發現

好大米無關價格

好大米一般都是看上去雪白，吃起來軟糯，為此也價格不菲。但是，恰恰是這種貴的、好的大米，醫學上卻有一個壞名字稱呼它：劣質碳水化合物。為什么呢？

首先，好的大米都是經過精細加工、去粗取精獲得的，血糖指數（GI）極高，就算是個沒有糖尿病的健康人，如果每日三餐都吃這種白米飯，他就比那些沒錢吃好大米的人，更容易患上糖尿病。

但有些人就要說了：碳水化合物都是給人提供必需的能量的，本不該有好壞之分呀！從道理上來說是沒錯，但現代人的物質生活越來越豐富，一旦暴飲暴食的次數多了，很容易造成熱量、營養、血糖超標。為此，現代人就更需要謹慎挑選營養價值高的食物，這類食物主要有兩個特點：

一個是吃進去能飽腹，這樣就可以少吃，避免過食而發胖。

其二，吃進去之后，轉化為血糖的速度越慢越好，因為轉化得慢，血糖達不到峰值，就不會為了降低血糖而加速胰島素的分泌，胰島就不會因為超負荷而提前耗竭，導致糖尿病的發生。

以死消債不可取

負債累累的時候，很多人想過一死了之，認為死了以后就不用還錢了。真的是這樣嗎？

按照《繼承法》及相關司法解釋的規定，遺產是公民死亡時遺留的個人合法財產，其中包括債權。

《繼承法》第三十三條規定：“繼承遺產應當清償被繼承人依法應當繳納的稅款和債務，繳納稅款和清償債務以他的遺產實際價值為限。超過遺產實際價值部分，繼承人自愿償還的不在此限。繼承人放棄繼承的，對被繼承人依法應當繳納的稅款和債務可以不負償還責任。”

也就是說，借錢的人死后欠的錢將由繼承人用遺產償還，但是償還的限度不會超過遺產的實際價值。如果借錢的人沒有任何遺產，也沒有擔保人等，那可以不還。

以死消債，不如拼命掙錢，只要一條命在，總有一天翻身！

藥品開封如何存

藥品通常在患者手里開封，一般不會再有劇烈震蕩的風險，因此棉花或白紙便可以“功成身退”，丟掉也沒關系。但干燥劑不建議開封之后立即丟棄，原因在于它的干燥的“使命”將一直持續到瓶內的藥片全部吃完。

瓶裝藥品開封后，藥片或膠囊外觀沒有顏色變化、未出現粘連或結塊的前提下，它的藥效最多只能保持2個月；獨立包裝的“藥泡兒”打開或破損后應盡快服用；糖漿類藥物開封后如果室溫保存，建議1～3個月內服用；軟膏類藥劑的主要組成為油性成分和藥物，開封后使用期限最多只有2個月；滴眼液等治療眼睛的劑型則更應注意，開封后應在1～4周內使用。

穿襪子睡入眠快

研究人員招募了一批志愿者并將其分為兩組，一組穿襪子睡覺，一組則不。結果發現，相比不穿襪子的，晚上穿襪子睡覺的人，手腳溫度比室溫高，平均入眠時間更短。

研究人員表示，當一個人即將睡著時，中樞神經系統會把身體核心部位的熱量重新分配傳遞至手和腳。因此，借助熱水袋取暖、小腿蓋上保暖的毯子以及穿著襪子等方法，會加速熱量傳遞分配的進程。這樣就有助于促進睡眠激素的分泌釋放，讓人更快入睡。

梳頭時注意誤區

拿起梳子從發根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導致頭發打結，還會因此拽掉一些“無辜”的頭發。

很多人梳頭往往蜻蜓點水般在頭發表面一劃而過，這樣不僅不利于梳去頭發上的污垢，還不能促進頭皮血液循環。正確梳頭應把頭發分成幾塊區域，如頭頂、前額、兩側，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳。

頭發洗好后，在還沒干透的情況下梳理會傷到頭發尚未閉合的角質層。建議洗頭發之前先梳通頭發，洗后用電吹風吹干或待其自然陰干后再梳理。

有的人為了讓頭發顯得蓬松，追求頭頂發量多、頭發蓬松度好的感覺，會把頭頂的頭發倒梳，但是這樣做其實會損傷毛鱗片，久而久之讓頭發失去營養和光澤。

電器“偷電”須謹慎

電器待機的時候對電能是有損耗的，很多人會忽略這一點，或者是為了使用方便而長時間使電器處于待機狀態。這種“待機”行為，恰是費電元兇。例如：

路由器在全天24小時的工作強度下，每個月會為你增加2～4度電的開銷；家用電視如果從不徹底關閉，就會造成每月4～10度電的浪費。

除此之外，任何電器使用時都應避免頻繁開關，電器在剛開啟的時候，瞬時功率是要遠高于正常使用時的功率，頻繁開關通常會比長時間保持開啟狀態耗費更多的電量。

吃出的餐后睡意

美國的研究人員發現，膽囊收縮素可能與餐后的睡意有關。研究人員測試了吃飯前后受測者膽囊收縮素的分泌量和睡意量表分數，發現兩者成正相關。如果吃的食物太油膩，膽囊收縮素大量分泌，這可能是飯后覺得困的原因。

除此之外，餐后血糖升高也可能會讓你犯困，因為餐后血糖升高會抑制下丘腦分泌一種“食欲素”。當食欲素含量低下，人就會覺得昏昏欲睡，不想運動。血糖升高，同樣和吃什么有關系。

房間透露著性格

大多數人，包括那些房間內干凈整潔的人，床底下和櫥柜內都會有“藏污納垢”之處。如果你是為數不多的床底下、櫥柜內都一塵不染的人，那你很可能有些強迫癥傾向，且內心焦慮。

靠枕上有又大又粗線條，意味著一個人自信心強，不害怕其他人怎么想；圓點花紋展現出一個人幽默風趣的一面；動物圖案表明一個人有創造力；幾何圖形通常意味著一個人需要秩序感。

每天收拾整理床鋪的人更可能喜歡自己的工作，且堅持運動。這是因為幸福積極的人追求有秩序、有條理的生活。

在房間墻上布置箴言警句或宣傳海報，通常是神經質的跡象。這些人試圖利用環境來平復內心的憂慮，幫助自己度過每一天。