小確幸的反義詞

花妖

“小確幸”最早出自村上春樹(shù)的隨筆，時(shí)至今日，這個(gè)詞依然是時(shí)尚而新鮮的。有意思的是，最近又出來(lái)一個(gè)與之完全相對(duì)的詞，它就是“小確喪”，指身體被掏空之后的疲倦之感，這種感覺(jué)并不持續(xù)，而是稍縱即逝。同時(shí)這微小的頹喪可預(yù)測(cè)但又無(wú)法避免。

如果說(shuō)小確幸是甜蜜的代名詞，那么小確喪則是苦澀的。它時(shí)不時(shí)地跑出來(lái)打擊打擊你，正是有了這些小小的負(fù)能量，才能讓你認(rèn)清事實(shí)，保持頭腦清醒，不會(huì)抱有不切實(shí)際的幻想。

我們每個(gè)人往往沒(méi)有那么多的小確幸，再說(shuō)雞湯不能總喝，喝多了會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，雞血也不能總打，打多了也會(huì)疲乏。所以，美好人生不能少了小確喪。

久未見(jiàn)面的朋友一見(jiàn)面就說(shuō)你胖了不少，于是你決定晚上開(kāi)始跑步。到了下午6點(diǎn)手頭的活沒(méi)干完，晚8點(diǎn)匆匆打了出租車，回到家卻只想癱在沙發(fā)上。這時(shí)的你又乏累又想著減肥，糾結(jié)難受，但心里清醒著：自己確實(shí)需要減肥了。再比如，我們明明很累了，但為了原來(lái)的計(jì)劃不得不堅(jiān)持下去；世界那么大我想去看看，可錢(qián)包那么小哪也去不了……

李開(kāi)復(fù)在2013年得了淋巴癌，他特別沮喪。后來(lái)了解到剩下的時(shí)間可能不是那么短，只要在醫(yī)師指導(dǎo)下好好照顧自己，一切都會(huì)有希望的。

于是，李開(kāi)復(fù)開(kāi)始反思過(guò)往：半夜醒來(lái)去書(shū)房回郵件，陪媽媽吃飯、陪女兒看電影、陪家人逛街，不是滑手機(jī)就是在想工作上的事。他常年處在壓力之下，睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)從來(lái)沒(méi)有好好地去對(duì)待過(guò)，難怪淋巴癌會(huì)纏上他。

在之后的康復(fù)訓(xùn)練中，李開(kāi)復(fù)終于開(kāi)悟了：要讓時(shí)間慢下來(lái)，經(jīng)常駐足看一看身邊的美好，生活才會(huì)更有樂(lè)趣。一次病痛的折磨讓他變了一個(gè)人，不再半夜三更去回郵件，手機(jī)也絕不會(huì)再帶進(jìn)臥室。他明白了究竟什么才是最需要的。無(wú)疑，那就是健康！

小確喪讓我們時(shí)刻關(guān)注生活中的陰暗面，會(huì)讓我們更加珍惜將至的快樂(lè)，同時(shí)也能把更多的時(shí)間留給自己，療傷自愈。它其實(shí)是活在當(dāng)下，之所以流行是因?yàn)楦咏覀兩钫鎸?shí)的樣子，它雖有自嘲調(diào)侃的意味，但仍然頂著壓力拼命生活，喪完之后苦笑一下，相信希望一直都在。

世間萬(wàn)物都存在正反兩面，《道德經(jīng)》云：“有無(wú)相生，難易相成，長(zhǎng)短相形，高下相傾，音聲相和，前后相隨。”只能說(shuō)，“喪”絕不是憑空出現(xiàn)的，而是能量守恒定律之下對(duì)傳統(tǒng)心靈雞湯的一種叛逆與反抗。心靈雞湯一般都是正能量的體現(xiàn)，但當(dāng)這種正能量攝入過(guò)多，會(huì)使人的情緒失去一種平衡，當(dāng)壓抑到相當(dāng)程度就會(huì)爆發(fā)，找一個(gè)發(fā)泄的出口宣泄出來(lái)。所以，生活中也需要小確喪。

小確喪最后的情感落腳點(diǎn)是積極的。這些小小的沮喪讓我們感到生活不盡人意，同時(shí)也一定要想辦法把它們解決掉。一些煩心事也會(huì)在我們的預(yù)見(jiàn)之中，只要稍加用心，做出改變，就會(huì)有好的結(jié)果。人生不是一帆風(fēng)順，有悲也有喜，關(guān)鍵是我們的態(tài)度，未來(lái)你要經(jīng)歷什么無(wú)法預(yù)估，只有這些小確幸和小確喪恰恰是能夠掌控的。

不要逃避小確喪，它正像你的一面鏡子。當(dāng)你對(duì)著它笑時(shí)，心里明白那是付出了一些苦才讓你心花怒放；當(dāng)你對(duì)著它哭時(shí)，你也要清楚，究竟是什么才惹得你痛哭流涕。因?yàn)樾〈_喪，所以我們才能更加正視自己，正視生活，也正視未來(lái)。

編輯 鐘健 12497681@qq.com