體育教學(xué)中女生積極性的調(diào)動策略分析

（河北省唐山市第26中學(xué) 河北唐山 063000）

隨著年齡的增長，中學(xué)女生無論是在生理還是心理上都發(fā)生了很大的變化，由于種種原因?qū)е屡幌矚g上體育課，因此本文就對產(chǎn)生這些問題的原因進行分析，然后針對問題提出幾點有效建議，希望能調(diào)動女生進行體育學(xué)習(xí)的積極性，讓她們喜歡上體育活動，從而有利于促進她們綜合素質(zhì)的提高。

一、體育教學(xué)中女生不愿意上體育課的原因

1．女生心理和生理方面的原因

隨著年齡的增長，中學(xué)女生在心理和生理方面都發(fā)生了重大的變化。心理方面，大多女生正處于青春發(fā)育期中，不再像小時候一樣，玩心重，而且大多女生喜歡安靜，較為內(nèi)向，慢慢的開始用成人的思想來思考問題，因此不喜歡再進行一些體育活動。生理方面中學(xué)女生身體素質(zhì)不像男生那樣強壯，肌肉減少、力量變小，脂肪量增多，不適合做一些強度大的活動，所以很多女生也就不喜歡上體育課。[1]

2．女生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)方面的原因

在中學(xué)，很多女生的女性特征都慢慢顯現(xiàn)出來，由于對自己的身體缺乏正確的認識，所以很多女生在體育課上會表現(xiàn)的較為害羞，不喜歡暴露自己生理上的特征，因此也就不喜歡進行體育活動。另一方面女生由于心理方面的變化而對自己不自信，產(chǎn)生一定的自卑心理，而且由于女生內(nèi)分泌增多，肢體協(xié)調(diào)能力跟不上，情緒波動大等特點，使得女生在上體育課的時候，一遇到問題就容易灰心，萎靡不振，從而對體育活動產(chǎn)生厭煩心理，不喜歡進行各種體育項目。而且女生一旦遇到困難無法解決就容易對自己失去信心，從而低估自己的能力，不再進行嘗試，時間一長就不喜歡上體育課。另一方面男生與女生身體素質(zhì)方面也存在很大的差異，女生較與男生力量小易疲勞，不能進行連續(xù)的體育活動，而且現(xiàn)在大部分的家庭都是獨生子女，生活水平不斷提高，社會活動也日益增多，很多女生都開始學(xué)習(xí)各種樂器、舞蹈等輔導(dǎo)班，從而缺少體育鍛煉的機會，因此身體素質(zhì)明顯下降，時間一長，就更不愿意進行體育鍛煉。[2]

3．體育教學(xué)內(nèi)容單一、安排不合理

在學(xué)校的體育教學(xué)中，很多體育老師都偏向于進行男生鍛煉的體育活動，這些活動大多是比較激烈的、強度比較大的體育項目，因此不利于女生進行學(xué)習(xí)，所以我們在體育課上經(jīng)常發(fā)現(xiàn)男生在運動，女生在旁邊聊天的現(xiàn)象，因為沒有適合女生鍛煉的體育項目，因此女生在體育課上進行鍛煉的機會就會變小。其次很多體育老師都覺得體育對學(xué)生不重要，哪怕有些女生體育指標不達標，老師也沒有進行過多重視，沒有緊抓女生的體育教育，沒有站在女生的角度上去考慮問題，也就造成了女生越來越忽略體育運動，也忽略的體育運動的重要性。

4．女生對體育鍛煉的認識不夠，沒有體會到體育活動的樂趣

很多中學(xué)女生認為體育課就是在課堂上跑跑跳跳，學(xué)習(xí)一些簡單的體育活動，例如羽毛球、乒乓球等，沒有什么特備的作用，因此對體育課不太重視，由于對體育課的不重視，所以很多女生都沒有積極的參與到體育活動中，因而也就沒有感受到體育活動帶來的樂趣，從而對體育課失去興趣，對體育課產(chǎn)生厭煩心理。

二、體育教學(xué)中如何調(diào)動女生的積極性

1．提高女生對體育課的認識，提高老師對女生體育教學(xué)的重視程度

中學(xué)女生不喜歡上體育課，很大一部分原因是由于沒有正確認識到體育課的重要性。因此體育老師應(yīng)該加強對女生進行體育意識的傳輸，讓女生了解到，上體育課不僅可以讓學(xué)生學(xué)到更多的體育重視和體育技能，同時還可以讓學(xué)生鍛煉身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。而且學(xué)生上體育課，有利于培養(yǎng)學(xué)生終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，以后無論學(xué)生在生活中或者是工作中，都能隨時隨地的進行體育鍛煉，不斷增強自己的體制。其次體育老師也應(yīng)該加強對女生的體育教育，當(dāng)女生在體育課上遇到困難想要退出時，不要聽之任之，而是鼓勵他們，讓她們堅持一直堅持下去，從而得到好的教學(xué)效果。

2．因材施教、根據(jù)學(xué)生各自的特點進行區(qū)別對待

在中學(xué)每個學(xué)生的心理素質(zhì)、身體素質(zhì)以及生活環(huán)境等各方面都存在不同，尤其是女生，在體育課上表現(xiàn)的更加明顯，所以一般的統(tǒng)一的體育活動或許適合男生，但是不一定適合女生，基于此，體育老師應(yīng)該根據(jù)女生各自的特點，對女生進行因材施教。例如在教學(xué)生進行跳高活動時，有的女生身體素質(zhì)好、膽子也大，所以可以很快的完成教學(xué)任務(wù)，但是有的女生身體素質(zhì)差、體制較胖且害羞，所以如果是同樣的教學(xué)任務(wù)，難免會讓這些學(xué)生感到為難。因此老師就因該對這些學(xué)生進行區(qū)別對待，對于體制較好的學(xué)生略微提高動作要求和動作質(zhì)量，對于體制較差的學(xué)生可以適當(dāng)降低標準，并且不斷的鼓勵他們，這樣不僅照顧到了學(xué)生的情緒，同時也讓他們感覺到了體育鍛煉的餓樂趣，提高了他們的參與積極性。

3．合理安排教學(xué)活動，提高女生的學(xué)習(xí)興趣

在體育課堂中，體育老師應(yīng)該針對男生、女生合理的安排教學(xué)活動。例如針對女生就安排一些適合女生運動的、活動量不大的運動項目，例如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等，像那些籃球、短跑之類的項目可以根據(jù)學(xué)生的要求來安排，如果有的女生想要進行這方面的練習(xí)，老師可以把他們分成不同的組進行分開教學(xué)，這樣女生在體育課上進行自己喜歡的體育運動，就會對體育課產(chǎn)生興趣，從而積極參與體育活動。

4．積極組織活動比賽，對學(xué)生進行表揚鼓勵

在體育教學(xué)中，提高學(xué)生體育興趣的最好的辦法就是組織多種多樣的比賽活動，讓學(xué)生在枯燥無味的學(xué)習(xí)生活中體會到體育活動樂趣。體育比賽具有很強的感染力，在比賽的氣氛中，會極大的調(diào)動學(xué)生的積極性，讓學(xué)生可以更好的參與到比賽中，女生也不例外。另外通過比賽，對女生多加進行表揚，增強她們的自信心，從而提高她們參加體育活動的樂趣，提高他們的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

總結(jié)：綜上所述，體育教學(xué)是學(xué)校教育中的重要組成部分。但是現(xiàn)階段很多中學(xué)的女生因為有心理和生理方面的問題，以及身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面等問題，對體育課不感興趣，不喜歡上體育課，更不喜歡進行體育活動，因此本文通過對這些問題進行分析，然后通過提高老師和學(xué)生對體育課的正確認識，以及通過因材施教、合理安排體育教學(xué)活動等方法來提高中學(xué)女生參與體育活動的積極性，從而促進她們綜合素質(zhì)的發(fā)展。