陪你同行 放飛童心
——親子遠(yuǎn)足活動(dòng)之我見

◆ 安徽省合肥市宿州路幼兒園萬科森林城分園 阮懷菊

湖南衛(wèi)視綜藝節(jié)目《爸爸去哪兒》自開播后一直火爆，追其原因之一，可能是節(jié)目中各位爸爸與孩子的親子互動(dòng)情節(jié)，讓很多觀眾感慨良多，更是一碗心靈雞湯，浸潤在每一位家長（甚或教育者）心頭，引起許多共鳴。

是的，父母與孩子的濃濃親情，往往在陪同中，才能感受更深，也只有在互動(dòng)中，才能反思到，孩子真正的快樂是什么。毫無疑問，陪伴、鼓勵(lì)和一起成長，才是他們的需要。

而現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，使父母與孩子的相處時(shí)間日漸減少，因此，父母參與孩子的每一次活動(dòng)都顯得彌足珍貴，那么，只要有空，不妨選擇帶著孩子，來個(gè)說走就走的遠(yuǎn)足活動(dòng)，陪他（她）同行，享受親子時(shí)光。

親子遠(yuǎn)足活動(dòng)，是家長陪伴孩子集體步行到某一目的地的體育運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)既能培養(yǎng)親情，又能促進(jìn)孩子觀察力、想象力、創(chuàng)造力等各方面能力的發(fā)展，陶冶情操，鍛煉意志，開闊視野，增長知識(shí)，擴(kuò)大孩子接觸、認(rèn)識(shí)社會(huì)的活動(dòng)空間……在眾多的收獲里，我認(rèn)為，最重要的是，家長和孩子在親子遠(yuǎn)足活動(dòng)中，雙方都會(huì)收獲愛的教育！

一、增進(jìn)親情，學(xué)會(huì)感恩

社會(huì)和大自然是本天然教科書，正如教育家陶行知先生所言“社會(huì)即課堂，生活即教育”。在遠(yuǎn)足活動(dòng)中，孩子和父母一起對(duì)所見所聞相互探討，共同交流，猶如朋友一般相處，同時(shí)，融入在大自然中的他們，心情自然會(huì)很開朗。父母眼中的孩子是天使，走進(jìn)孩子，自己的心靈也隨之年輕；孩子眼中的父母是和藹可親，跟隨父母，享受快樂的時(shí)光，盡情放飛幼小的心靈。在這樣兩情相悅的氛圍中，親情自然升華。尤其是對(duì)不愛運(yùn)動(dòng)的孩子，父母的主動(dòng)陪同，帶著孩子參與到輕松愉悅的遠(yuǎn)足活動(dòng)中，對(duì)孩子的生理心理都有舉足輕重的觸動(dòng)作用。父母與孩子在玩樂中進(jìn)行有趣的活動(dòng)，孩子自然開心喜愛，也會(huì)更加體受到父母的愛。另外，遠(yuǎn)足途中，難免會(huì)遇到疲倦、勞累、饑餓等困難，有教育意識(shí)的父母，可乘機(jī)鼓勵(lì)孩子，為孩子加油，激發(fā)孩子潛能；或做媽媽的故意示弱，讓孩子學(xué)會(huì)關(guān)心照顧“弱者”，身臨其境地感受照顧別人所付出的辛苦，進(jìn)而體會(huì)到父母平時(shí)照顧自己的那份辛勞，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。

二、樹立榜樣，共同成長

父母是孩子的第一任老師，身教重于言教。在親子遠(yuǎn)足活動(dòng)中，一家人都置身于戶外環(huán)境中，接觸多，交流多，自然產(chǎn)生的影響就大，父母的言行舉止在潛移默化中就會(huì)給孩子樹立無形的榜樣（好或壞）。當(dāng)然，普天下的父母都希望孩子成人成才，所以，自然的都會(huì)有意或無意地給孩子正面引導(dǎo)，樹立良好的榜樣。比如：戶外活動(dòng)時(shí)，遇到熟人或與別人打交道時(shí)，家長的禮貌招呼和文明用語，自然會(huì)引導(dǎo)孩子主動(dòng)禮貌地招呼人；家長自覺排隊(duì)，用行為告訴孩子，插隊(duì)的人是不受歡迎的；在公共場(chǎng)所不隨地亂丟果皮紙屑，也會(huì)讓孩子學(xué)會(huì)自覺把垃圾丟到垃圾桶里。家長良好的行為舉止都在無形中給孩子樹立了正確的道德、行為規(guī)范。

事物都具有兩面性，有時(shí)候，孩子也是家長的榜樣。筆者在一次遠(yuǎn)足旅途中親眼所見，一位媽媽拉著一個(gè)六七歲的孩子準(zhǔn)備闖紅燈，孩子卻拽著媽媽的手說道：“我們老師說，過馬路不能闖紅燈！”好在這位媽媽明智，立馬給孩子承認(rèn)錯(cuò)誤，并夸孩子做得對(duì)。

“身教最為貴，行知不可分”，這是葉圣陶先生曾告誡教育者們的一句話，無聲的“身教”往往勝過有聲的“言教”。學(xué)校教育孩子過馬路時(shí)要按照交通指示燈走，說上十遍、二十遍，也比不上家長帶孩子過馬路闖紅燈一次。很多優(yōu)秀品質(zhì)的養(yǎng)成，都與家長的言傳身教分不開。因此說，親子遠(yuǎn)足活動(dòng)，為家長和孩子提供了良好的教育契機(jī)，他們?cè)诨顒?dòng)中，相互鼓勵(lì)，相互督促，相互學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

三、結(jié)伴同行 心靈交匯

在親子遠(yuǎn)足活動(dòng)中，往往會(huì)有幾個(gè)或更多家庭參與結(jié)伴同行，成為一個(gè)集體的親子遠(yuǎn)足活動(dòng)，這是一種很有意義的遠(yuǎn)足方式。

生活中很多的獨(dú)生子女不會(huì)很好地與人相處，自我意識(shí)較強(qiáng)，參與到這個(gè)活動(dòng)中，增加了更多與他人交往的機(jī)會(huì)和條件。也有一些孩子屬于害羞內(nèi)斂的，在相處中也能慢慢地敞開心扉，與同伴之間快樂地玩耍，認(rèn)識(shí)很多趣味相投的好朋友，讓遠(yuǎn)足活動(dòng)一路歡聲笑語。家長之間因?yàn)楹⒆舆@座橋梁，自然由不相識(shí)至相識(shí)，再到熟悉溝通，談一談孩子的教育，聊一聊孩子的生活和對(duì)未來的無限向往。在家長的心中，孩子就是一束光，照亮自己人生的白月光，永遠(yuǎn)都有說不盡的自豪，這些一連串的互動(dòng)，加深了彼此的情感和友誼。正是這份真切的愛子之情，讓活動(dòng)中的家長們團(tuán)結(jié)起來，一起用責(zé)任用愛，陪伴在孩子們身邊，一場(chǎng)心靈交融的親子遠(yuǎn)足活動(dòng)，將會(huì)給孩子和家長留下寶貴的經(jīng)歷和最美好的記憶。

四、強(qiáng)身健體，磨煉意志

遠(yuǎn)足活動(dòng)是一項(xiàng)積極的健身活動(dòng)。對(duì)身體和智力發(fā)展有著極大的益處。通過鍛煉既擁有一個(gè)健康的體魄，又能夠達(dá)到陶冶情操，培養(yǎng)意志力的目的。通過實(shí)踐讓孩子明白，路途雖然遙遠(yuǎn)辛苦，只要堅(jiān)持下來，并且不帶有任何負(fù)面情緒,就會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的美景一定不會(huì)辜負(fù)你的付出，一切都是值得的，不放棄就會(huì)有所收獲，而你所愛的人也會(huì)在你身邊，助你成長，伴你同行。

五、合理安排，安全出行

任何一項(xiàng)活動(dòng)的順利開展，除了全員整裝待發(fā)，還應(yīng)一切都在安全的環(huán)境下，完善、健全的條件中實(shí)施，確保平安出行，快樂之旅。

1.清查人數(shù)，統(tǒng)一路徑

到達(dá)起始地時(shí)，各位家長先不得離開群體。由組織者負(fù)責(zé)宣告不宜參加活動(dòng)的各種疾病，清點(diǎn)家長和孩子人數(shù)。成員自我查看，是否有穿不適合長途跋涉的鞋，并聽從指導(dǎo)，明確強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全。

2.隊(duì)伍整齊，相互配合

按照三路縱隊(duì)進(jìn)行，統(tǒng)一走在道路右側(cè)，家長與孩子橫向同行。注意沿途車輛安全，仔細(xì)觀察路況，過岔道時(shí)，注意跟隨前方隊(duì)伍。如有體力不支或身體不適，帶隊(duì)成員應(yīng)根據(jù)情況及時(shí)處理。全員應(yīng)積極配合，統(tǒng)一路徑。在途中休息時(shí)，全體家長和孩子到集中的地點(diǎn)休息，不得擅自離散，未經(jīng)允許不得私下結(jié)伴到一些危險(xiǎn)的地方。回程前，需將垃圾清理完畢。

3.輕裝上陣，注意飲食

家長和孩子都不要帶一些不必要的東西，對(duì)于遠(yuǎn)足而言，身上負(fù)重過多會(huì)影響步伐，耗盡體力。只要準(zhǔn)備簡易的背包，帶上適量的水和干糧就可以了。鞋子也至關(guān)重要，穿運(yùn)動(dòng)鞋，新鞋子容易引起腳步不適，因此對(duì)于參加此類活動(dòng)，最好穿平時(shí)穿過的比較舒適的鞋子，鞋帶要系緊，穿厚底有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋最佳。

帶上柔軟的擦汗毛巾，給孩子帶著輕便的吸汗的衣服，便于更換、攜帶，不要帶過多的食物和水。在遠(yuǎn)足途中，因胃腸消化功能自然減弱，所以不宜食用肉類等高脂肪高蛋白這種不易消化的食物。應(yīng)補(bǔ)充能迅速釋放能量的水果蔬菜、運(yùn)動(dòng)飲料等消化食品，吃了容易口渴的食物不宜攜帶。

4.步伐統(tǒng)一，有氧運(yùn)動(dòng)

在平路上行走時(shí)要注意放松身體，用大腿帶動(dòng)小腿，步伐均勻有節(jié)奏感，不驕不躁。走而不喘，是最好的行走速度，不要時(shí)快時(shí)慢，時(shí)跑時(shí)停，盡量保持勻速行駛，不要有攀比，不追求速度。相互控制好距離，盡量和孩子步伐一致。重在安全，快慢則在其次。

六、互相幫助，和諧共處

在大群體的出行中，難免會(huì)有一些摩擦，一不小心可能就導(dǎo)致人心渙散。因此，集體活動(dòng)中，要多注意觀察，協(xié)調(diào)成員之間的關(guān)系。遇到問題及時(shí)處理，不偏不倚，不留隔閡。對(duì)于需要幫助的人，勇敢并且友好地伸出援助之手，在相互幫助中，加深彼此情感，為孩子樹立榜樣。言傳身教，教會(huì)他們要擁有一顆善良的心。

七、多姿多彩，齊享歡樂

確定某一地點(diǎn)為全體成員休息的地方，可以安排一些有趣的活動(dòng)項(xiàng)目，策劃一些益智小游戲。例如：“大小西瓜”增添樂趣，也可以大家坐在一起唱一曲團(tuán)隊(duì)之歌，振奮人心，全員參與。孩子之間也可以自由玩耍，每個(gè)家庭說一說父母和孩子之間最開心的事。愛就要大聲說出來，而此次活動(dòng)也會(huì)顯得意義非凡。

八、尊崇自然，保護(hù)環(huán)境

不論走到哪里總有一些人千方百計(jì)的想要留下曾經(jīng)來過的痕跡，從而使生態(tài)環(huán)境遭到破壞。我們呼吁：除了相片什么都不要帶走，除了腳印什么都不要留下。芬芳來自鮮花，美麗需要呵護(hù)，而你的孩子將會(huì)以你為榜樣！

只有走出去，才會(huì)有發(fā)現(xiàn)，才會(huì)有收獲，才會(huì)跟上時(shí)代的步伐。親子遠(yuǎn)足活動(dòng)不僅讓孩子們親近了大自然，感受人與自然的和諧，感受自然帶給我們的快樂和激情，還能讓我們了解遠(yuǎn)足這一體育活動(dòng)，并且學(xué)會(huì)如何在遠(yuǎn)足中安全的自我保護(hù)；又能鍛煉身體，培養(yǎng)孩子們吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，更為家長、孩子搭建了一座溫馨、和諧的親情快樂之橋，建立了更深層的親子感情。