一滴精，十滴血？

□湖南中醫藥大學第一附屬醫院男性病專科、中醫外科主任醫師、教授 周 青

民間素有種說法叫“一滴精十滴血”，說男人的精液是身體的精華，不能多排，多則傷身，有的人還對此深信不疑，甚至為了保持強健，每次都憋著不射。那么，事實到底是怎樣呢？

首先我們需要了解精液的構成，精液由精子和精漿組成。精子由睪丸產生，在附睪內成熟，通過輸精管道輸出。精漿主要是前列腺、精囊腺和尿道球腺等附屬腺體分泌的混合液，還包括少量睪丸液、附睪液等。精漿的主要化學成分為水，約占90%以上，其他成分有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、磷脂小體、游離氨基酸、無機鹽酶類、糖類等。所以每次排精對身體的消耗而言是很小的。而正常睪丸組織每天可以產生數億個精子，能夠補充排精的消耗。了解了這些，就不會對性愛次數產生疑惑了。

美國性學專家曾提出一個性愛頻率公式，即“性愛頻率=年齡的首位數×9”，以年齡的十位數乘以9，其積的十位數為周期，個位數為性愛次數。如，20～29歲的人，性愛次數為2×9，等于18，也就是10天中可性愛8次；30～39歲的人，即3×9，等于27，也就是20天性愛7次。

以上提到的同房次數只是大致的統計數字，高于或低于這些數字也并非異常。但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鳴、疲乏無力、腳軟等，說明次數過頻，要適當延長性愛的間隔時間。如果身體好，性欲強，過完性生活后又無任何不適，那么，性生活的頻率超過上述統計數字是沒有問題的。只有適合自己身體的性愛次數才是合理的，這需要夫妻雙方長時間的互相探索。

那么同房時有哪些要注意的呢？

1.情緒異常時不宜同房。

當人情緒異常，如憤怒、緊張等狀態時，會使人體性激素水平下降，由此參與的神經－激素調節發生異常，導致一過性的勃起功能障礙，給男性的性體驗造成不利后果。同時由于情緒異常，對性刺激不能做出有效反應，以至于性能力不能完全體現，影響性生活的質量。

2.勞累后不宜同房。

俗話說：“百里行房者病，行房百里者死。”性生活是全身各臟器都全面參與的運動量較大的活動，同房時心跳加快，心搏增加，血循環加速，消耗大量的體力。而長途跋涉，或負重勞作，或劇烈運動以后，機體疲憊不堪，急需休息，如果此時強行同房，必然會損傷身體，甚至引發心臟驟停，導致猝死。

3.醉酒后不宜同房。

醉酒行房是房事之大忌，雖有人認為酒能助性，但酒精能引起血流加速、血壓升高，再加上性興奮的刺激，容易誘發心腦血管疾病。同時酒精的麻痹作用會抑制大腦中樞，降低龜頭的敏感性，從而延長射精時間。但神經抑制也會使人處于“麻木”狀態，無法充分感受性生活的快感，再加上酒后勃起功能往往不佳，酒后肢體動作也可能比較粗暴，對性生活有弊無利。

4.生病期間不宜同房。

患病之人，機體本身正氣不足，需要靜養，慢慢恢復，若病中同房，則會損傷正氣，加重病情。特別是疾病康復階段，更應忌房事，否則會導致舊病復發，重者使病情惡化，危及生命。