為什么減肥總是失敗

糯米團

雖然是貼秋膘的季節，但是今天我們卻要談談喵星人減肥為什么失敗這個問題，相信有這樣困擾的家庭不是少數。

Q：喵減肥為什么就這么困難呢？好像比汪星人減肥還要困難。

A：管住嘴，邁開腿，是人類減肥最管用的“六字箴言”，然而對喵來說，情況則不太一樣。

從環境來說，家貓的肥胖指數最高，然而在有限的空間內，它們無法像汪星人那樣多運動，并且很多主人發現當想盡辦法讓喵星人多活動之后，它們反而吃得更多了。而少吃——也早就被醫學證明食物攝取減少太多會導致貓咪患脂肪肝。

Q：我已經給貓咪吃絕育貓糧了，可它還是胖啊。

A：市面上的針對貓咪的減肥食物很多，然而一些主人發現對家里的貓瞇效果并不大。

要知道，即便是減肥貓糧，也分為處方型、非處方型，針對群體也有所不同。而肥胖的貓咪多半吃得多，代謝慢，如果讓它撤歡兒隨便吃減肥貓糧，效果一樣不太好。還要考慮攝入和消耗的比例問題，如果你家貓特別容易吸收熱量，不愛運動。那可能般的非處方低脂量不能滿足它的減肥需求了。

Q：我家貓肚子變大還下垂，不過它體重增長并不多，算胖嗎？

A：有時你會發現，家里的貓咪隨著年齡越來越大，看起來也和原來不一樣了。

原本緊實的肌肉摸起來卻松松垮垮的，也有了一個不卟的肚脯，但體重卻變化不大。這是因為隨著變老，貓咪的肌肉也會逐漸流失，皮膚也變得松弛，所以雖然體重變化不大，但依舊不是好事。這時候就應該考慮減脂增肌，不僅防止肥胖，還能延緩衰老。

Q：所以想要增加肌肉，除了鍛煉還能怎么做？

A：研究證明，吃高蛋白低脂肪的肉類，可以減緩肌肉的流失，讓貓瞇的身體更結實。

所以當貓咪進入老年期，腎臟健康的情況下，反而應該多吃高質量的瘦肉，比如雞胸或魚肉都是很好的選擇。不僅對身體，對減肥也有幫助喲。

Q：都說罐頭的熱量比干糧低，可是我家貓吃著也沒瘦啊。

A：罐頭等濕糧的熱量要比千糧少很多，還能讓貓咪身體攝取更多水分。

然后這就衍生了其他問題，你選擇的罐頭是營養均衡的嗎？多吃罐頭的同時，你減少它吃干貓糧的量了嗎？而且罐頭與罐頭之間本身熱量和營養配方也不一樣。濕糧有助于減肥，但濕糧并不只等于罐頭，自制低脂健康的肉類也可以幫助貓咪減肥。

Q：給喵減肥也要計算熱量嗎？

A：無論吃什么都要計算量和熱量，而且濕糧是一個很大的范疇。

如果只吃純肉的罐頭，很可能造成營養缺乏，最好能和減肥干糧配合使用。有些罐頭為了營養全面，額外加入碳水化合物和脂肪，這樣的罐頭雖能當主食，卻不適合與干糧搭配減肥。其外，在減肥過程中，要定期稱量，然后調整飲食里的熱量才行。

Q：我家有好多只貓，有的胖有的瘦，怎么減肥啊真崩潰。

A：多貓家庭里實施減肥計劃很容易失敗，因為有的貓減肥而有的貓不需要。

如果做不到分開用餐，計劃就進行不下去。如果無法定時定點喂食，但又需要控制家里肥胖貓的體重，可以制作一個神奇分食箱。箱子的端開一個小洞，只能容納家里的苗條貓通過，胖貓就會被卡住，在里面放上一般貓吃的食物，胖貓就不能偷吃了

Q：我很怕我家貓得因肥胖引起的老年病，但是叉怕減出毛病。

A：老年貓本身代謝就會變慢，身體抵抗力也會下降，對食物的適應能力也比年輕貓咪要差，這種情況下必須謹慎。

應該先帶它去體檢，確定肝、腎、心臟功能良好，或在醫生囑咐下選擇適當的減肥方法。

如何正確考慮熱量？

網上有很多所謂的貓咪攝入熱量計算，到底每天吃多少才是正確的呢？其實這種情況有些復雜。

動靜大不同

一只活潑愛運動的貓咪，和只每天只知道換各種姿勢睡覺的貓咪，需要的熱量肯定是不同的。一般情況下，不愛運動的貓每天攝取的熱量應該比愛運動的貓減少更多，但是要注意不能開始就大量減少。

年齡大不同

針對不同年齡，貓咪需要攝取的熱量不同，年齡越小，需要攝入的熱量越低，成長期的小貓需要攝取的食物熱量幾乎是成年貓的倍多。另外，懷孕貓應攝入的熱量和成長期幼貓是樣的。

貓糧大不同

不同品牌的低脂貓糧，甚至不同品牌的處方減肥貓糧配方和熱量都是不同的。一定要嚴格參考它們的攝入量說明。但是要注意，如果你設計的量，貓咪吃不完（比如不愛吃）。反而不定是好事，不滿足基礎代謝的情況下，不僅容易生病，也不定減肥成功。endprint