淺談保護與幫助在體育教學中的作用——以水平三五年級《肩肘倒立》教學為例

□江蘇省揚州市梅嶺小學西區校 馬蓉 孫雪梅

健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校體育教育本著“健康第一”的指導思想，切實重視體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。學校體育教師和學生應該正確有效地運用保護與幫助的方法，預防運動創傷的發生，實現學校體育與健康課程的目的，進而保證學校體育工作的順利開展，達到把學生培養成為德智體美勞全面發展的人才的目的。可見，在體育課堂中保護與幫助的應用特別重要，下面筆者將以水平三五年級的《肩肘倒立》教學為例，簡要介紹一下保護與幫助在體育教學中的作用。

一、提升學生的合作意識

合作學習是現代教學改革的一個重要思想，也是體育與健康課程標準中強調學生必須掌握的學習方法。新的課程目標，學習目標及學習評價內容等也多次提到合作精神與合作意識。保護與幫助，顧名思義不是一個人的舞臺，至少需要兩人，有時甚至是三到四人。在體育教學過程中，學生既要熟悉動作技術和規格，又要努力鉆研保護與幫助的方法，在應用的過程中互相探討、幫助與學習。在學習過程中要注意保護與幫助的站立位置，也要注意保護與幫助部位的正確性，應隨著被保護者自身的素質及所學動作的需要而改變其高低、前后、左右的位置及方向。這些內容的完成都需要保護者與被保護者的密切配合。例如，在肩肘倒立教學過程中，老師可以安排學生先對圖解中的保護與幫助的方法進行自學，然后通過觀察老師的示范后，進行討論，練習者與保護者要先根據可能出現的情況進行模擬交流，然后幾人在練習的過程中，可幫助練習者糾正錯誤動作，也要虛心聽取練習者的意見，而調整自己的保護與幫助的措施。幾人可以互換角色，進行體驗。當他們能成功地獨立完成動作時也不會忘記曾經保護幫助過他的同學們，這也會促使學生在以后的學習過程中自覺地合作學習。

二、幫助學生盡快掌握運動技能

合理的運動保護與幫助能幫助學生盡快掌握運動技能，獲得成就感和自豪感。根據運動生理學的研究，動作技能的形成可以分為泛化、分化和建立動作定型三個階段，由于保護與幫助的作用和目的不同，所以在教學過程的各個階段，保護與幫助的運用也應有所側重。第一階段:泛化階段，學生初學動作，是一個感性認識的過程。這個階段主要以幫助為主。如，肩肘倒立的第一課時，幫助者可以有兩名，一名來負責夾肘撐腰環節的立腰動作，而另一名可以在體操墊的另一邊負責舉腿展髖環節，提升練習者的腿部，讓練習者先有對完整動作的一個感知。第二階段:分化階段，學生逐漸掌握動作技術要領，此時保護與幫助需交替使用。如練習者已經掌握了夾肘撐腰的動作，在舉腿展髖的環節，保護與幫助者可以利用標志物（軟排球等）高舉于練習者的頭頂上方，腳能夠到的大概方位，讓練習者有意識地伸直展髖。同時要防止練習者因用力過猛而后翻受傷。第三階段:建立動作定型。該階段主要是鞏固與提高。練習者要努力提高動作質量，要以保護為主。尤其該階段練習者要學會自我保護。如，可能會后翻時，要有意識的屈腿下落。

三、提高學生的責任意識

保護與幫助者要了解被保護與被幫助者的特點。保護者要有高度的責任感，不僅要對自己負責，也要對他人負責。對自己負責，要學會適時脫保，為他人負責，要盡職。每個動作從學習到掌握后，最好是獨立完成。因此要學會正確選擇脫保的時機。一般要看練習者對所學動作掌握的情況，以及平時的成功率，更需要練習者的意志品質和自我保護能力。在這點上，不僅教師應做到心中有數，而且重要的是練習者本人要有正確的運動感覺，包括成功與失敗的肌肉感覺，完成動作的信心、注意力集中、情緒飽滿和體力較好等條件，做到對自己負責，獨立完成動作。

在教學中教師要根據具體的教學內容講解必要的保護與幫助的方法，并進行示范，對于田徑和球類項目的練習，教師的幫助以間接幫助為主，保護則以學生的自我保護為主，而在學生進行體操練習時，起初需要老師的直接保護及器械保護，隨著學生運動技能水平的提高，對其幫助的側重點則發生相應的改變，由保護與幫助并重逐漸變為以保護為主。無論是以幫助為主還是保護為主，保護與幫助者都應該對被保護者有責任心，二者要建立信任關系，以達到學習與健康的目的。

四、有效預防運動性創傷的發生

體育教學以身體練習為主，難免會有意外事故發生，但是每一位體育工作者包括參與者（學生）都應該有意識地去預防和減少安全事故的發生。教師應認真遵守教學原則，嚴密課堂的組織、培養學生自覺遵守課堂紀律，并合理安排運動量。此外，學校應加強醫務監督，健全場地設備的檢查等。除此之外，就是在動作技能的學習過程中，通過保護與幫助避免意外事故的發生。尤其是在一些體操類項目教學中，由于受身體素質、運動基礎及動作難易程度等因素的影響，一些學生在練習過程中往往會產生膽怯、恐懼、焦慮等心理，如果教師能采取有效的幫助與保護措施，學生能正確地掌握這些措施，這將大大減少學生的運動性創傷，促進學生快樂健康的學習。