一分鐘解惑

益生菌忌亂食

如今，各類益生菌保健品風靡市場。但是，平時給孩子多吃點益生菌真的能提高抵抗力嗎？

事實上，對于腸道本身處于健康狀態的寶寶而言，額外補充益生菌并不能使身體更強壯。因為在益生菌補充劑或益生菌藥物中，所含活菌數量非常高，沒病時吃反而容易減弱腸道自行繁殖益生菌的能力。一些含少量活菌的益生菌發酵酸奶等，還是可以給孩子吃的。

發苦的食物=有毒？

常見的一些本身成分帶苦味的食物，如苦瓜等，非但無毒，還能清熱去火解毒。但另一些炒熟后發苦的食物，需要小心了。

葫蘆科蔬菜，如瓠子、絲瓜、葫蘆，在特殊條件下會產生一種發苦的有毒物質：葫蘆素。研究表明，葫蘆素是高毒性物質。它在人體內會產生強的細胞性，造成多種中毒癥狀，例如上吐下瀉、消化道出血、肝功能損害、毛發脫落等，嚴重時甚至會導致死亡。如果這類蔬菜炒出來發苦，可千萬別吃。

2 歲寶寶說話結巴

有家長擔心：孩子之前說話好好的，忽然一個字重復好幾遍，這是怎么了？

其實呢，2到3歲的寶寶，出現有點口吃、結巴的現象，可能會說話重復、接不上話、停頓猶豫，這都非常正常。

媽媽們可以放平心態，忽略孩子說話的不完美。在孩子有點說不清的時候，耐心地聽。孩子感受到你的鼓勵，心里輕松了，說話就會更流利。

一般這種現象持續幾個月就會恢復正常了。但如果寶寶口吃持續了半年之久，仍然沒有明顯好轉，那最好帶娃去醫院檢查一下了。

魚肝油補D H A，大錯特錯

聽說，吃魚肝油可以補充DHA，這是真的嗎？

其實，魚肝油的主要成分是維生素A與維生素D，DHA只是附加屬性。如果吃魚肝油來補充DNA，會造成維生素A、D超量并引起中毒反應。

對幼兒來說，提倡食補為主，可吃一些富含DHA的食物滿足需求。比如魚肉，可以一周吃魚280～350g。此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類的蛋白質的含量均較高。

大豆易致性早熟？

像“喝豆漿導致性早熟”“反季果蔬導致性早熟”這樣的說法常出現。其實大豆中的大豆異黃酮，催熟果蔬用的激素，都是植物性激素，對人體不具危害。

反而，是那些高能量、高油、高糖的食物，比如炸雞、薯條、甜點、餅干、膨化食品等，容易導致性早熟。

所以家長們要更注意孩子的飲食結構。要吃得健康均衡，而不是天天大魚大肉；要吃得清淡，而不是總吃高糖高油高鹽的食物。

牛奶蛋白過敏，奶粉應該這么選？

牛奶蛋白過敏，其實是寶寶的身體不能適應比較大的蛋白分子，就可能會出現皮疹、消化系統問題等。

首先可以讓寶寶嘗試吃配方奶粉。如果對配方奶粉還是過敏，建議就要吃適度水解奶粉。牛奶蛋白被水解處理成小分子，能降低過敏性。

如果對適度水解奶粉也過敏，那么就要選擇更進一步的深度水解奶粉，到這一步大部分孩子都可以解決過敏問題了。

仍在過敏的寶寶，就只能選擇氨基酸奶粉，蛋白質完全水解成了氨基酸，不會造成過敏。