲經驗沒有其他演員豐富，因此心里沒底，在片中一場喝酒的戲里，拼命喝酒找感覺，終于拍攝出自己滿意的效果。

袁和平擔綱執導《畫江湖之不良人》

改編自國漫IP的電影《畫江湖之不良人》于6月19日召開了發布會，在現場宣布該片會由著名導漓袁和平親自擔綱執導。《黑客帝國》《臥虎藏龍》《功夫》《一代宗師》等讓袁和平導演積累了超高的口碑，他也是少數集動作導演、導演、編劇、演員等于一身的全能型導演。《畫江湖之不良人》作為中國原創大型3D武俠動畫巨制，一經推出就引起了眾多動漫愛好者的強力追捧。

《狂獸》定檔9月15日

日前，電影《狂獸》舉行了定檔發布會，該片集結了林家棟、余文樂、張晉等眾多實力派。發布會一開場就為大家帶來了精彩絕倫的預告片，充斥著大場面爆破、街頭飆車以及巨浪裹挾下的水下對決。而張晉和余文樂兩大男神在本片中顛覆性的表現，讓在場觀眾大呼過癮。現場，張晉深度解析了他的角色魅力，吳樾現場展現武技，林家棟大談自己的角色看點，新晉導演曾國祥也被爆出這次在電影中出演了一個狠角色。該片定檔9月15日。

徐兵處女作《緝槍》獲肯定

第20屆上海國際電影節電影頻道傳媒關注單元已于24日晚正式揭曉。目前正在國內各大院線熱映的警匪動作片《緝搶》，一舉為導演徐兵拿下最受傳媒關注導演榮譽，女主角熱依扎也收獲最受傳媒關注女主角榮譽。

作為國內金牌編劇之一，徐兵曾以《紅色》《亂世書香》《請你原諒我》等編劇作品贏得觀眾的肯定。如今華麗轉身，他用自編自導的《緝槍》，將打擊制販槍支犯罪這一內地警匪片稀缺的題材搬上銀幕。endprint