大學生健康體質教育模式改革對策研究

賴曉珍

（井岡山大體育學院 江西 吉安 343009）

1 引言

健康是一切活動高效開展的基礎，作為社會發展建設的中堅力量，大學生體質健康一直以來都是人們關注的重點，因此如何提高教育效果，全面提高我國大學生健康體質水平就成了大學體育教師需要研究的重要課題。

2 現階段我國大學生健康體質教育模式存在的問題分析

2.1 缺乏科學的指導思想

目前，我國大學健康體質教育依舊缺乏完善的理論作為支持，因此在開展教育的過程中，一味的進行技能和知識的灌輸，卻忽視了學生心理素質的培養，導致健康體質教育的效果不夠理想。同時，教師在教學中通常采用的講解示范并讓學生反復練習的模式，因此健康活動十分枯燥乏味，學生的積極性普遍不高，導致教育效果大打折扣，很難使大學生的體質實現有效的增長。另一方面，學生的社會能力和心理健康也無法得到提高。

2.2 健身知識內容較少

健康體質教育并不是單純的身體鍛煉，更應向學生傳授現相關健身知識和技能，推動學生長期健身意識的培養。但是在實際教學的過程中，很多教師一味的重視健身技能的傳輸，卻忽視健身知識的普及。在這一情況下，學生根本無法意識到健康體制教育的重要性，導致學生在重復健身技能的過程中逐漸失去學習興趣。

2.3 教學內容的方法不科學

健康體質教育屬于體育教育的一部分，因此很多教師在教學的過程中會采用體育教學的內容和方法，導致健康體質教育的作用得不到全面的發揮。同時由于其和體育教學過于相似，因此很多學生對其的認知存在誤區，且容易產生厭倦心理，難以形成良好的興趣。雖然近些年來，經過一定改革之后這一情況得到了一定的改善，但是效果并不顯著。

2.4 教學評價機制不完善

受到應試教育的影響，大學生健康體質教育采用的考核評價方法十分單一，主要是以技術的掌握情況為主，學生普遍是為了獲得良好的成績才學習，在這樣的情況下，學生的健康體質根本沒有得到應有的改善。由此可見，這種教學評價機制根本不科學，不僅影響教育效果，對學生終身健身意識的形成也會造成一定的阻礙。

3 大學生健康體質教育改革的對策研究

3.1 強化健康體質宣傳力度

在進行健康體質教育改革的過程中，宣傳是十分重要的一個環節。對此，各高校應該適當的加強健康體質的宣傳力度，使學生充分意識到其重要性，有效的激發學生的學習積極性，之后通過教師的適當引導逐漸培養學生的健身興趣，提高健康體質教育的效果，最終形成終身健身意識。

3.2 及時更新健康體質教育觀念

通過上述分析可知，導致健康體質教育效果不理想的一大原因就是教師的觀念存在缺陷，導致在教學內容、教學方法和教學手段的選擇上出現嚴重的不合理。因此高校在改革的過程中，必須加強對教師的培訓教育，使其充分了解到新時期健康體質教育的先進理念。如此一來，在實際教學的過程中，教師就能夠在進行技能傳授的基礎上，更加注重健身知識的普及以及健身意識的培養，并對教學形式進行豐富，以此實現對學生積極性的有效激發，促進學生身心的共同發展。同時，加強學校和家庭之間的聯系溝通，通過全方位努力推動學生積極自主的參與健康體質教育。

3.3 提高大學生的整體健康體質水平

除了課堂教學之外，平時的鍛煉也是必不可少。因此，高校應該建立大學生健康體質指導中心，為學生平時的健身活動提供專業化的指導。同時，通過專業的指導還能夠加強學生對課堂教學內容的理解和掌握，更加深刻的認知到健康體質教育的重要性。此外，健康體質中心還可以定期對大學生的體質進行測試，及時掌握學生的體質狀況，以便有針對性的制定科學鍛煉方案。

3.4 創建良好的健身氛圍

健康體質教育效果的提高不僅需要高校和教師的努力，學生自身的努力同樣重要。因此，高校要注重校園氛圍的營造，通過環境潛移默化的影響學生的健身意識，使學生自主的參與健身鍛煉活動，養成良好的健身習慣，穩步的提高自身的健康體質水平。

4 結語

綜上所述，為了改善大學生健康體質水平普遍偏低的情況，必須對健康體質教育進行改革。在改革的過程中，應該從教學觀念、教學內容、教學方法等方面進行完善，解決其中存在的問題，提高健康體質教育效果，促進學生健身技能和健身意識的共同提高，最終形成終身健身的意識，促進我國大學生身體素質水平的整體提升。

[1]龔婉敏，張林寶.大學生健康體質教育模式現狀與改革創新實踐思考[J].牡丹江教育學院學報，2016，(03)：71-72.

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