別把喜歡玩游戲和網(wǎng)絡(luò)成癮混為一談

○鄭金美

“網(wǎng)絡(luò)成癮”，一個(gè)新確定的疾病名稱。由于宣傳得多，大家聽(tīng)得多，在現(xiàn)實(shí)生活中，就有許多焦慮的家長(zhǎng)一看孩子在網(wǎng)上逗留時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)，就認(rèn)為他們上網(wǎng)成癮了，就想著要給孩子做醫(yī)學(xué)鑒定和診療。

其實(shí)，這樣做反而會(huì)讓孩子“很受傷”，使他們產(chǎn)生自我暗示、自我懷疑，進(jìn)而更容易深陷于網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔。這些例子在青少年中并不少見(jiàn)，小李只是其中一個(gè)。因此，千萬(wàn)不要輕易給孩子貼上“網(wǎng)絡(luò)成癮”或“游戲成癮”的標(biāo)簽，更不要隨意給他們戴上一頂“精神疾病”的帽子。

喜歡玩游戲和網(wǎng)絡(luò)成癮真的不是一回事，別混為一談。

一般而言，“游戲成癮”包括這么幾個(gè)特征：

1.對(duì)游戲的自控力低下，將游戲優(yōu)先于其他興趣和日常活動(dòng)之前，即便會(huì)有負(fù)面情況也依然會(huì)持續(xù)進(jìn)行游戲或增加玩游戲的時(shí)間。

2.患者行為模式必須足夠嚴(yán)重，導(dǎo)致在個(gè)人、家庭、社交、教育、職場(chǎng)或其他重要領(lǐng)域造成重大的損害，并通常明顯持續(xù)了至少12個(gè)月。

現(xiàn)在將游戲成癮正式劃歸為一種疾病，對(duì)患者接受正規(guī)治療有很大幫助，但絕非大家以為的平時(shí)玩玩游戲就會(huì)“生病”。

據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)絡(luò)成癮多發(fā)生在14～25歲之間。這個(gè)年齡恰恰是孩子小升初、初升高、高升大的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。孩子的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境有了很大的改變，部分孩子表現(xiàn)出不適應(yīng)，他們往往選擇逃避現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)向虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲。如果家長(zhǎng)不注意觀察孩子的情緒，不了解孩子的心理需求，很容易造成網(wǎng)絡(luò)成癮。等到學(xué)習(xí)成績(jī)下降了家長(zhǎng)才重視，這時(shí)成癮已經(jīng)形成。

這些孩子容易出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮。

1.對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)看得很重的孩子。一旦學(xué)習(xí)失敗，孩子會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感。但是在網(wǎng)上，他們很容易體驗(yàn)成功，學(xué)習(xí)失敗的挫敗感也隨之蕩然無(wú)存。

2.性格內(nèi)向、猜忌心強(qiáng)的孩子。在現(xiàn)實(shí)生活中無(wú)法和別人和睦相處，碰到問(wèn)題時(shí)沒(méi)能得到及時(shí)解決，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。

3.家庭關(guān)系不和諧的孩子。據(jù)統(tǒng)計(jì)，網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子往往出自社會(huì)上的“問(wèn)題家庭”，這些孩子通常在家里得不到溫暖。但在網(wǎng)絡(luò)上，他們會(huì)得到不少人的幫助，現(xiàn)實(shí)生活和虛擬社會(huì)的反差，容易讓孩子迷戀網(wǎng)絡(luò)。

4.自我控制力不強(qiáng)的孩子。在網(wǎng)絡(luò)上玩游戲無(wú)法自拔，什么道理他們都明白，但是一打開(kāi)電腦就情不自禁地沉迷到游戲中。

面對(duì)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，家長(zhǎng)要科學(xué)應(yīng)對(duì)。

首先，情感慰藉更有效。孩子上網(wǎng)成癮，主要是家長(zhǎng)教育方法有問(wèn)題。他們往往給孩子物質(zhì)上的滿足，而忽視精神、情感上的慰藉。這是教育的誤區(qū)。要使孩子脫癮，關(guān)鍵依然靠家長(zhǎng)。除了醫(yī)療手段，各種綜合運(yùn)用心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)的基本原理，特別是充分調(diào)動(dòng)學(xué)校、家庭和社會(huì)各方力量來(lái)“群防群治”，更被認(rèn)為是一種有效的綜合治理辦法。

其次，應(yīng)當(dāng)施以心理治療，包括家庭治療、認(rèn)知治療等。如果只是單純地游戲成癮，應(yīng)當(dāng)去了解這種行為模式產(chǎn)生的原因，了解他的家庭養(yǎng)育環(huán)境、所處的壓力、遭遇的挫折、不良的家庭境況、學(xué)業(yè)狀況等，從而綜合診療。認(rèn)知療法就是通過(guò)引導(dǎo)青少年檢驗(yàn)認(rèn)知中不合理的部分，加以明確、指導(dǎo)并調(diào)整，通過(guò)認(rèn)知的改變修正游戲成癮的不良心態(tài)和生活模式。

還有，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子其他方面的興趣愛(ài)好。首先父母就要做一個(gè)自律的榜樣，如果父母一天到晚在麻將桌上，要求孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)，小孩是很難學(xué)好的；也不能只要求小孩子學(xué)習(xí)，沒(méi)有其他的興趣愛(ài)好也是不行的，要讓孩子知道生活是方方面面的。